Nipa orun wipe nkankan - akete factory - - - - - akete factory

1. Matiresi ti o tọ le jẹ ki o sun diẹ sii daradara ni bayi ọpọlọpọ awọn iru awọn matiresi wa, awọn eniyan nitori itunu, fẹ lati sun matiresi asọ, kosi matiresi rirọ pupọ ni ipalara ti o pọju si ara eniyan. Sun ni ibusun ti o rọra pupọ, dubulẹ lori ẹhin tabi ẹgbẹ, matiresi jẹ rọrun lati ṣe abuku, jẹ ki agbegbe ti ara eniyan funmorawon, ẹhin ẹhin tabi daru, yi ara eniyan pada ni deede ọpa ẹhin, ṣe isan iṣan ti o yẹ, igba pipẹ ko ni isinmi ti o to ati isinmi, o le mu ki ogbologbo ti iṣan igara degeneration ati arun hyperplasia ti ọpa ẹhin, ati pe o fa diẹ ninu awọn arun ẹhin ara eegun. Matiresi ko le bi o ti ṣee. Ilẹ ibusun lile ko le ṣe deede si iwulo ti iṣipopada ara eniyan, ni loke, o le mu ki ẹgbẹ-ikun naa rọ, ko le ṣe idaduro lumbar daradara, gbọdọ gbẹkẹle awọn iṣan ẹhin lati ṣe atilẹyin fun ọpa ẹhin, ṣe ọpa ẹhin ni ipo jiang, eyi yoo fa ẹru nla si awọn iṣan ati ọpa ẹhin ati ibajẹ. Nitorinaa, o yẹ ki o yan matiresi rirọ, ọtun kan dara fun ilera rẹ. 2. Akoko ti o dara julọ lati sun ọpọlọpọ awọn eniyan ko san ifojusi si akoko sisun, sisun lati sun, nigbamiran paapaa sun lakoko ọsan, iṣẹ alẹ, ṣugbọn iru akoko sisun ti kii ṣe deede ni o fa insomnia tabi didara orun ti ko dara. Awọn onimo ijinlẹ sayensi rii pe oorun ko dara tabi buburu da lori bi o ṣe pẹ to, ṣugbọn da lori didara oorun, ni akoko kanna, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti daba nigbati oorun oorun ti o dara le ṣee ṣe. Ni gbogbogbo si ọwọ, akoko oorun deede yẹ ki o yan ni irọlẹ 9:00 - 11:00, 12:00. 1:30, ni 2:00 ^ - 3:30. Ni awọn akoko mẹta, agbara ti ara, ilọra ti o lọra, ironu di o lọra, iṣesi kekere, nitorinaa diẹ sii ni itara si ara eniyan lati sun. 3. Arm pillowed the sleeping apa pillowed the sleeping is bad for your health is habit of many people, but a habit that is wrong for your health. Ibẹrẹ kan wa lori nafu apa, jẹ ẹka ti plexus brachial, ipo rẹ ni apa si aarin dada ara ni inu. Nigbati o ba fi apa si bi irọri, irọri oorun, lẹhinna yoo fa titẹ nafu ara lori lile Idorikodo egungun ni wiwọ, si oke ati isalẹ ẹgbẹ, ni ṣiṣe pipẹ, rọrun lati fa numbness apa ti o rọ, aibalẹ acid idẹkùn, ọrun-ọwọ, awọn iṣoro flexor ọwọ ati awọn ami aisan miiran. Irọri lakoko ti o sùn labẹ ori ati ọrun, ọpa ẹhin ara ni nigbati awọn eniyan ba sùn, tun le ṣetọju radian ti ẹkọ iwulo deede, ati ṣe awọ ọrun, iṣan, ligamenti, awọn isẹpo intervertebral, ati nipasẹ ọrun ti trachea, esophagus, gẹgẹbi awọn iṣan ara ati awọn ara ti o wa ni ibusun papọ pẹlu gbogbo ara lati sinmi ati isinmi. Nitorina o ko ni irọri ati apa irọri sisun, yoo ni ipa lori didara oorun. akete factory: WWW. cqyhcd. com