як вам варта выбраць матрац для сябе?

Найлепшыя матрацы могуць дапамагчы адзінокім людзям выдатна правесці ноч і адчуваць сябе адпачылымі і бадзёрымі.
Адпачынак на няправільным матрацы можа прывесці да бессані, болю ў горле і паясніцы, а таксама да поўнага болю і дыскамфорту.
Для людзей з праблемамі са спіной, матрац, які дрэнна падыходзіць, можа пагоршыць боль.
Пры пошуку найлепшага матраца матрац — гэта асобны варыянт, і важна ведаць, што матрац — гэта ў асноўным пытанне асабістага выбару.
Няма аднаго тыпу матраца ці ложка, які падыходзіць усім, і няма лепшага матраца для праблем са спіной.
Няма асобнага месца адпачынку, якое ідэальна падыходзіць для ўсіх.
Гэта звязана з некалькімі фактарамі: -
Існуе мноства прычын праблем са спіной, і розныя захворванні спіны могуць лепш рэагаваць на пэўныя тыпы ложкаў, матрацаў і падушак. -
Матрац мае вялікую ступень асабістага выбару, і тое, што добра падыходзіць аднаму, можа не падысці іншаму. -
Медыцынскія даследаванні дыскамфорту ў матрацы і спіне зноў апублікаваныя, і вынікі завершаных даследаванняў пакуль не вызначаны. -
Увогуле, прычына болю ў спіне можа быць вельмі складанай: цяжка вызначыць, ці адыгрывае матрац чалавека істотную ролю ва ўзмацненні болю, ці ён яго пагаршае.
У канчатковым выніку ацэнка тыпу матраца, прыдатнага для канкрэтнага чалавека, насамрэч з'яўляецца пытаннем асабістага выбару.
Аднаразовы тып матраца не будзе адзінай праблемай для кліента, які адчувае боль і праблемы з расслабленнем.
Неабходна ўлічваць і некалькі іншых фактараў, якія могуць паўплываць на сон, у тым ліку:. -
Трывога/трывожнасць
Парушэнні сну і дыхання
Напоі, якія змяшчаюць кафеін/алкагольныя напоі/курэнне цыгарэт
Нерэгулярны рэжым адпачынку
Негатыўныя наступствы лекаў: калі камфорт не з'яўляецца адной з рэчаў, якія абцяжарваюць сон, рэкамендуецца звярнуцца да сямейнага лекара, каб абмеркаваць іншыя рэальныя прычыны бессані і метады лячэння. Зазірніце на www. спячы наркаман. org/4-ліпеня-распродаж-матрацоў-ад-Sears-Macys-
Даведайцеся больш пра матрацы.
Тым, хто адчувае сябе дрэнна пасля вяртання, рэкамендуецца звярнуцца да лекара для правядзення дбайнага абследавання, дыягностыкі і лячэння.
Камфорт сну, як паказчык, — гэта, перш за ўсё, пытанне асабістага выбару.
Нікому не трэба прадбачыць, што рамонт матраца або матраца паменшыць боль у спіне, і мадыфікацыі матраца або тыпу матраца выкарыстоўваюць патрэбы, спецыяльна распрацаваныя для зручнасці.
Перад купляй матраца лепш спачатку паспрабаваць на ім адпачыць.
Людзі могуць спрабаваць розныя ложкі ў гатэлях, дамах іншых людзей і гэтак далей, і калі яны знойдуць матрац, які ім найбольш падыходзіць, яны, хутчэй за ўсё, купяць тую ж марку/мадэль.
Вы знойдзеце два асноўныя элементы, якія складаюць матрац: -
Падтрымка: спружыны або ўнутраныя спружыны ўнутры матраца дапамагаюць вашаму хрыбетніку.
Матрац павінен мець дастатковую колькасць спружын, каб забяспечыць належную падтрымку і захаваць натуральную форму хрыбетніка. -
Зручнасць: Напаўняльнік на верхняй частцы матраца ў асноўным забяспечвае зручнасць (
Цяжкую падушку можна назваць «найлепшай падушкай»).
Гэта сапраўды пытанне асабістага выбару.
Некаторыя людзі выбіраюць тоўстыя і тонкія