നിങ്ങൾക്കായി ഒരു മെത്ത എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കണം?

ഏറ്റവും മികച്ച മെത്തകൾ സിംഗിൾസിന് ഒരു മികച്ച രാത്രി ആസ്വദിക്കാനും അവർക്ക് വിശ്രമവും ഉന്മേഷവും തോന്നിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
തെറ്റായ മെത്തയ്ക്ക് ചുറ്റും വിശ്രമിക്കുന്നത് ഉറക്കമില്ലായ്മ, തൊണ്ടവേദന, നടുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, അതുപോലെ തന്നെ പൂർണ്ണമായ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാകാം.
വീണ്ടും പുറം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക്, നന്നായി യോജിക്കാത്ത ഒരു മെത്ത വേദന കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
ഏറ്റവും മികച്ച മെത്ത തിരയുമ്പോൾ, മെത്ത ഒരു പ്രത്യേക ഓപ്ഷനാണ്, കൂടാതെ മെത്ത പ്രധാനമായും വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ കാര്യമാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
എല്ലാവർക്കും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരുതരം മെത്തയോ കിടക്കയോ ഇല്ല, പുറം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച മെത്തയും ഇല്ല.
എല്ലാവർക്കും പ്രത്യേകം വിശ്രമ സ്ഥലം അനുയോജ്യമല്ല.
ഇത് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ്: -
പുറം പ്രശ്നത്തിന് പിന്നിൽ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത പുറം അവസ്ഥകൾക്ക് ചിലതരം കിടക്കകൾ, മെത്തകൾ, വിശ്രമ റോളുകൾ എന്നിവയോട് മികച്ച പ്രതികരണം ഉണ്ടാകാം. -
മെത്തയ്ക്ക് വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ വലിയൊരു പങ്കുണ്ട്, ഒരാൾക്ക് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്ന് മറ്റൊരാൾക്ക് നന്നായി യോജിച്ചേക്കില്ല. -
മെത്തയിലും പുറംഭാഗത്തുമുള്ള അസ്വസ്ഥതകളെക്കുറിച്ചുള്ള മെഡിക്കൽ ഗവേഷണം വീണ്ടും പുറത്തുവരുന്നു, പൂർത്തിയാക്കിയ ഗവേഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഇതുവരെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. -
പൊതുവേ, നടുവേദനയുടെ കാരണം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മെത്ത വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഗണ്യമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ അത് വേദന കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് വേർതിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.
അന്തിമഫലം, ഏതൊരു പ്രത്യേക വ്യക്തിക്കും അനുയോജ്യമായ മെത്ത വിലയിരുത്തലിന്റെ തരം യഥാർത്ഥത്തിൽ വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ കാര്യമാണ് എന്നതാണ്.
വേദനയും വിശ്രമവും ഇല്ലാത്ത ഒരു ഉപഭോക്താവിന് ഒറ്റത്തവണ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മെത്തയുടെ പ്രത്യേകത മാത്രമല്ല ഇത്.
ഉറക്കത്തെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് നിരവധി ഘടകങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവയിൽ ചിലത്:. -
ഉത്കണ്ഠ/ഉത്കണ്ഠ
ഉറക്ക, ശ്വസന തകരാറുകൾ
കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ/ആൽക്കഹോൾ പാനീയങ്ങൾ/സിഗരറ്റ് ഉപയോഗം-
ക്രമരഹിതമായ വിശ്രമ രീതി
വിശ്രമം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്ന ഒന്നല്ല സുഖസൗകര്യങ്ങൾ എങ്കിൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ മറ്റ് സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും ചികിത്സകളും ചർച്ച ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ക്ലയന്റ് അവരുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. www പരിശോധിക്കുക. സ്ലീപ്പ്ജങ്കി. org/ജൂലൈ 4-ന് മെത്തകളിൽ വിൽപ്പന-ഫ്രം-സിയേഴ്സ്-മാസിസ്-
മെത്തകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.
തിരിച്ചെത്തുമ്പോൾ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നവർ, വിപുലമായ പരിശോധന, മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം, ചികിത്സാ സംവിധാനങ്ങൾ എന്നിവ നടത്തുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഒരു സൂചകമെന്ന നിലയിൽ, ഉറക്ക സുഖം, ഒന്നാമതായി, വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ കാര്യമാണ്.
ഒരു മെത്തയോ മെത്തയോ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നത് നടുവേദന കുറയ്ക്കുമെന്ന് ആരും മുൻകൂട്ടി കാണേണ്ടതില്ല, കൂടാതെ മെത്തയിലോ മെത്ത തരത്തിലോ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ സൗകര്യാർത്ഥം പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ ആവശ്യങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു.
ഒരു മെത്ത വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ആദ്യം അതിൽ വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
വ്യക്തികൾ ഹോട്ടലുകളിലും മറ്റുള്ളവരുടെ വീടുകളിലും മറ്റും പലതരം കിടക്കകൾ പരീക്ഷിച്ചേക്കാം, അവർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മെത്ത കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, അവർ ഒരേ ബ്രാൻഡ്/മോഡൽ വാങ്ങാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
മെത്ത നിർമ്മിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:-
പിന്തുണ: മെത്തയ്ക്കുള്ളിലെ കോയിലുകളോ ആന്തരിക സ്പ്രിംഗുകളോ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിനെ സഹായിക്കുന്നു.
മെത്തയ്ക്ക് മതിയായ പിന്തുണ നൽകുന്നതിനും നട്ടെല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക ആകൃതി അനുവദിക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ കോയിലുകൾ ആവശ്യമാണ്. -
സൗകര്യം: മെത്തയുടെ മുകളിലുള്ള പാഡിംഗ് പ്രധാനമായും സൗകര്യം നൽകുന്നു (
ഒരു ഭാരമുള്ള തലയിണയെ \"ഏറ്റവും നല്ല തലയിണ \" എന്ന് വിളിക്കാം.
ഇത് ശരിക്കും വ്യക്തിപരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ കാര്യമാണ്.
ചില ആളുകൾ കട്ടിയുള്ളതും നേർത്തതും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു