Kuhusu usingizi kwamba kitu - kiwanda cha godoro - - - - - - Kiwanda cha magodoro

1. Godoro la kulia linaweza kukuruhusu ulale fofofo zaidi sasa kuna aina nyingi za magodoro, watu kwa ajili ya kustarehesha, wanapenda kulala godoro laini, kwa kweli godoro laini sana lina madhara makubwa kwa mwili wa binadamu. Kulala katika kitanda laini sana, uongo juu ya mgongo wako au upande, godoro ni rahisi deformation, kufanya mwili wa binadamu compression eneo sinks, mgongo bent au potofu, iliyopita mwili wa binadamu kawaida uti wa mgongo Curve, kufanya husika misuli taut, kwa muda mrefu si kupata relaxation kutosha na kupumzika, inaweza kuongeza kasi ya kuzeeka kwa misuli Strain kuzorota na uti wa mgongo ugonjwa wa uti wa mgongo, kuathiri uti wa mgongo hyperplasia, na kuathiri baadhi ya ugonjwa wa uti wa mgongo. Godoro sio ngumu iwezekanavyo. Ngumu kitanda uso hawezi kukabiliana na haja ya Curve mwili wa binadamu, katika hapo juu, wanaweza kufanya kiuno dangling, hawezi retainer lumbar vizuri, lazima kutegemea misuli ya nyuma kusaidia mgongo, kufanya mgongo katika hali ya Jiang, hii itakuwa na kusababisha mzigo mkubwa kwa misuli na mgongo na uharibifu. Hivyo, unapaswa kuchagua godoro laini, haki tu ni nzuri kwa afya yako. 2. Wakati mzuri wa kulala watu wengi hawazingatii wakati wa kulala, usingizi wa kulala, wakati mwingine hata kulala wakati wa mchana, kazi ya usiku, lakini aina hii ya wakati wa kawaida wa usingizi husababisha usingizi au ubora duni wa usingizi. Wanasayansi waligundua kuwa usingizi sio mzuri au mbaya inategemea muda gani unalala, lakini inategemea ubora wa usingizi, wakati huo huo, wanasayansi wamependekeza wakati usingizi mzuri wa usingizi unaweza kupatikana. Kwa ujumla kwa mkono, wakati wa kawaida wa kulala unapaswa kuchaguliwa jioni 9:00 - 11:00, 12:00. 1:30, saa 2:00 ^ - 3:30. Katika vipindi vitatu, nishati ya mwili, mmenyuko polepole, kufikiri inakuwa polepole, chini mood, hivyo zaidi mazuri kwa mwili wa binadamu kulala. 3. Mkono umeota mkono uliolala umepigiwa kelele kulala ni mbaya kwa afya yako ni tabia ya watu wengi, lakini tabia ambayo ni mbaya kwa afya yako. Kuna mwanzo kwenye ujasiri wa mkono, ni tawi la plexus ya brachial, nafasi yake katika mkono hadi katikati ya uso wa mwili ndani. Wakati kuweka mkono kama mto, mto usingizi, basi itakuwa scratch ujasiri shinikizo juu ya ngumu Hang mfupa kukazwa, juu na chini ubavu, kwa muda mrefu, ni rahisi kusababisha drooping kufa ganzi, asidi trapped usumbufu, kifundo cha mkono, mkono flexor matatizo na dalili nyingine. Mto wakati wa kulala mkeka chini ya kichwa na shingo, uti wa mgongo wa kizazi katika wakati watu kulala, pia inaweza kudumisha radian ya kawaida ya kisaikolojia, na kufanya shingo ngozi, misuli, ligament, intervertebral viungo, na kupitia shingo ya trachea, umio, kama vile tishu za neva na viungo katika kitanda pamoja na mwili mzima kupumzika na kupumzika. Hivyo huna mto na mkono pillowed kulala, umakini kuathiri ubora wa usingizi. Kiwanda cha magodoro: WWW. cqyhcd. com