Спати на твердих дерев'яних ліжках, а які матраци краще? Наступного разу не куплю неправильні

Оздоблення весільної кімнати вдома завершено, починайте готувати меблі та м'який одяг. На вихідних сходити в ІКЕА, купити матрац за акцією, щоб подарувати ліжко кожній родині. Але дружина не купувала, сказала, що діти не можуть спати на матраці, президент не високий. Я думаю, що це має бути чутка, тому я пішов проконсультуватися з другом-лікарем, але виявив, що існує так багато вишуканих снодійних. Найбільш очевидна різниця полягає в тому, що ми знаємо, яка жорсткість дошки та матраца впливає на здоров'я людей. Чи підходить матрац для сну? Оскільки еластичність матраца відповідає силі тяжіння людського тіла, незалежно від того, лежить він на спині чи на боці, він може підтримувати комфортний стан, повністю розслабляючи плечі та поперек. Окрім покращення якості сну, це також може уникнути проблеми скутості шиї. Отже, матрац підходить для молодих людей, які вже формуються, та піддаються життєвому тиску. Нормальна фізіологічна структура людського тіла хребта збоку має S-подібний фізіологічний вигин. Якщо спати на твердому ліжку, хребці не можуть взаємодіяти з людським тілом нормального вигину, поперек не підтримується, що з часом може викликати напругу, такий симптом, як посилення болю в попереку. Гарне ліжко, виступаючі кістки та суглоби мають певний вплив на організм. Спати на твердому ліжку, лише голова, спина, стегна, п'яти в кількох точках витримують тиск, хребет застигає в нервовому стані, потрібна підтримка м'язів спини, сон повинен досягти певного ефекту розслаблення. Тож не думайте про «тверде ліжко» для свого здоров’я! Окрім дорослої дитини, нам потрібно зосередитися на особливих групах, таких як дім для людей похилого віку. Довготривале використання матраца для старих людей, легке стиснення м'язів попереку може призвести до таких захворювань, як шийний спондильоз, гіперплазія кісток, тому для старих людей більше підходить дошка для сну. Але важливо зазначити, що дошка ліжка не є максимально жорсткою. Якщо ви старанно прагнете до твердості, не робіть жодних буферів, це не тільки захистить хребет, але й призведе до тривалого напруження м'язів, зменшення м'язового болю та погіршення якості сну. Тож найдоцільнішим підходом є розстелення шару ковдри на шаблоні ліжка або ж на матраці з відносно тонкого матеріалу. Підсумовуючи, твердий сон на матраці чи сон на хорошому рівні – це абсолютна думка. Пропонують купити спальний матрац людям похилого віку та дітям, молодь купує собі самостійно. 8 років нарешті можна швидко замінити матрац: матрац, який використовується вже давно, також потрібно замінити. Оскільки зараз використовується більше пружинних матраців, якщо їх використовувати тривалий час, пружини втрачають еластичність, сила утримання знижується, а таке використання не сприяє підтримці нормального фізіологічного вигину хребта. Загалом, пружини матраца, що прослужили 8-10 років, вже переживають спад, це хороший матрац, а через 15 років він також має «виходити на пенсію». ，。 Якщо ви вважаєте, що наш передрук порушив Закон про авторське право або завдав шкоди вашим інтересам, будь ласка, не соромтеся звертатися до нас, ми розглянемо це в першу чергу.