మీ కోసం ఒక పరుపును ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఉత్తమ పరుపులు సింగిల్స్‌కు గొప్ప రాత్రిని గడపడానికి మరియు వారికి విశ్రాంతి మరియు ఉత్సాహాన్ని కలిగించడానికి సహాయపడతాయి.
తప్పుగా అమర్చిన పరుపు చుట్టూ విశ్రాంతి తీసుకోవడం వల్ల నిద్రలేమి, గొంతు నొప్పి మరియు నడుము నొప్పి, అలాగే పూర్తి నొప్పి మరియు అసౌకర్యం కలుగుతాయి.
మళ్ళీ వెన్ను సమస్యలు ఉన్నవారికి, సరిగ్గా సరిపోని పరుపు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ఉత్తమమైన పరుపు కోసం చూస్తున్నప్పుడు, పరుపు అనేది ఒక ప్రత్యేక ఎంపిక మరియు పరుపు ప్రధానంగా వ్యక్తిగత ఎంపికకు సంబంధించినదని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
అందరికీ బాగా పనిచేసే ఒకే రకమైన పరుపు లేదా మంచం లేదు మరియు వెన్ను సమస్యలకు ఉత్తమమైన పరుపు లేదు.
అందరికీ ప్రత్యేక విశ్రాంతి స్థలం అనువైనది కాదు.
ఇది అనేక కారణాల వల్ల జరుగుతుంది:-
వెన్ను సమస్య వెనుక అనేక కారణాలు ఉన్నాయి మరియు వివిధ రకాల వెన్ను పరిస్థితులు కొన్ని రకాల పడకలు, పరుపులు మరియు విశ్రాంతి పాత్రలకు మెరుగైన ప్రతిచర్యను కలిగి ఉండవచ్చు. -
పరుపు అనేది చాలా వరకు వ్యక్తిగత ఎంపిక చేసుకునే అవకాశం ఉంటుంది మరియు ఒకరికి బాగా పనిచేసేది మరొకరికి బాగా పని చేయకపోవచ్చు. -
పరుపు మరియు వీపు అసౌకర్యంపై వైద్య పరిశోధన మళ్ళీ విడుదల చేయబడింది మరియు పూర్తయిన పరిశోధన ఫలితాలు ఇంకా నిర్ణయించబడలేదు. -
సాధారణంగా, వెన్నునొప్పికి కారణం చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది, ఒక వ్యక్తి యొక్క పరుపు నొప్పిని పెంచడంలో గణనీయమైన పాత్ర పోషిస్తుందా లేదా నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందా, దానిని వేరు చేయడం కష్టం.
అంతిమ ఫలితం ఏమిటంటే, ఏదైనా నిర్దిష్ట వ్యక్తికి సరిపోయే mattress అంచనా రకం వాస్తవానికి వ్యక్తిగత ఎంపికకు సంబంధించినది.
నొప్పి మరియు విశ్రాంతి సమస్యలో ఉన్న కస్టమర్లలో సింగిల్ యూజ్ మ్యాట్రెస్ రకం మాత్రమే ఉండదు.
నిద్రను ప్రభావితం చేసే అనేక ఇతర అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, వాటిలో: -
ఆందోళన/ఆందోళన
నిద్ర మరియు శ్వాస రుగ్మతలు
కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు/మద్యం పానీయాలు/సిగరెట్ వాడకం-
క్రమరహిత విశ్రాంతి మోడ్
మందుల వల్ల కలిగే ప్రతికూల ప్రభావాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడం కష్టతరం చేయకపోతే, మీ క్లయింట్ నిద్రలేమికి గల ఇతర ఆచరణీయ కారణాలు మరియు చికిత్సలను చర్చించడానికి అతని/ఆమె కుటుంబ వైద్యుడిని సందర్శించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. www చూడండి. స్లీప్‌జంకీ. org/జూలై 4న పరుపుల అమ్మకాలు-సియర్స్-మాసిస్ నుండి-
పరుపుల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
తిరిగి వచ్చిన తర్వాత అనారోగ్యంగా అనిపించే వారు, విస్తృతమైన పరీక్షలు, వైద్య నిర్ధారణ మరియు చికిత్సా వ్యవస్థలను నిర్వహించడానికి వైద్యుడి మార్గదర్శకత్వం తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
నిద్ర సౌకర్యం, ఒక సూచికగా, మొదటగా వ్యక్తిగత ఎంపికకు సంబంధించినది.
పరుపు లేదా పరుపును పునర్నిర్మించడం వల్ల వెన్నునొప్పి తగ్గుతుందని ఎవరూ ఊహించాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు పరుపు లేదా పరుపు రకానికి చేసే మార్పులు సౌలభ్యం కోసం ప్రత్యేకంగా చేసిన అవసరాలను సద్వినియోగం చేసుకుంటాయి.
పరుపు కొనడానికి ముందు, ముందుగా దానిపై విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది.
వ్యక్తులు హోటళ్ళు, ఇతరుల ఇళ్లలో మొదలైన వాటిలో వివిధ రకాల పడకలను ప్రయత్నించవచ్చు మరియు వారికి బాగా సరిపోయే పరుపును కనుగొన్నప్పుడు, వారు అదే బ్రాండ్/మోడల్‌ను కొనుగోలు చేసే అవకాశం ఉంది.
పరుపును తయారు చేసే రెండు ప్రధాన అంశాలను మీరు కనుగొంటారు:-
మద్దతు: పరుపు లోపల ఉన్న కాయిల్స్ లేదా అంతర్గత స్ప్రింగ్‌లు మీ వెన్నెముకకు సహాయపడతాయి.
వెన్నెముక సహజ ఆకారాన్ని పొందడానికి మరియు తగినంత మద్దతును అందించడానికి పరుపుకు తగినంత కాయిల్స్ ఉండాలి. -
సౌలభ్యం: పరుపు పైభాగంలో ఉండే ప్యాడింగ్ ప్రధానంగా సౌలభ్యాన్ని అందిస్తుంది (
బరువైన దిండును \"ఉత్తమ దిండు \" అని పిలుస్తారు.
ఇది నిజంగా వ్యక్తిగత ఎంపికకు సంబంధించిన విషయం.
కొంతమంది మందంగా మరియు సన్నగా ఎంచుకుంటారు