Si duhet të zgjidhni një dyshek për veten tuaj?

Dyshekët më të mirë mund t'i ndihmojnë beqarët të kalojnë një natë të mrekullueshme dhe t'i bëjnë të ndihen të pushuar dhe të freskët.
Pushimi rreth dyshekut të gabuar mund të çojë në pagjumësi, dhimbje fyti dhe dhimbje të shpinës, si dhe dhimbje dhe shqetësim të plotë.
Për njerëzit që kanë përsëri probleme me shpinën, një dyshek që nuk përshtatet mirë mund ta përkeqësojë dhimbjen.
Kur kërkoni dyshekun më të mirë, dysheku është një opsion më vete dhe është e rëndësishme të dini se dysheku është kryesisht çështje zgjedhjeje personale.
Nuk ka një lloj dysheku ose shtrati që funksionon mirë për të gjithë dhe nuk ka një dyshek më të mirë për problemet e shpinës.
Asnjë vend i veçantë pushimi nuk është ideal për të gjithë.
Kjo është për shkak të disa faktorëve: -
Ka shumë arsye që fshihen pas problemit të shpinës, dhe gjendje të ndryshme të shpinës mund të kenë një reagim më të mirë ndaj llojeve të caktuara të shtretërve, dyshekëve dhe roleve të pushimit. -
Dysheku ka një shkallë të madhe zgjedhjeje personale dhe diçka që funksionon mirë për dikë mund të mos funksionojë mirë për një person tjetër. -
Hulumtimet mjekësore mbi shqetësimin e dyshekut dhe shpinës publikohen përsëri dhe rezultatet e hulumtimit të përfunduar nuk janë përcaktuar ende. -
Në përgjithësi, shkaku i dhimbjes së shpinës mund të jetë shumë i ndërlikuar, pavarësisht nëse dysheku i një personi luan një rol të rëndësishëm në përkeqësimin e dhimbjes apo e përkeqëson atë, është e vështirë të dallohet.
Rezultati përfundimtar është se lloji i vlerësimit të dyshekut të përshtatshëm për çdo individ të veçantë është në fakt një çështje zgjedhjeje personale.
Lloji i dyshekut njëpërdorimësh nuk do të jetë e vetmja pjesë e problemit të një klienti që ka probleme me dhimbjet dhe relaksimin.
Duhet të merren në konsideratë disa faktorë të tjerë që mund të ndikojnë në gjumë, duke përfshirë:. -
Ankthi/ankthi
Çrregullime të gjumit dhe të frymëmarrjes
Pije që përmbajnë kafeinë/pije alkoolike/përdorim cigaresh-
Modaliteti i çrregullt i pushimit
Efektet negative të ilaçeve: Nëse rehatia nuk është një gjë që e vështirëson gjumin, rekomandohet që klienti juaj të vizitojë mjekun e tij/saj të familjes për të diskutuar shkaqe të tjera të mundshme të pagjumësisë dhe trajtimet. Shikoni www. i varur nga gjumi. org/4th-of-july-sales-on-mattresses-from-sears-macys-
Mësoni më shumë rreth dyshekëve.
Për ata që ndihen keq pas kthimit, rekomandohet që të kërkojnë udhëzimin e një mjeku për të kryer një ekzaminim të plotë, diagnozë mjekësore dhe sisteme trajtimi.
Rehatia e gjumit, si tregues, është para së gjithash çështje zgjedhjeje personale.
Askush nuk ka nevojë të parashikojë se rimodelimi i një dysheku ose dysheku do të zvogëlojë dhimbjet e shpinës, dhe modifikimet në dyshek ose llojin e dyshekut përfitojnë nga nevojat që janë bërë posaçërisht për komoditet.
Para se të blini një dyshek, është më mirë të përpiqeni të mbështeteni më parë në të.
Individët mund të provojnë një sërë shtretërish në hotele, në shtëpitë e të tjerëve e kështu me radhë, dhe kur gjejnë dyshekun që u përshtatet më mirë, ka shumë të ngjarë të blejnë të njëjtën markë/model.
Do të gjeni dy elementë kryesorë që përbëjnë dyshekun:
Mbështetja: spiralet ose sustat e brendshme brenda dyshekut ndihmojnë shpinën tuaj.
Dysheku duhet të ketë mjaftueshëm spirale për të siguruar mbështetje të mjaftueshme dhe për të lejuar formën natyrale të shtyllës kurrizore. -
Komoditeti: Mbushja në pjesën e sipërme të dyshekut ofron kryesisht komoditet (
Një jastëk i rëndë mund të quhet "jastëku më i mirë").
Kjo është vërtet çështje zgjedhjeje personale.
Disa njerëz zgjedhin të trashë dhe të hollë