Cadal leapannan is bobhstair fiodha cruaidh dè as fheàrr? An ath thuras cha cheannaich mi an rud ceàrr

Tha sgeadachadh seòmar na bainnse deiseil san taigh, tòisich ag ullachadh le àirneis agus aodach bog. An deireadh-sheachdain airson a dhol don ikea, glac bobhstair air adhartachadh, an dùil leabaidh a thoirt do gach teaghlach. Ach a bhean gun a bhith a’ ceannach, thuirt i nach urrainn do chloinn cadal air a’ bhobhstair, chan eil an Ceann-suidhe àrd. Tha mi a’ smaoineachadh gum bu chòir seo a bhith na fathann, agus mar sin chaidh mi a cho-chomhairleachadh ri caraid dotair, dìreach airson faighinn a-mach gu bheil uimhir de chadal mìorbhaileach ann. Is e an diofar as follaisiche gu bheil fios againn dè cho cruaidh ‘s a tha bòrd na leapa agus am bobhstair, agus ciamar a bheir e buaidh air slàinte dhaoine? A bheil am bobhstair freagarrach airson cadal? Leis gu bheil elastagach a’ bhobhstair a rèir grabhataidh a’ chuirp, ge bith a bheil thu nad laighe air do dhruim no air do thaobh, faodaidh e suidheachadh comhfhurtail a chumail suas, agus na gualainn agus an còmhdach a shocrachadh gu tur. A bharrachd air càileachd cadail a leasachadh, faodaidh e cuideachd duilgheadas stiffness an amhaich a sheachnadh. Mar sin tha am bobhstair freagarrach airson cnàmhan a tha air a bhith a’ cruthachadh, agus cuideam beatha dhaoine òga. Tha structar fiseòlasach àbhaisteach a’ chuirp daonna den spine a’ lùbadh ann an cumadh S bhon taobh. Ma bhios tu a’ cadal gu cruaidh air an leabaidh, chan urrainn dha co-obrachadh le cnàimh-droma àbhaisteach a’ chuirp, chan eil taic aig a’ chom, agus san fhad-ùine tha coltas ann gun tèid cuideam adhbhrachadh, leithid pian cùil searbh sa chom a’ dèanamh suas na comharraidhean. Tha buaidh shònraichte aig leabaidh mhath, cnàmhan agus joints mòra air a’ bhodhaig. Cadal air leabaidh chruaidh, chan eil ach beagan phuingean ann airson seasamh an aghaidh cuideam air a’ cheann, air a’ chùl, air na cnapan, air na sàilean, tha an spine reòta ann an staid nearbhach, feumach air fèithean a’ chùil airson taic, bu chòir dha cadal beagan fois a thoirt gu buil. Mar sin, na leig leat smaoineachadh air an ‘leabaidh chruaidh’ an aghaidh do shlàinte! A bharrachd air a’ phàiste inbheach, feumaidh sinn fòcas a chuir air buidhnean sònraichte, is e sin dachaigh nan seann daoine. Faodaidh matan leabaidh fad-ùine seann duine teannachadh gu furasta air fèithean beaga a’ chùil, agus faodaidh sin galairean leithid spondylosis ceirbheacsach agus hyperplasia cnàimh adhbhrachadh, agus mar sin tha am matan seann duine nas freagarraiche airson bòrd cadail. Ach tha e cudromach a thoirt fa-near nach eil am bòrd-leapa cho cruaidh 's as urrainn. Mura dèan thu oidhirp chruaidh air cruas, na dèan bacadh sam bith, chan e a-mhàin gun dìon e an spine, ach bidh e cuideachd air sgàth teannachadh fad-ùine fèithean, crìonadh pian fèithe, agus droch chàileachd cadail. Mar sin, ’s e an dòigh-obrach as freagarraiche sreath den chuilt a sgaoileadh anns an teamplaid leabaidh no ’s e matrais car tana a th’ ann an càileachd an stuth. Gus geàrr-chunntas a dhèanamh, cadal cruaidh no cadal math air bobhstair, tha sealladh iomlan ann. Air a thabhann airson cadal a cheannach do sheann daoine agus do chloinn, bidh daoine òga a’ ceannach am bobhstair fhèin. 8 bliadhna mu dheireadh faodar bobhstair atharrachadh gu sgiobalta: feumar am bobhstair a mhair ùine mhòr a chur na àite cuideachd. Mar a chleachdar bobhstair earraich nas motha an-diugh, ma mhaireas an ùine mhòr, caillidh an t-earrach sùbailteachd, bidh buaidh aig seo air neart an gleidhidh, agus mar sin chan eil e cuideachail airson lùbadh àbhaisteach a’ chnàimh-droma a chumail suas. San fharsaingeachd, tha 8 ~ 10 bliadhna de earrach matan air a dhol a-steach do chrìonadh mar-thà, is e matan math a th’ ann, bu chòir 15 bliadhna a bhith air ‘leigeil dheth a dhreuchd’ cuideachd. Ma tha thu den bheachd gun do bhris an ath-chlò-bhualadh againn Achd nan Dlighe-sgrìobhaidh no gun do rinn e cron air na h-ùidhean agad, na bi leisg fios a chuir thugainn, dèiligidh sinn ris sa chiad àite.