Lala imibhede yokhuni oluqinile nomatilasi yikuphi okungcono? Ngokuzayo ngeke uthenge okungalungile

Igumbi Bridal uhlobisa isiphelile ekhaya, qala ukulungiselela ifenisha kanye ngubo soft. Ngempelasonto ukuya e-ikea, ukubamba umatilasi ekukhuthazeni, okuhloswe ukunikeza yonke imibhede nomndeni. Kodwa unkosikazi akathengi, wathi izingane azikwazi ukulala umatilasi, uMengameli akaphakeme. Ngicabanga ukuthi lokhu kufanele kube ngamahemuhemu, ngakho ngahamba ngayobonana nomngane kadokotela, ngathola ukuthi kuningi kakhulu ukulala okujabulisayo. Umehluko osobala kakhulu ukuthi siyazi ibhodi embhedeni kanye umatilasi ubulukhuni, ubulukhuni indlela ukuthonya impilo yabantu? Umatilasi kufanelekile ukulala? Ngenxa yokuthi ukunwebeka komatilasi kuhambisana namandla adonsela phansi omzimba womuntu, kungakhathaliseki ukuthi ulele ngomhlane noma ngohlangothi, ungagcina usesimweni esihle, ukhululeke ngokuphelele ihlombe nokhalo. Ngaphezu kokuthuthukisa ikhwalithi yokulala, futhi kungagwema inkinga yokuqina kwentamo. Ngakho umatilasi kufanelekile ithambo ibilokhu kwakheka, futhi ingcindezi yokuphila kwabantu abasha. Umzimba womuntu isakhiwo esivamile sokuphila komgogodla kusukela ohlangothini ukugoba okumise okwe-s, uma ulala umbhede oqinile, awukwazi ukusebenzisana ne-vertebra yomzimba womuntu we-curve evamile, ukhalo alusekelwe, ngokuhamba kwesikhathi lungabangela ubunzima, uphawu olufana nobuhlungu obubuhlungu okhalweni obumuncu. Umbhede omuhle, amathambo e-protuberant namalunga anethonya elithile emzimbeni. Walala embhedeni oqinile, kuphela ikhanda, emuva, ezinqulwini, izithende amaphuzu ambalwa ukumelana ingcindezi, umgogodla iqandisiwe esimweni sezinzwa, badinga imisipha emuva ukusekela, ubuthongo kufanele sifinyelele umphumela ukuphumula. Ngakho-ke, ungakuvumeli ukuthi ucabange 'ngombhede oqinile' ngokumelene nempilo yakho! Ngaphezu ingane omdala, kudingeka sigxile amaqembu ekhethekile, iyona ekhaya indoda endala. Indoda endala umbhede wesikhathi eside umatilasi, the encane imisipha emuva zlibtehti lula, kungaholela izifo ezifana spondylosis wesibeletho, ithambo hyperplasia, ngakho indoda endala ifaneleka kakhudlwana ebhodini lokulala embhedeni. Kodwa kubalulekile ukuqaphela ukuthi ibhodi lombhede alinzima ngangokunokwenzeka. Uma uphishekela ubulukhuni ngendlela eyengayo, ungenzi noma iyiphi i-buffer, ungagcini nje ngokuvikela umgogodla, lokho kuyokwenza ngoba imisipha yesikhathi eside iyanyakaza, imisipha ebuhlungu eyancipha, izinga lokulala eliphansi. Ngakho-ke indlela efaneleke kakhulu ukusabalalisa ungqimba lwe-quilt embhedeni wesifanekiso noma ikhwalithi yento esetshenziswayo iwumatilasi omncane kakhulu. Ukufingqa, ukulala kanzima noma ukulala kahle umatilasi, kukhona ukubuka okuphelele. Kunikelwa ukuthenga asebekhulile nabantwana abalele, abantu abasha bazithengela owabo umatilasi. Iminyaka engu-8 ekugcineni umatilasi osheshayo ungashintsha: umatilasi onesikhathi eside nawo kufanele ushintshwe. Njengoba manje sebenzisa morer entwasahlobo umatilasi, uma isikhathi eside, entwasahlobo ulahlekelwa nokunwebeka, retainer force izothinteka, bese sebenzisa, akusizi ukulondoloza umzimba womuntu ukugoba evamile bokuphila komgogodla. Ngokuvamile, 8 ~ 10 iminyaka umatilasi entwasahlobo isivele ingene ukwehla komnotho, kuba umatilasi omuhle, iminyaka engu-15 futhi kufanele 'umhlalaphansi'. ,. Uma ucabanga ukuthi ukuphrinta kwethu kabusha kwephule uMthetho we-Copyright noma kulimaza izintshisekelo zakho, sicela ungangabazi ukusithinta, sizobhekana nakho kwasekuqaleni.