तुमच्यासाठी गादी कशी निवडावी?

सर्वोत्तम गाद्या अविवाहितांना चांगली रात्र घालवण्यास आणि त्यांना आराम आणि ताजेतवाने वाटण्यास मदत करू शकतात.
चुकीच्या गादीभोवती विश्रांती घेतल्याने निद्रानाश, घसा खवखवणे आणि पाठदुखी तसेच पूर्ण वेदना आणि अस्वस्थता होऊ शकते.
ज्यांना पुन्हा पाठीचा त्रास आहे त्यांच्यासाठी, नीट बसत नसलेली गादी वेदना वाढवू शकते.
सर्वोत्तम गादी शोधताना, गादी हा एक वेगळा पर्याय आहे आणि हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की गादी ही प्रामुख्याने वैयक्तिक निवडीची बाब आहे.
असा कोणताही एक प्रकारचा गादी किंवा पलंग नाही जो सर्वांसाठी चांगला काम करतो आणि पाठीच्या समस्यांसाठी सर्वोत्तम गादी नाही.
सर्वांसाठी स्वतंत्र विश्रांतीची जागा आदर्श नाही.
हे अनेक घटकांमुळे आहे:-
पाठीच्या समस्येमागे अनेक कारणे आहेत आणि वेगवेगळ्या पाठीच्या स्थितींमध्ये विशिष्ट प्रकारचे बेड, गादे आणि विश्रांतीच्या भूमिकांना चांगली प्रतिक्रिया मिळू शकते. -
गादीची निवड मोठ्या प्रमाणात वैयक्तिक असते आणि एखाद्यासाठी चांगले काम करणारी गोष्ट दुसऱ्यासाठी चांगली काम करू शकत नाही. -
गादी आणि पाठीच्या दुखण्यावरील वैद्यकीय संशोधन पुन्हा प्रकाशित झाले आहे आणि पूर्ण झालेल्या संशोधनाचे निकाल अद्याप निश्चित झालेले नाहीत. -
सर्वसाधारणपणे, पाठदुखीचे कारण खूप गुंतागुंतीचे असू शकते, एखाद्या व्यक्तीची गादी वेदना वाढविण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते किंवा वेदना वाढवते, ते वेगळे करणे कठीण आहे.
याचा परिणाम असा होतो की कोणत्याही विशिष्ट व्यक्तीसाठी योग्य असलेल्या गादीच्या मूल्यांकनाचा प्रकार हा प्रत्यक्षात वैयक्तिक निवडीचा विषय आहे.
एकदा वापरता येणारी गादी ही एकमेव अशी गोष्ट नाही जी ग्राहकांना वेदना आणि विश्रांतीच्या समस्येचा सामना करावा लागतो.
झोपेवर परिणाम करणारे इतर अनेक घटक विचारात घेतले पाहिजेत, ज्यात हे समाविष्ट आहे:. -
चिंता/चिंता
झोप आणि श्वासोच्छवासाचे विकार
कॅफिनयुक्त पेये/अल्कोहोलिक पेये/सिगारेटचा वापर-
अनियमित विश्रांती पद्धत
जर आराम ही विश्रांती घेण्यास कठीण करणारी गोष्ट नसेल तर, तुमच्या क्लायंटने निद्रानाशाची इतर व्यवहार्य कारणे आणि उपचारांबद्दल चर्चा करण्यासाठी त्याच्या/तिच्या फॅमिली डॉक्टरकडे जावे अशी शिफारस केली जाते. www पहा. झोपेचा आनंद. org/४ जुलै रोजी सीअर्स मॅसीजमधून गाद्यांवर विक्री-
गाद्यांविषयी अधिक जाणून घ्या.
परतल्यावर ज्यांना अस्वस्थ वाटत असेल त्यांनी व्यापक तपासणी, वैद्यकीय निदान आणि उपचार पद्धती पार पाडण्यासाठी डॉक्टरांचे मार्गदर्शन घ्यावे अशी शिफारस केली जाते.
झोपेचा आराम, एक सूचक म्हणून, सर्वप्रथम वैयक्तिक निवडीचा विषय आहे.
गादी किंवा गादीचे नूतनीकरण केल्याने पाठदुखी कमी होईल हे कोणालाही अंदाज घेण्याची गरज नाही आणि गादी किंवा गादीच्या प्रकारात बदल विशेषतः सोयीसाठी केलेल्या गरजांचा फायदा घेतात.
गादी खरेदी करण्यापूर्वी, त्यावर विश्रांती घेण्याचा प्रयत्न करणे चांगले.
व्यक्ती हॉटेल्स, इतर लोकांच्या घरी इत्यादी ठिकाणी वेगवेगळ्या प्रकारचे बेड वापरून पाहू शकतात आणि जेव्हा त्यांना त्यांच्यासाठी सर्वात योग्य गादी सापडते तेव्हा ते त्याच ब्रँड/मॉडेलची गादी खरेदी करण्याची शक्यता असते.
गादी बनवणारे दोन मुख्य घटक तुम्हाला आढळतील :-
आधार: गादीच्या आत कॉइल किंवा अंतर्गत स्प्रिंग्ज तुमच्या मणक्याला मदत करतात.
गादीला पुरेसा आधार देण्यासाठी आणि पाठीच्या कण्याला नैसर्गिक आकार देण्यासाठी पुरेसे कॉइल्स असणे आवश्यक आहे. -
सुविधा: गादीच्या वरच्या बाजूला असलेले पॅडिंग प्रामुख्याने सुविधा प्रदान करते (
जड उशीला \"सर्वोत्तम उशी\" असे म्हटले जाऊ शकते.
ही खरोखर वैयक्तिक निवडीची बाब आहे.
काही लोक जाड आणि पातळ निवडतात