Tungkol sa pagtulog na isang bagay - pabrika ng kutson - - - - - - Pabrika ng kutson

1. Ang tamang kutson ay maaaring hayaan kang matulog nang mas mahimbing ngayon mayroong maraming mga uri ng mga kutson, ang mga tao para sa kapakanan ng komportable, gusto matulog malambot na kutson, talagang masyadong malambot na kutson ay may potensyal na pinsala sa katawan ng tao. Matulog sa napakalambot na kama, humiga sa iyong likod o tagiliran, ang kutson ay madaling ma-deform, gawing lumulubog ang bahagi ng compression ng katawan ng tao, baluktot o baluktot ang gulugod, binago ang normal na kurbada ng spinal ng katawan ng tao, gawing maigting ang kaugnay na kalamnan, matagal na hindi nakakakuha ng sapat na pagpapahinga at pahinga, maaaring mapabilis ang pagtanda ng muscle strain degeneration at spinal bone hyperplasia na sakit, o magdulot ng ilang spinal bone spinal disease, at makakaapekto sa ilang spinal bone spinal disease Ang kutson ay hindi kasing tigas hangga't maaari. Ang matigas na ibabaw ng kama ay hindi maaaring umangkop sa pangangailangan ng curve ng katawan ng tao, sa itaas, maaaring gawin ang baywang na nakabitin, hindi maaaring retainer lumbar na rin, dapat umasa sa mga kalamnan sa likod upang suportahan ang gulugod, gawin ang gulugod sa estado ng jiang, ito ay magdudulot ng malubhang pasanin sa mga kalamnan at gulugod at pinsala. Kaya, dapat pumili ng malambot na kutson, tama lamang ay mabuti para sa iyong kalusugan. 2. Ang pinakamainam na oras upang matulog ay maraming mga tao ang hindi binibigyang pansin ang oras ng pagtulog, inaantok sa pagtulog, kung minsan kahit natutulog sa araw, gabi na trabaho, ngunit ang ganitong uri ng hindi regular na oras ng pagtulog ay nagdudulot ng insomnia o mahinang kalidad ng pagtulog. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagtulog ay hindi mabuti o masama ay depende sa kung gaano katagal ka natutulog, ngunit depende sa kalidad ng pagtulog, sa parehong oras, ang mga siyentipiko ay iminungkahi kung kailan ang pagtulog ay maaaring makamit ang magandang kalidad ng pagtulog. Karaniwan sa kamay, ang normal na oras ng pagtulog ay dapat piliin sa gabi 9:00 - 11:00, 12:00. 1:30, sa 2:00 ^ - 3:30. Sa tatlong panahon, ang enerhiya ng katawan, mabagal na reaksyon, pag-iisip ay nagiging mabagal, mababang mood, kaya mas kaaya-aya sa katawan ng tao sa pagtulog. 3. Arm pillowed ang sleeping arm pillowed ang pagtulog ay masama sa iyong kalusugan ay ugali ng maraming tao, ngunit isang ugali na masama para sa iyong kalusugan. May isang scratch sa braso nerve, ay isang sangay ng brachial plexus, ang posisyon nito sa braso hanggang sa gitna ng ibabaw ng katawan sa loob. Kapag inilagay mo ang braso bilang isang unan, unan matulog, pagkatapos ay scratch nerve presyon sa hard Hang buto mahigpit, pataas at pababa sa gilid, sa katagalan, ay madaling maging sanhi ng laylay braso pamamanhid, acid nakulong kakulangan sa ginhawa, pulso, kamay flexor kahirapan at iba pang mga sintomas. Ang unan habang natutulog na banig sa ilalim ng ulo at leeg, cervical spine in kapag natutulog ang mga tao, ay maaari ding mapanatili ang normal na physiological radian, at ginagawa ang balat ng leeg, kalamnan, ligament, intervertebral joints, at sa pamamagitan ng leeg ng trachea, esophagus, tulad ng mga neural tissue at organ sa kama kasama ang buong katawan upang makapagpahinga at makapagpahinga. Kaya wala kang unan at braso na unan ang natutulog, ay seryosong makakaapekto sa kalidad ng pagtulog. Pabrika ng kutson: WWW. cqyhcd. com