kā jums vajadzētu izvēlēties sev piemērotu matraci?

Labākie matrači var palīdzēt vientuļajiem cilvēkiem lieliski pavadīt nakti un likt viņiem justies atpūtušiem un atsvaidzinātiem.
Atpūta uz nepareiza matrača var izraisīt bezmiegu, iekaisušu kaklu un muguras lejasdaļas sāpes, kā arī vispārējas sāpes un diskomfortu.
Cilvēkiem ar muguras problēmām atkal nepieguļošs matracis var pastiprināt sāpes.
Meklējot labāko matraci, matracis ir atsevišķa iespēja, un ir svarīgi zināt, ka matracis galvenokārt ir personīgās izvēles jautājums.
Nav viena matrača vai gultas veida, kas labi derētu ikvienam, un nav arī labākā matrača muguras problēmu gadījumā.
Neviena atsevišķa atpūtas vieta nav piemērota visiem.
Tas ir saistīts ar vairākiem faktoriem: -
Muguras problēmām ir daudz iemeslu, un dažādas muguras slimības var labāk reaģēt uz noteikta veida gultām, matračiem un atpūtas lomām. -
Matrača izvēlei ir liela personīgā brīvība, un kaut kas, kas labi der kādam, var nederēt citam. -
Medicīniskie pētījumi par matrača un muguras diskomfortu tiek publicēti vēlreiz, un pabeigto pētījumu rezultāti vēl nav noteikti. -
Kopumā muguras sāpju cēlonis var būt ļoti sarežģīts – neatkarīgi no tā, vai cilvēka matracis būtiski pastiprina sāpes vai arī tās pastiprina, ir grūti atšķirt.
Galarezultātā matrača veida novērtējums, kas piemērots konkrētai personai, patiesībā ir personiskas izvēles jautājums.
Vienreizlietojamais matracis nebūs vienīgā klienta problēma, kas izjūt sāpes un relaksācijas problēmas.
Jāņem vērā vairāki citi faktori, kas var ietekmēt miegu, tostarp:. -
Trauksme/nemiers
Miega un elpošanas traucējumi
Kofeīnu saturoši dzērieni/alkoholiskie dzērieni/cigarešu lietošana
Neregulārs atpūtas režīms
Medikamentu negatīvā ietekme. Ja komforts nav viens no faktoriem, kas apgrūtina atpūtu, klientam ieteicams apmeklēt ģimenes ārstu, lai pārrunātu citus pamatotus bezmiega cēloņus un ārstēšanu. Apskatiet www. miega narkomāns. org/4th-of-july-sales-on-mattresses-from-sears-macys-
Uzziniet vairāk par matračiem.
Tiem, kuri pēc atgriešanās nejūtas labi, ieteicams meklēt ārsta palīdzību, lai veiktu plašu pārbaudi, noteiktu medicīnisko diagnostiku un ārstēšanas sistēmas.
Miega komforts kā rādītājs, pirmkārt, ir personīgās izvēles jautājums.
Nevienam nav jāparedz, ka matrača vai matrača pārveidošana mazinās muguras sāpes, un matrača vai matrača veida modifikācijas izmanto vajadzības, kas ir īpaši paredzētas ērtībai.
Pirms matrača iegādes labāk vispirms pamēģināt uz tā atpūsties.
Cilvēki var izmēģināt dažādas gultas viesnīcās, citu cilvēku mājās utt., un, atrodot sev vispiemērotāko matraci, viņi, visticamāk, iegādāsies to pašu zīmolu/modeli.
Matraci veido divi galvenie elementi:
Atbalsts: matrača iekšpusē esošās spirāles vai iekšējās atsperes palīdz mugurkaulam.
Matracim ir jābūt ar pietiekamu atsperu skaitu, lai nodrošinātu atbilstošu atbalstu un mugurkaula dabisko formu. -
Ērtības: Matrača virspuses polsterējums galvenokārt nodrošina ērtības (
Smagu spilvenu var saukt par "labāko spilvenu").
Tas tiešām ir personīgas izvēles jautājums.
Daži cilvēki izvēlas biezu un plānu