Perchè u colchju hè impurtante?

Salutami, Amici!

Perchè u colchju hè impurtante?

       A salute hè ricchezza ! Se crede fermamente in questa dichjarazione, allora di sicuru vi manghjate nutritivu è eserciziu per stà in forma. Tuttavia, sapete chì u sonnu hè cusì impurtante per a vostra salute? A ricerca scientifica suggerisce chì u sonnu cuntribuisce soprattuttu à a salute di una persona. A privazione di u sonnu pò purtà à una seria di prublemi di salute.

       A privazione di u sonnu si dice chì pruvucarà l'aumentu di i livelli d'insulina, l'aumentu di pisu, a depressione, u disordine di deficit d'attenzione (ADD), è i prublemi cù l'apprendimentu è a memoria. Micca solu, a privazione di u sonnu pò aumentà a fame è diminuite l'appetite affettendu i livelli di l'hormone. A privazione di u sonnu pò ancu aumentà l'hormone di stress, chì à u turnu uccidenu e cellule cerebrali chì afectanu a memoria è u centru di l'umore.

       Qualchidunu pò vede u sonnu cum'è un lussu, ma ùn hè micca cusì. U sonnu hè, invece, una parte di mantenimentu regulare è riparazione chì u vostru corpu hà bisognu à dorme di notte. Quandu dorme dopu un ghjornu faticoso è longu, pudete almenu dà à u vostru corpu u sonnu rilassante chì hè cusì necessariu.

      È quandu si tratta di un sonnu rilassante, u colchju hè una parte definita di questu. A selezzione di un colchju propiu hè dunque assai impurtante per quellu sonnu tranquillu è riposu di notte. Dui cose chì avete bisognu di verificà quandu cumprà un colchju sò supportu è cunfortu. Se u colchju chì sceglite vi furnisce u sustegnu è u cunfortu assai necessariu di notte, dormete tranquillamente di notte.

     Dunque, ignurà una bona notte di sonnu ùn vi farà micca bè. Invece, cumprà un novu colchju è uttene un sonnu rilassante, riposu è tranquillu di notte.