jinsi ya kuchagua godoro kwa ajili yako?

Magodoro bora zaidi yanaweza kuwasaidia watu wasio na wapenzi kuwa na usiku mzuri na kuwafanya wajisikie wamepumzika na kuburudishwa.
Kupumzika karibu na godoro isiyo sahihi kunaweza kusababisha usingizi, koo na maumivu ya chini ya nyuma, pamoja na maumivu kamili na usumbufu.
Kwa watu walio na matatizo ya mgongo tena, godoro lisilokaa vizuri linaweza kufanya maumivu kuwa makubwa zaidi.
Unapotafuta godoro bora, godoro ni chaguo tofauti na ni muhimu kujua kwamba godoro ni suala la uchaguzi wa kibinafsi.
Hakuna aina moja ya godoro au kitanda kinachofanya kazi vizuri kwa kila mtu na hakuna godoro bora kwa matatizo ya mgongo.
Hakuna eneo tofauti la kupumzika linalofaa kwa wote.
Hii inatokana na sababu kadhaa:-
Kuna sababu nyingi nyuma ya shida ya mgongo, na hali tofauti za mgongo zinaweza kuwa na athari nzuri kwa aina fulani za vitanda, godoro na majukumu ya kupumzika. -
Godoro lina kiwango kikubwa cha chaguo la kibinafsi na kitu kinachofanya kazi vizuri kwa mtu kinaweza kisifanye kazi vizuri kwa mtu mwingine. -
Utafiti wa kimatibabu juu ya godoro na usumbufu wa mgongo hutolewa tena na matokeo ya utafiti uliokamilika bado haujabainishwa. -
Kwa ujumla, sababu ya maumivu nyuma inaweza kuwa ngumu sana, kama godoro ya mtu ina jukumu kubwa katika kuimarisha maumivu, au inafanya maumivu kuwa mbaya zaidi, ni vigumu kutenganisha.
Matokeo ya mwisho ni kwamba aina ya tathmini ya godoro inayofaa kwa mtu yeyote hasa ni suala la chaguo la kibinafsi.
Aina ya godoro ya matumizi moja haitakuwa sehemu pekee ya mteja ambaye ana maumivu na shida ya kupumzika.
Mambo mengine kadhaa ambayo yanaweza kuathiri usingizi lazima izingatiwe, ikiwa ni pamoja na :. -
Wasiwasi/wasiwasi
Matatizo ya Usingizi na Kupumua
Vinywaji vyenye kafeini/ vileo/matumizi ya sigara-
Hali ya kupumzika isiyo ya kawaida
Madhara mabaya ya dawa ikiwa faraja sio jambo moja linalofanya kupumzika kuwa ngumu, inashauriwa mteja wako amtembelee daktari wa familia yake ili kujadili sababu zingine zinazowezekana za kukosa usingizi na matibabu. Angalia www. usingizi. org/4th-of-july-mauzo-kwenye-godoro-kutoka-sears-macys-
Pata maelezo zaidi kuhusu magodoro.
Kwa wale wanaojisikia vibaya wanaporudi, inashauriwa kutafuta mwongozo wa daktari kufanya uchunguzi wa kina, uchunguzi wa matibabu na mifumo ya matibabu.
Faraja ya kulala, kama kiashiria, kwanza kabisa ni suala la chaguo la kibinafsi.
Hakuna mtu anayehitaji kuona kwamba kurekebisha godoro au godoro kutapunguza maumivu ya mgongo, na marekebisho ya aina ya godoro au godoro huchukua faida ya mahitaji ambayo yamefanywa mahsusi kwa urahisi.
Kabla ya kununua godoro, ni bora kujaribu kupumzika juu yake kwanza.
Watu binafsi wanaweza kujaribu aina mbalimbali za vitanda kwenye hoteli, nyumba za watu wengine, na kadhalika, na wanapopata godoro linalowafaa zaidi, kuna uwezekano mkubwa wa kununua chapa/muundo sawa.
Utapata vitu viwili vikuu vinavyotengeneza godoro:-
Msaada: coils au chemchemi za ndani ndani ya godoro husaidia mgongo wako.
Godoro linahitaji kuwa na mizunguko ya kutosha ili kutoa usaidizi wa kutosha na kuruhusu umbo la asili la uti wa mgongo. -
Urahisi: Kuweka pedi juu ya godoro hutoa urahisi (
Mto mzito unaweza kuitwa "mto bora".
Kwa kweli hili ni suala la uchaguzi wa kibinafsi.
Watu wengine huchagua nene na nyembamba