તમારે તમારા માટે ગાદલું કેવી રીતે પસંદ કરવું જોઈએ?

શ્રેષ્ઠ ગાદલા સિંગલ્સને સારી રાત પસાર કરવામાં અને તેમને આરામ અને તાજગી અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.
ખોટા ગાદલાની આસપાસ આરામ કરવાથી અનિદ્રા, ગળામાં દુખાવો અને કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો, તેમજ સંપૂર્ણ દુખાવો અને અગવડતા થઈ શકે છે.
જે લોકોને ફરીથી કમરની સમસ્યા હોય છે, તેમના માટે ગાદલું જે સારી રીતે ફિટ ન થાય તે પીડાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
શ્રેષ્ઠ ગાદલું શોધતી વખતે, ગાદલું એક અલગ વિકલ્પ છે અને એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ગાદલું મુખ્યત્વે વ્યક્તિગત પસંદગીનો વિષય છે.
એવું કોઈ એક પ્રકારનું ગાદલું કે પલંગ નથી જે બધા માટે સારું કામ કરે અને પીઠની સમસ્યાઓ માટે કોઈ શ્રેષ્ઠ ગાદલું નથી.
બધા માટે કોઈ અલગ આરામ સ્થળ આદર્શ નથી.
આ ઘણા પરિબળોને કારણે છે:-
પીઠની સમસ્યા પાછળ ઘણા કારણો હોય છે, અને પીઠની વિવિધ સ્થિતિઓ ચોક્કસ પ્રકારના પલંગ, ગાદલા અને આરામની ભૂમિકાઓ પ્રત્યે સારી પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. -
ગાદલાની પસંદગી ઘણી બધી વ્યક્તિગત પસંદગીઓ પર આધારિત હોય છે અને જે કોઈ વ્યક્તિ માટે સારી રીતે કામ કરે છે તે બીજા વ્યક્તિ માટે સારી રીતે કામ ન પણ કરે. -
ગાદલા અને પીઠની તકલીફ પર તબીબી સંશોધન ફરીથી પ્રકાશિત થયું છે અને પૂર્ણ થયેલા સંશોધનના પરિણામો હજુ સુધી નક્કી થયા નથી. -
સામાન્ય રીતે, પીઠના દુખાવાનું કારણ ખૂબ જ જટિલ હોઈ શકે છે, ભલે વ્યક્તિનું ગાદલું દુખાવામાં વધારો કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે, કે પછી તે દુખાવાને વધુ ખરાબ બનાવે છે, તેને અલગ પાડવું મુશ્કેલ છે.
અંતિમ પરિણામ એ છે કે કોઈપણ ચોક્કસ વ્યક્તિ માટે યોગ્ય ગાદલાનું મૂલ્યાંકન ખરેખર વ્યક્તિગત પસંદગીની બાબત છે.
સિંગલ યુઝ ગાદલાનો પ્રકાર ફક્ત એવા ગ્રાહકનો ભાગ નહીં હોય જેમને પીડા અને આરામની તકલીફ હોય.
ઊંઘને અસર કરી શકે તેવા અન્ય કેટલાક પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:. -
ચિંતા/ચિંતા
ઊંઘ અને શ્વાસ લેવાની વિકૃતિઓ
કેફીન ધરાવતા પીણાં/આલ્કોહોલિક પીણાં/સિગારેટનો ઉપયોગ-
અનિયમિત આરામ મોડ
દવાઓની નકારાત્મક અસરો જો આરામ એ એવી વસ્તુ નથી જે આરામને મુશ્કેલ બનાવે છે, તો ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમારા ક્લાયન્ટ અનિદ્રાના અન્ય સંભવિત કારણો અને સારવારની ચર્ચા કરવા માટે તેમના ફેમિલી ડૉક્ટરની મુલાકાત લે. www તપાસો. સ્લીપજંકી. org/૪થી જુલાઈ-ઓફ-સેલ્સ-ઓન-ગાદલા-ફ્રોમ-સિયર્સ-મેસીસ-
ગાદલા વિશે વધુ જાણો.
જે લોકો પાછા ફરતી વખતે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તેમને ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તેઓ વ્યાપક તપાસ, તબીબી નિદાન અને સારવાર પ્રણાલીઓ હાથ ધરવા માટે ડૉક્ટરનું માર્ગદર્શન લે.
ઊંઘનો આરામ, એક સૂચક તરીકે, સૌ પ્રથમ વ્યક્તિગત પસંદગીનો વિષય છે.
કોઈએ એવું વિચારવાની જરૂર નથી કે ગાદલું અથવા ગાદલું ફરીથી બનાવવાથી કમરનો દુખાવો ઓછો થશે, અને ગાદલું અથવા ગાદલાના પ્રકારમાં ફેરફાર ખાસ કરીને સુવિધા માટે કરવામાં આવતી જરૂરિયાતોનો લાભ લે છે.
ગાદલું ખરીદતા પહેલા, પહેલા તેના પર આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરવો વધુ સારું છે.
વ્યક્તિઓ હોટલ, અન્ય લોકોના ઘર વગેરેમાં વિવિધ પ્રકારના પલંગ અજમાવી શકે છે, અને જ્યારે તેમને સૌથી વધુ અનુકૂળ આવે તેવું ગાદલું મળે છે, ત્યારે તેઓ તે જ બ્રાન્ડ/મોડેલ ખરીદવાની શક્યતા વધારે હોય છે.
ગાદલું બનાવતા બે મુખ્ય ઘટકો તમને મળશે:-
આધાર: ગાદલાની અંદર રહેલા કોઇલ અથવા આંતરિક સ્પ્રિંગ્સ તમારી કરોડરજ્જુને મદદ કરે છે.
ગાદલામાં પૂરતો ટેકો પૂરો પાડવા અને કરોડરજ્જુને કુદરતી આકાર આપવા માટે પૂરતા કોઇલ હોવા જરૂરી છે. -
સગવડ: ગાદલાની ટોચ પરનું ગાદી મુખ્યત્વે સગવડ પૂરી પાડે છે (
ભારે ગાદીને \"શ્રેષ્ઠ ઓશીકું\" કહી શકાય.
આ ખરેખર વ્યક્તિગત પસંદગીની બાબત છે.
કેટલાક લોકો જાડા અને પાતળા પસંદ કરે છે