Pri dormo, ke io - matracfabriko - - - - - - Matracfabriko

1. La ĝusta matraco povas lasi vin dormi pli profunde. Nun ekzistas multaj specoj de matracoj. Homoj, pro komforto, ŝatas dormi en mola matraco, fakte tro mola matraco povas damaĝi la homan korpon. Dormu en tre mola lito, kuŝu sur la dorso aŭ flanko, la matraco facile deformiĝas, igas la kunpreman areon de la homa korpo sinki, la spino fleksiĝas aŭ distordiĝas, ŝanĝas la normalan spinan kurbon de la homa korpo, streĉas koncernajn muskolojn, longe ne ricevas sufiĉan malstreĉiĝon kaj ripozon, povas akceli la maljuniĝon, degeneron de muskola streĉiĝo kaj osta hiperplazio, kaj influi iujn spinajn malsanojn, plimalbonigi malsanojn aŭ kaŭzi spinan deformiĝon. La matraco ne estas tiel malmola kiel eble. Malmola lita surfaco ne adaptiĝas al la bezonoj de la kurboj de la homa korpo. En ĉi tio, la talio povas pendi, la lumba subteno ne povas esti bone retenita. La spino devas fidi je la dorsmuskoloj por subteni la spinon, kio metas la spinon en la staton de jiang, kio kaŭzos gravan ŝarĝon al la muskoloj kaj spino kaj difektos ĝin. Do, vi devus elekti molan matracon, ĝuste ĉar ĝi estas bona por via sano. 2. La plej bona tempo por dormi Multaj homoj ne atentas la dormtempon, dormemaj al la dormo, kelkfoje eĉ dormas dumtage, nokte laboras, sed ĉi tiu speco de neregula dormtempo kaŭzas sendormecon aŭ malbonan dormkvaliton. La sciencistoj trovis, ke dormo ne dependas de kiom longe oni dormas, sed de la kvalito de la dormo. Samtempe, sciencistoj proponis, kiam oni povas atingi bonan dormkvaliton en la dormo. Ĝenerale, normala dormtempo estu elektita vespere 9:00 - 11:00, 12:00. 1:30, je 2:00 ^ - 3:30. En la tri periodoj, la energio de la korpo, malrapida reago, pensado fariĝas malrapida, malalta humoro, do pli favora al la homa korpo dormi. 3. Brako kuseno la dormanto brako kuseno la dormado estas malbona por via sano estas la kutimo de multaj homoj, sed kutimo kiu estas malbona por via sano. Estas gratvundo sur la braka nervo, ĝi estas branĉo de la brakiala plekso, ĝia pozicio en la brako ĝis la mezo de la korposurfaco interne. Kiam vi metas la brakon kiel kusenon, kuseno-dormo, tiam gratos nervopremo sur malmolan oston. Pendigos streĉe, supren kaj malsupren laŭ la flanko, longtempe, estas facile kaŭzi pendantan brakan sensentemon, acido-kaptitan malkomforton, pojno-, manfleksoraj malfacilaĵoj kaj aliajn simptomojn. La kuseno dum dormado, metante la maton sub la kapo kaj kolo, la cervikan spinon dum dormo, ankaŭ povas konservi normalan fiziologian radian movadon, kaj igi la haŭton, muskolojn, ligamentojn, intervertebrajn artikojn de la kolo, kaj tra la kolo de la trakeo, ezofago, kiel ekzemple neŭraj histoj kaj organoj en la lito kune kun la tuta korpo malstreĉiĝi kaj ripozi. Do vi ne havas kusenon kaj brakuson sur la dormanto, tio grave influos la kvaliton de dormo. Matracfabriko: TTT. cqyhcd. com