Sov i harde tresenger og madrasser, hvilken er best? Neste gang kjøper du ikke feil

Når pyntingen av bruderommet er ferdig i hjemmet, begynn å forberede møbler og mykt antrekk. Helgen for å dra til IKEA, få tak i en madrass på kampanje, ment å gi hver seng med en familie. Men kona som ikke kjøper, sa at barn ikke kan sove på madrassen, presidenten er ikke høy. Jeg tror dette burde være et rykte, så jeg dro for å konsultere en legevenn, bare for å oppdage at det finnes så mange utsøkte søvntyper. Den mest åpenbare forskjellen er at vi vet hvor hard madrassen og sengen er. Hvordan påvirker hardheten folks helse? Er madrassen egnet for søvn? Fordi madrassens elastisitet tilpasser seg menneskekroppens tyngdekraft, kan den opprettholde en komfortabel søvn, enten den ligger på ryggen eller siden, og avslappe skuldre og midje fullstendig. I tillegg til å forbedre søvnkvaliteten, kan det også unngå problemet med stiv nakke. Så madrassen er egnet for beindannelse og livspress hos unge mennesker. Menneskekroppens normale fysiologiske struktur, ryggraden sett fra siden er en S-formet fysiologisk bøyning. Hvis du sover hardt, kan ikke sengen samarbeide med menneskekroppens ryggvirvel med normal kurve. Midjen får ikke støtte, noe som på lang sikt kan føre til belastning og symptomer som forverring av midjen og ryggen. En god seng, fremspringende bein og ledd har en viss innvirkning på kroppen. Sover på den harde sengen, bare hodet, ryggen, hoftene, hælene noen få punkter for å tåle trykket, ryggraden er frossen i en nervøs tilstand, trenger ryggmusklene for å støtte, søvnen bør oppnå en viss avslapningseffekt. Så ikke la deg tenke på «den harde sengen» som er imot helsen din! I tillegg til det voksne barnet, må vi fokusere på en spesiell gruppe, nemlig eldrehjemmet. Langtidsmadrassen til en gammel mann er lett å presse ned på, og den lille ryggmuskulaturen kan føre til sykdommer som cervikal spondylose og beinhyperplasi, så den gamle mannen er mer egnet som sovebrett. Men det er viktig å merke seg at sengebordet ikke er så hardt som mulig. Hvis du er iherdig i jakten på hardhet, ikke gjør noen buffer, ikke bare beskytter ryggraden, det vil på grunn av langvarige muskler som strammes, krymper muskelsmerter og dårlig søvnkvalitet. Så den mest passende tilnærmingen er å bre ut et lag av dynen i malsengen, eller kvaliteten på materialet er en relativt tynn madrass. For å oppsummere, hard søvn eller god madrass, det er absolutt en mening. Tilbys å kjøpe soveplass til eldre og barn, unge kjøper sin egen madrass. 8 år endelig rask madrass kan byttes: madrassen med lang tid må også byttes ut. Slik man bruker flere fjærmadrasser nå, mister fjærene elastisitet hvis de brukes for lenge, og festekraften påvirkes. Bruken bidrar ikke til å opprettholde kroppens normale fysiologiske bøying av ryggraden. Generelt sett har 8–10 år med madrassfjærer allerede gått inn i en resesjon, det er en god madrass, 15 år burde også «pensjoneres». Hvis du mener at vårt opptrykk brøt med opphavsrettsloven eller skadet dine interesser, ikke nøl med å kontakte oss. Vi vil ta oss av det med det første.