Ki jan ou ta dwe chwazi yon matla pou ou?

Pi bon matla yo ka ede moun selibatè yo pase yon bon nwit epi fè yo santi yo repoze ak rafrechi.
Repoze bò kote yon matla ki pa apwopriye ka lakòz lensomni, malgòj ak doulè nan do, osi byen ke doulè ak malèz total.
Pou moun ki gen pwoblèm nan do ankò, yon matla ki pa anfòm byen ka fè doulè a vin pi mal.
Lè w ap chèche pi bon matla a, matla a se yon opsyon apa epi li enpòtan pou konnen ke matla a se sitou yon kesyon de chwa pèsonèl.
Pa gen yon sèl kalite matla oswa kabann ki bon pou tout moun epi pa gen pi bon matla pou pwoblèm do.
Pa gen okenn kote repo apa ki ideyal pou tout moun.
Sa a se akòz plizyè faktè:-
Gen anpil rezon ki dèyè pwoblèm do a, epi diferan kondisyon do ka gen yon pi bon reyaksyon a sèten kalite kabann, matla, ak wòl repo. -
Matla a gen yon gwo degre chwa pèsonèl epi yon bagay ki mache byen pou yon moun ka pa mache byen pou yon lòt moun. -
Yo pibliye ankò rechèch medikal sou malèz nan matla ak nan do, epi yo poko detèmine rezilta rechèch ki fini an. -
An jeneral, kòz doulè nan do a ka trè konplike, kit se matla yon moun ki jwe yon wòl enpòtan nan ogmante doulè a, oswa li fè doulè a vin pi mal, li difisil pou separe.
Rezilta final la se ke kalite evalyasyon matla ki apwopriye pou nenpòt moun an patikilye se aktyèlman yon kesyon de chwa pèsonèl.
Matla yon sèl itilizasyon an pa pral sèl pati nan yon kliyan ki gen doulè ak pwoblèm detant.
Fòk nou pran an kont plizyè lòt faktè ki ka afekte dòmi, tankou:. -
Enkyetid/enkyetid
Twoub dòmi ak respirasyon
Bwason ki gen kafeyin/bwason ki gen alkòl/itilizasyon sigarèt-
Mòd repo iregilye
Efè negatif medikaman yo Si konfò pa yon bagay ki rann dòmi difisil, li rekòmande pou kliyan ou vizite doktè fanmi li pou diskite sou lòt kòz posib pou lensomni ak tretman. Gade www. moun ki dòmi twòp. org/4 jiyè-lavant-sou-matla-nan-sears-macys-
Aprann plis bagay sou matla.
Pou moun ki pa santi yo byen lè yo retounen, li rekòmande pou yo chèche konsèy yon doktè pou fè egzamen apwofondi, dyagnostik medikal ak sistèm tretman.
Konfò dòmi, kòm yon endikatè, se anvan tout bagay yon kesyon de chwa pèsonèl.
Pèsonn pa bezwen prevwa ke remodele yon matla oswa yon akouche ap diminye doulè nan do, epi modifikasyon nan matla a oswa kalite akouche a pwofite bezwen ki fèt espesyalman pou konvenyans.
Anvan ou achte yon matla, li pi bon pou ou eseye repoze sou li an premye.
Moun ka eseye plizyè kalite kabann nan otèl, kay lòt moun, eksetera, epi lè yo jwenn matla ki pi byen adapte ak yo a, gen plis chans pou yo achte menm mak/modèl la.
Ou ap jwenn de eleman prensipal ki fòme matla a:-
Sipò: bobin oswa resò entèn anndan matla a ede kolòn vètebral ou.
Matla a bezwen gen ase bobin pou bay bon sipò epi pou pèmèt fòm natirèl kolòn vètebral la. -
Konvenyans: Rembourraj ki anlè matla a bay prensipalman konvenyans (
Yo ka rele yon kousen lou "meyè zòrye a").
Sa a se vrèman yon kesyon de chwa pèsonèl.
Gen moun ki chwazi epè ak mens