Дар бораи хоб, ки чизе - фабрикаи матрас - - - - - - Фабрикаи матрас

1. Матрасчаи дуруст метавонад шуморо оромтар хоб кунад, ҳоло намудҳои зиёди матрасҳо мавҷуданд, одамон ба хотири роҳат хобидани матрасҳои нармро дӯст медоранд, воқеан матрасҳои аз ҳад нарм ба бадани инсон зарари эҳтимолӣ дорад. Дар кати хеле мулоим хоб кунед, ба пушт ё паҳлӯи худ хобед, матрасро деформатсия кардан осон аст, минтақаи фишурдани бадани инсонро ғарқ кунад, сутунмӯҳраро каҷ ё таҳриф кунад, каҷи сутунмӯҳраи муқаррарии бадани инсонро тағир диҳед, мушакҳои дахлдорро танг кунед, муддати тӯлонӣ истироҳат ва истироҳати кофӣ нагиред, пиршавии шиддати мушакҳо ва сутунмӯҳраро суръат бахшад. деформатсия. Матрас то ҳадди имкон сахт нест. Сатҳи бистари сахт ба эҳтиёҷоти каҷи бадани инсон мутобиқ шуда наметавонад, дар боло метавонад камарро овезон кунад, камарро хуб нигоҳ дошта наметавонад, бояд ба мушакҳои пушти сутунмӯҳра такя кунад, сутунмӯҳраро дар ҳолати Ҷианг созад, ин боиси бори вазнин ба мушакҳо, сутунмӯҳра ва осеб мегардад. Пас, бояд матрасҳои мулоимро интихоб кунед, дуруст аст, ки барои саломатии шумо муфид аст. 2. Беҳтарин вақт барои хоб бисёр одамон ба вақти хоб аҳамият намедиҳанд, хоболуд, баъзан ҳатто рӯзона, кори шабона хоб мекунанд, аммо ин гуна вақти номунтазам боиси бехобӣ ё сифати пасти хоб мегардад. Олимон муайян карданд, ки хоб хуб ё бад нест, аз вақти хоби шумо вобаста нест, балки аз сифати хоб вобаста аст, дар айни замон олимон пешниҳод кардаанд, ки кай хоб ба сифати хуби хоб ба даст овардан мумкин аст. Умуман, вақти хоби муқаррарӣ бояд дар шом аз 9:00 - 11:00, 12:00 интихоб карда шавад. 1-30, соати 2-00 ^ — 3-30. Дар се давра, энергияи бадан, аксуламали суст, тафаккур суст мешавад, рӯҳияи паст, аз ин рӯ барои хоби бадани инсон мусоидтар мешавад. 3. Дасту болишт бозуи хуфта болишт хобидан ба саломатии шумо зарар дорад, одати бисёр одамон аст, аммо одате, ки ба саломатии шумо зарар дорад. Дар асаби даст харошидан мавҷуд аст, як шохаи плексуси brachial аст, мавқеи он дар даст то миёнаи сатҳи бадан дар дарун аст. Вақте ки шумо дастро ҳамчун болишт гузоштаед, болишт хобед, пас фишори асабро дар сахт харошидан хоҳад кард, устухонро сахт овезон кунед, ба боло ва поёни паҳлӯ, дар муддати тӯлонӣ ба осонӣ боиси карахтии дастҳо, нороҳатии кислотаҳо, устухонҳо, мушкилоти flexor даст ва дигар аломатҳо мегардад. Болишт ҳангоми хоб дар зери сар ва гардан, сутунмӯҳраи гарданӣ дар вақти хоби одамон инчунин метавонад радиании физиологии муқаррариро нигоҳ дошта, пӯсти гардан, мушакҳо, пайвандҳо, буғумҳои байни сутунмӯҳраҳо ва тавассути гардани трахея, сурхрӯда, аз қабили бофтаҳо ва узвҳои асаб дар бистар якҷоя бо тамоми бадан истироҳат ва истироҳат кунад. Пас, шумо як болишт ва бозуи болишт хоб нест, ба сифати хоб таъсири ҷиддӣ мерасонад. Фабрикаи матрас: WWW. cqyhcd.com