Bạn nên chọn nệm như thế nào cho phù hợp?

Những tấm nệm tốt nhất có thể giúp người độc thân có một đêm tuyệt vời và cảm thấy thoải mái, sảng khoái.
Nghỉ ngơi trên nệm không phù hợp có thể dẫn đến mất ngủ, đau họng và đau lưng dưới, cũng như đau đớn và khó chịu hoàn toàn.
Đối với những người bị đau lưng, một tấm nệm không vừa vặn có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn.
Khi tìm kiếm tấm nệm tốt nhất, tấm nệm là một lựa chọn riêng biệt và điều quan trọng cần biết là tấm nệm chủ yếu là vấn đề lựa chọn cá nhân.
Không có loại nệm hay giường nào phù hợp với tất cả mọi người và cũng không có loại nệm nào tốt nhất cho những người bị vấn đề về lưng.
Không có địa điểm nghỉ ngơi riêng biệt nào lý tưởng cho tất cả mọi người.
Điều này là do một số yếu tố sau:
Có nhiều nguyên nhân gây ra vấn đề về lưng và mỗi tình trạng lưng khác nhau có thể phản ứng tốt hơn với một số loại giường, nệm và tư thế nghỉ ngơi nhất định. -
Nệm là sự lựa chọn cá nhân và có thể loại nệm phù hợp với người này nhưng lại không phù hợp với người khác. -
Nghiên cứu y khoa về tình trạng đau lưng và nệm lại được công bố và kết quả của nghiên cứu hoàn chỉnh vẫn chưa được xác định. -
Nhìn chung, nguyên nhân gây đau lưng có thể rất phức tạp, cho dù nệm của một người có đóng vai trò đáng kể trong việc làm tăng cơn đau hay khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn thì cũng rất khó để phân biệt.
Kết quả cuối cùng là loại nệm phù hợp với từng cá nhân thực chất là vấn đề lựa chọn cá nhân.
Loại nệm dùng một lần sẽ không phải là bộ phận duy nhất khiến khách hàng gặp vấn đề về đau đớn và khó thư giãn.
Một số yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ phải được tính đến, bao gồm: -
Lo lắng/lo lắng
Rối loạn giấc ngủ và hô hấp
Đồ uống có chứa caffeine/đồ uống có cồn/sử dụng thuốc lá-
Chế độ nghỉ ngơi không đều đặn
Tác dụng phụ của thuốc nếu sự thoải mái không phải là nguyên nhân khiến bạn khó nghỉ ngơi, bạn nên khuyên bệnh nhân đến gặp bác sĩ gia đình để thảo luận về các nguyên nhân gây mất ngủ khác và các phương pháp điều trị. Hãy xem www. người nghiện ngủ. org/4th-of-july-sales-on-mattresses-from-sears-macys-
Tìm hiểu thêm về nệm.
Đối với những người cảm thấy không khỏe khi trở về, khuyến cáo nên tìm kiếm sự hướng dẫn của bác sĩ để tiến hành kiểm tra toàn diện, chẩn đoán y tế và điều trị.
Sự thoải mái khi ngủ trước hết là vấn đề lựa chọn cá nhân.
Không ai cần phải lường trước rằng việc cải tạo nệm hoặc tấm nệm sẽ làm giảm đau lưng, và việc sửa đổi nệm hoặc loại nệm sẽ tận dụng những nhu cầu được thiết kế riêng để mang lại sự tiện lợi.
Trước khi mua nệm, tốt nhất bạn nên thử nằm lên nệm trước.
Mọi người có thể thử nhiều loại giường khác nhau tại khách sạn, nhà người khác, v.v. và khi tìm thấy chiếc nệm phù hợp nhất với mình, họ có nhiều khả năng sẽ mua cùng một thương hiệu/mẫu giường đó.
Bạn sẽ tìm thấy hai yếu tố chính tạo nên tấm nệm:
Hỗ trợ: cuộn dây hoặc lò xo bên trong nệm giúp nâng đỡ cột sống của bạn.
Nệm cần có đủ số lò xo để hỗ trợ đầy đủ và giữ được hình dạng tự nhiên của cột sống. -
Sự tiện lợi: Lớp đệm ở mặt trên của nệm chủ yếu mang lại sự tiện lợi (
Một chiếc đệm nặng có thể được gọi là \"chiếc gối tốt nhất\".
Đây thực sự là vấn đề lựa chọn cá nhân.
Một số người chọn dày và mỏng