Oer sliep dat eat - matrasfabryk - - - - - - Matrasfabryk

1. It juste matras kin jo no better sliepe litte, d'r binne in soad soarten matrassen, minsken wolle graach in sêft matras sliepe foar it komfort, mar eins kin in te sêft matras skealik wêze foar it minsklik lichem. Sliepe yn in tige sêft bêd, lizze op 'e rêch of side, it matras is maklik te ferfoarmjen, wêrtroch it kompresjegebiet fan it minsklik lichem sakket, de rêchbonke bûcht of ferfoarme wurdt, de normale rêchbonkekromming fan it minsklik lichem feroaret, relevante spieren strak meitsje, lange tiid net genôch ûntspanning en rêst krije, kin de ferâldering fan spierspanning, degeneraasje en hyperplasie fan 'e rêchbonke fersnelle, en ynfloed hawwe op guon rêchbonkesykten, sykte fergrutsje of rêchbonkemisfoarming feroarsaakje. It matras is net sa hurd mooglik. In hurd bêd kin him net oanpasse oan 'e behoeften fan 'e kromming fan it minsklik lichem, wat de taille hingje lit, de lendenspieren net goed fêsthâlde kin, de rêchspieren moatte fertrouwe op 'e rêchspieren om de rêchbonke te stypjen, wêrtroch't de rêchbonke yn in rjochte steat bliuwt, wat in serieuze lêst op 'e spieren en rêchbonke sil feroarsaakje en skea sil feroarsaakje. Dus, kies in sêft matras, it juste is goed foar jo sûnens. 2. De bêste tiid om te sliepen In protte minsken jouwe gjin omtinken oan 'e tiid fan sliep, binne slieperich, soms sliepe se sels oerdeis, wurkje nachts, mar dit soarte unregelmjittige slieptiden feroarsaakje slapeloosheid of minne sliepkwaliteit. De wittenskippers hawwe ûntdutsen dat sliep net goed of min is ôfhinklik fan hoe lang jo sliepe, mar fan 'e kwaliteit fan' e sliep, tagelyk hawwe wittenskippers foarsteld wannear't sliep in goede sliepkwaliteit berikt wurde kin. Yn 't algemien moat in normale slieptiid yn 'e jûn keazen wurde, tusken 9.00 en 11.00 oere en 12.00 oere. 1:30, om 2:00 ^ - 3:30. Yn 'e trije perioaden wurdt de enerzjy fan it lichem, de stadige reaksje, it tinken stadich, de stimming is leech, dus it is mear geunstich foar it minsklik lichem om te sliepen. 3. Earm kessen de sliepende earm kessen de sliep is min foar jo sûnens is de gewoante fan in protte minsken, mar in gewoante dy't min is foar jo sûnens. Der is in kras op 'e earmzenuw, it is in tûke fan 'e brachiale plexus, syn posysje yn 'e earm nei it midden fan it lichemsoerflak oan 'e binnenkant. As jo de earm as in kessen brûke, sliepe mei in kessen, dan sil de senuwdruk op it hurde bonke krassen, strak hingje, op en del de flank, op 'e lange termyn kin it maklik dofheid fan 'e earm, soer-fêstleine ûngemak, pols-, hânflexorproblemen en oare symptomen feroarsaakje. It kessen by it sliepen ûnder de holle en nekke, cervikale rêchbonke as minsken sliepe, kin ek in normale fysiologyske radius behâlde, en de hûd fan 'e nekke, spieren, ligamen, tuskenwervelgewrichten, en troch de nekke fan 'e trachea, slokdarm, lykas neurale weefsels en organen yn bêd tegearre mei it hiele lichem ûntspanne en rêste. Dat jo gjin kessen en earm hawwe dy't jo sliepe, sil de kwaliteit fan 'e sliep serieus beynfloedzje. Matrasfabryk: WWW. cqyhcd.com