ກ່ຽວກັບການນອນທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ - ໂຮງງານຜະລິດ mattress - - - - - ໂຮງງານຜະລິດທີ່ນອນ

1. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ເໝາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ ດຽວນີ້ມີທີ່ນອນຫຼາຍປະເພດ, ຄົນເພື່ອຄວາມສະບາຍ, ມັກນອນທີ່ນອນອ່ອນໆ, ແທ້ຈິງແລ້ວ, ທີ່ນອນອ່ອນເກີນໄປອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ນອນຢູ່ໃນຕຽງທີ່ອ່ອນໆ, ນອນກັບຫຼັງຫຼືຂ້າງ, mattress ງ່າຍທີ່ຈະຜິດປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ບີບອັດຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈົມລົງ, ກະດູກສັນຫຼັງໂກງຫຼືບິດເບືອນ, ປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕາມປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເຄັ່ງຕຶງ, ໃຊ້ເວລາດົນບໍ່ໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍແລະພັກຜ່ອນພຽງພໍ, ສາມາດເລັ່ງການເສື່ອມສະພາບຂອງກ້າມຊີ້ນແລະ hyperplasia ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການເປັນໂຣກກະດູກສັນຫຼັງບາງຊະນິດ. mattress ບໍ່ແຂງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ພື້ນຜິວຕຽງແຂງບໍ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ໃນຂ້າງເທິງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ແອວຫ້ອຍ, ບໍ່ສາມາດຮັກສາ lumbar ໄດ້ດີ, ຕ້ອງອີງໃສ່ກ້າມຊີ້ນຫລັງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຢູ່ໃນສະພາບຂອງ Jiang, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫນັກຫນ່ວງຕໍ່ກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກສັນຫຼັງແລະຄວາມເສຍຫາຍ. ສະນັ້ນ, ຄວນເລືອກຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ອ່ອນໆ, ເໝາະສົມກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. 2. ຊ່ວງເວລານອນທີ່ດີທີ່ສຸດ ຄົນຫຼາຍໆຄົນບໍ່ສົນໃຈເວລານອນ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ບາງຄັ້ງກໍ່ນອນກາງເວັນ, ເຮັດວຽກກາງຄືນ, ແຕ່ເວລານອນບໍ່ປົກກະຕິແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ນອນບໍ່ຫຼັບ. ນັກວິທະຍາສາດພົບວ່າການນອນຫຼັບດີ ຫຼື ບໍ່ດີແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້ານອນດົນປານໃດ, ແຕ່ຂຶ້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງການນອນ, ໃນຂະນະດຽວກັນ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະເໜີວ່າເວລານອນຫຼັບດີສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວກັບມື, ຄວນເລືອກເວລານອນປົກກະຕິໃນຕອນແລງ 9:00 - 11:00, 12:00. 1:30, ເວລາ 2:00^ - 3:30. ໃນສາມໄລຍະເວລາ, ພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ, ປະຕິກິລິຢາຊ້າ, ການຄິດກາຍເປັນຊ້າ, ອາລົມຕ່ໍາ, ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ນອນ. 3. ໝອນແຂນ ໝອນ ແຂນ ໝອນ ນອນ ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ເປັນນິໄສຂອງຫຼາຍຄົນ ແຕ່ເປັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມີຮອຍຂີດຂ່ວນຢູ່ເສັ້ນປະສາດຂອງແຂນ, ເປັນສາຂາຂອງ plexus brachial, ຕໍາແຫນ່ງຂອງມັນຢູ່ໃນແຂນກັບກາງຂອງຜິວຫນ້າຂອງຮ່າງກາຍຢູ່ພາຍໃນ. ເມື່ອເອົາແຂນເປັນໝອນ, ນອນໝອນ, ຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດເກີດການກົດດັນຕໍ່ກະດູກແຂງ ແຂ້ແໜ້ນ, ຂຶ້ນ ແລະ ລົງຂ້າງ, ໃນໄລຍະຍາວຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດແຂນຂາງ່າຍ, ກົດຕິດຄ້າງບໍ່ສະບາຍ, ຂໍ້ມື, ຢືດມື ແລະ ອາການອື່ນໆ. ໝອນໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ໃຕ້ຫົວ ແລະຄໍ, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົານອນ, ຍັງສາມາດຮັກສາລະດັບລັດສະໝີທາງຮ່າງກາຍໄດ້ເປັນປົກກະຕິ, ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຄໍ, ກ້າມເນື້ອ, ເສັ້ນກ່າງ, ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະຜ່ານຄໍຂອງທໍ່ຫຼອດລົມ, ທໍ່ອາຫານ ເຊັ່ນ: ເນື້ອເຍື່ອປະສາດ ແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆຢູ່ໃນຕຽງຮ່ວມກັບຮ່າງກາຍທັງໝົດເພື່ອຜ່ອນຄາຍ ແລະ ພັກຜ່ອນ. ສະນັ້ນ ເຈົ້າບໍ່ມີໝອນ ແລະ ແຂນໝອນນອນ, ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງການນອນ. ໂຮງງານຜະລິດທີ່ນອນ: WWW. cqyhcd.com