Kendinize uygun yatağı nasıl seçmelisiniz?

En iyi yataklar bekarların harika bir gece geçirmesine ve dinlenmiş ve tazelenmiş hissetmesine yardımcı olabilir.
Yanlış yatakta yatmak uykusuzluğa, boğaz ağrısına, bel ağrısına, hatta tam bir ağrı ve rahatsızlığa yol açabilir.
Sırt ağrısı çeken kişilerde ise yatağa tam oturmayan bir yatak ağrıyı daha da kötüleştirebilir.
En iyi yatağı ararken yatak ayrı bir seçenektir ve yatağın esas olarak kişisel bir tercih meselesi olduğunu bilmek önemlidir.
Herkes için uygun tek bir yatak veya yatak türü olmadığı gibi sırt sorunları için en iyi yatak da yoktur.
Herkes için ayrı bir dinlenme yeri ideal değildir.
Bunun birkaç nedeni vardır:
Sırt probleminin arkasında pek çok neden yatabilir ve farklı sırt rahatsızlıkları, belirli yatak, şilte ve yatak türlerine daha iyi tepki verebilir. -
Yatak seçimi büyük ölçüde kişisel tercihe bağlıdır ve birisi için iyi olan bir şey, başka biri için iyi olmayabilir. -
Yatak ve sırt rahatsızlıkları üzerine yapılan tıbbi araştırmalar yeniden yayınlanıyor ve tamamlanan araştırmaların sonuçları henüz belli değil. -
Genel olarak sırt ağrısının nedeni çok karmaşık olabilir, kişinin yatağının ağrıyı artırmada önemli bir rol oynayıp oynamadığı veya ağrıyı daha da kötüleştirip kötüleştirmediğini ayırmak zordur.
Sonuç olarak, herhangi bir birey için uygun yatak değerlendirmesinin türü aslında kişisel bir tercih meselesidir.
Ağrı ve rahatlama sıkıntısı yaşayan bir müşterinin tek tercihi tek kullanımlık yatak olmayacaktır.
Uykuyu etkileyebilecek birkaç başka faktör de hesaba katılmalıdır, bunlar arasında şunlar yer alır: -
Kaygı/endişe
Uyku ve Solunum Bozuklukları
Kafein içeren içecekler/alkollü içecekler/sigara kullanımı-
Düzensiz dinlenme modu
İlaçların olumsuz etkileri, eğer rahatlık dinlenmeyi zorlaştıran bir şey değilse, danışanınızın uykusuzluğun diğer olası nedenlerini ve tedavilerini görüşmek üzere aile hekimini ziyaret etmesi önerilir. www. adresini ziyaret edin. uyku bağımlısı. org/4-temmuz-sears-macys-şilte-satışları-
Yataklar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Dönüşte kendini iyi hissetmeyenlerin, kapsamlı muayene, tıbbi tanı ve tedavi sistemleri için bir doktordan yardım almaları önerilir.
Uyku konforu, bir gösterge olarak, her şeyden önce kişisel bir tercih meselesidir.
Hiç kimse bir yatağı veya yatağı yeniden şekillendirmenin sırt ağrısını azaltacağını öngörmek zorunda değildir ve yatakta veya yatak türünde yapılan değişiklikler, özellikle rahatlık için yapılmış ihtiyaçlardan yararlanır.
Yatak satın almadan önce, üzerinde dinlenmeyi denemeniz daha doğru olacaktır.
Bireyler otellerde, başkalarının evlerinde vb. çeşitli yatakları deneyebilirler ve kendilerine en uygun yatağı bulduklarında büyük olasılıkla aynı marka/modeli satın alırlar.
Yatağı oluşturan iki ana unsur vardır:
Destek: Yatağın içindeki bobinler veya iç yaylar omurganıza yardımcı olur.
Yatağın omurganın doğal şeklini almasına ve yeterli desteği sağlamasına yetecek kadar yaylı yapıya sahip olması gerekir. -
Rahatlık: Yatağın üst kısmındaki dolgu esas olarak rahatlık sağlar (
Ağır bir yastığa \"en iyi yastık\" denebilir).
Bu tamamen kişisel bir tercih meselesidir.
Bazı insanlar kalın ve inceyi seçer