Ինչպե՞ս պետք է ընտրել ձեզ համար ներքնակ։

Լավագույն ներքնակները կարող են օգնել միայնակ մարդկանց հիանալի գիշեր անցկացնել և նրանց հանգստացած ու թարմացած զգալ։
Սխալ ընտրված ներքնակի շուրջ հանգիստը կարող է հանգեցնել անքնության, կոկորդի ցավի և մեջքի ստորին հատվածի ցավերի, ինչպես նաև լիակատար ցավի և անհարմարության։
Կրկին մեջքի խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար, անհարմար ներքնակը կարող է ցավը վատթարացնել։
Լավագույն ներքնակը փնտրելիս ներքնակը առանձին տարբերակ է, և կարևոր է իմանալ, որ ներքնակը հիմնականում անձնական ընտրության հարց է։
Չկա միատեսակ ներքնակ կամ մահճակալ, որը բոլորի համար հարմար լինի, և չկա լավագույն ներքնակ մեջքի խնդիրների համար։
Ոչ մի առանձին հանգստի վայր բոլորի համար իդեալական չէ։
Սա պայմանավորված է մի քանի գործոններով. -
Մեջքի խնդրի բազմաթիվ պատճառներ կան, և մեջքի տարբեր վիճակներ կարող են ավելի լավ արձագանքել որոշակի տեսակի մահճակալների, ներքնակների և հանգստի ռեժիմների նկատմամբ։ -
Մատրասը մեծապես կախված է անձնական ընտրությունից, և այն, ինչը լավ է աշխատում մեկի համար, կարող է լավ չաշխատել մեկ այլ անձի համար։ -
Կրկին հրապարակվում են ներքնակի և մեջքի անհարմարության վերաբերյալ բժշկական հետազոտությունները, և ավարտված հետազոտության արդյունքները դեռևս որոշված չեն։ -
Ընդհանուր առմամբ, մեջքի ցավի պատճառը կարող է շատ բարդ լինել, դժվար է տարբերակել՝ անկախ նրանից, թե մարդու ներքնակը էական դեր է խաղում ցավը սրելու, թե՞ վատթարացնում է այն։
Վերջնական արդյունքն այն է, որ ցանկացած անհատի համար հարմար ներքնակի գնահատման տեսակը իրականում անձնական ընտրության հարց է:
Միանգամյա օգտագործման ներքնակի տեսակը միակ խնդիրը չի լինի, որը հաճախորդը կունենա ցավի և թուլացման խնդիրներ։
Պետք է հաշվի առնել մի շարք այլ գործոններ, որոնք կարող են ազդել քնի վրա, այդ թվում՝ -
Անհանգստություն/տագնապ
Քնի և շնչառության խանգարումներ
Կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ/ալկոհոլային խմիչքներ/ծխախոտի օգտագործում
Անկանոն հանգստի ռեժիմ
Դեղորայքի բացասական ազդեցությունները. եթե հարմարավետությունը չի խանգարում քնին, խորհուրդ է տրվում, որ ձեր հաճախորդը այցելի իր ընտանեկան բժշկին՝ անքնության այլ հնարավոր պատճառները և բուժումները քննարկելու համար։ Նայեք www. քնկոտ։ org/4th-of-july-sales-on-mattresses-from-sears-macys-
Իմացեք ավելին ներքնակների մասին։
Նրանց, ովքեր վերադարձի ժամանակ իրենց վատ են զգում, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի՝ մանրամասն հետազոտություն, բժշկական ախտորոշում և բուժման համակարգեր իրականացնելու համար։
Քնի հարմարավետությունը, որպես ցուցանիշ, առաջին հերթին անձնական ընտրության հարց է։
Ոչ ոքի պետք չէ կանխատեսել, որ ներքնակի կամ մատրասի վերանորոգումը կնվազեցնի մեջքի ցավը, և ներքնակի կամ մատրասի տեսակի փոփոխությունները օգտագործում են հատուկ հարմարավետության համար նախատեսված կարիքները։
Մինչև ներքնակ գնելը, ավելի լավ է նախ փորձել հանգստանալ դրա վրա։
Անհատները կարող են փորձել տարբեր մահճակալներ հյուրանոցներում, այլ մարդկանց տներում և այլն, և երբ գտնեն իրենց ամենահարմար ներքնակը, ամենայն հավանականությամբ կգնեն նույն ապրանքանիշը/մոդելը։
Դուք կգտնեք ներքնակը կազմող երկու հիմնական տարր՝
Հենարան. ներքնակի ներսում գտնվող պարույրները կամ ներքին զսպանակները օգնում են ձեր ողնաշարին։
Մատրասը պետք է ունենա բավարար քանակությամբ պարույրներ՝ բավարար հենարան ապահովելու և ողնաշարի բնական ձևը պահպանելու համար։ -
Հարմարավետություն. ներքնակի վերին մասի լցոնը հիմնականում ապահովում է հարմարավետություն (
Ծանր բարձը կարելի է անվանել «լավագույն բարձ»)։
Սա իսկապես անձնական ընտրության հարց է։
Ոմանք ընտրում են հաստ և բարակ