كيف تختار المرتبة المناسبة لك؟

يمكن لأفضل المراتب أن تساعد الأفراد على قضاء ليلة رائعة وتجعلهم يشعرون بالراحة والانتعاش.
يمكن أن يؤدي النوم حول المرتبة غير المناسبة إلى الأرق والتهاب الحلق وآلام أسفل الظهر، فضلاً عن الألم الكامل وعدم الراحة.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر مرة أخرى، فإن المرتبة التي لا تناسبهم بشكل جيد يمكن أن تجعل الألم أسوأ.
عند البحث عن أفضل مرتبة، فإن المرتبة هي خيار منفصل ومن المهم أن تعرف أن المرتبة هي في المقام الأول مسألة اختيار شخصي.
لا يوجد نوع واحد من المراتب أو الأسرّة يناسب الجميع ولا يوجد مرتبة أفضل لمشاكل الظهر.
لا يوجد مكان راحة منفصل مثالي للجميع.
ويرجع ذلك إلى عدة عوامل:-
هناك العديد من الأسباب وراء مشكلة الظهر، وقد يكون لحالات الظهر المختلفة رد فعل أفضل على أنواع معينة من الأسرة والمراتب وأدوار الراحة. -
تتمتع المرتبة بدرجة كبيرة من الاختيار الشخصي، وما يناسب شخصًا ما قد لا يناسب شخصًا آخر. -
تم نشر أبحاث طبية حول آلام الفراش والظهر مرة أخرى ولم يتم تحديد نتائج الأبحاث المكتملة بعد. -
بشكل عام، يمكن أن يكون سبب آلام الظهر معقدًا للغاية، سواء كانت مرتبة الشخص تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الألم، أو تجعل الألم أسوأ، فمن الصعب فصل ذلك.
النتيجة النهائية هي أن نوع تقييم المرتبة المناسب لأي فرد معين هو في الواقع مسألة اختيار شخصي.
لن يكون نوع المرتبة ذات الاستخدام الفردي هو الجزء الوحيد الذي يعاني منه العميل من مشاكل الألم والاسترخاء.
هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تؤثر على النوم ويجب أخذها في الاعتبار، بما في ذلك :. -
القلق/القلق
اضطرابات النوم والتنفس
المشروبات التي تحتوي على الكافيين/المشروبات الكحولية/استخدام السجائر-
وضع الراحة غير المنتظم
الآثار السلبية للأدوية إذا لم تكن الراحة هي الشيء الوحيد الذي يجعل الراحة صعبة، فمن المستحسن أن يقوم العميل بزيارة طبيب العائلة لمناقشة الأسباب الأخرى القابلة للتطبيق للأرق والعلاجات. قم بزيارة www. مدمن النوم. org/تخفيضات الرابع من يوليو على المراتب من سيرز ماسيس
تعرف على المزيد حول المراتب.
بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالإعياء عند العودة، فمن المستحسن أن يطلبوا التوجيه من الطبيب للقيام بفحص واسع النطاق، والتشخيص الطبي، ونظام العلاج.
إن راحة النوم، كمؤشر، هي في المقام الأول مسألة اختيار شخصي.
لا يحتاج أحد إلى التنبؤ بأن إعادة تصميم المرتبة أو الفراش سوف يقلل من آلام الظهر، والتعديلات على المرتبة أو نوع الفراش تستفيد من الاحتياجات التي تم إجراؤها خصيصًا للراحة.
قبل شراء مرتبة، من الأفضل أن تحاول الراحة عليها أولاً.
قد يحاول الأفراد تجربة مجموعة متنوعة من الأسرة في الفنادق ومنازل الآخرين وما إلى ذلك، وعندما يجدون المرتبة التي تناسبهم بشكل أفضل، فمن المرجح أن يشتروا نفس العلامة التجارية/الطراز.
ستجد عنصرين رئيسيين يشكلان المرتبة:-
الدعم: الملفات أو الينابيع الداخلية الموجودة داخل المرتبة تساعد العمود الفقري الخاص بك.
يجب أن تحتوي المرتبة على عدد كافٍ من الملفات لتوفير الدعم المناسب والسماح بالشكل الطبيعي للعمود الفقري. -
الراحة: توفر الحشوة الموجودة في الجزء العلوي من المرتبة الراحة بشكل أساسي (
يمكن أن نطلق على الوسادة الثقيلة اسم "أفضل وسادة".
وهذه في الواقع مسألة اختيار شخصي.
بعض الناس يختارون السميك والرفيع