Qattiq yog'och to'shak va matraslarni uxlash yaxshiroqmi? Keyingi safar noto'g'ri sotib olmaysiz

Uyda kelin xonasini bezash tugadi, mebel va yumshoq kiyim bilan tayyorgarlik ko'rishni boshlang. Dam olish kunlarida ikea-ga borish, ko'tarilish uchun matras olish, har bir to'shakni oila bilan berish uchun mo'ljallangan. Lekin xotini sotib olmaslik uchun, bolalar matras uxlay olmaydi, deb aytdi, Prezident baland emas. Menimcha, bu mish-mish bo'lishi kerak, shuning uchun men shifokor do'stimga murojaat qilish uchun bordim, faqat juda ko'p ajoyib uyqu borligini bilib oldim. Eng aniq farq shundaki, biz yotoq taxtasi va qattiqlik matrasini bilamiz, qattiqlik odamlarning sog'lig'iga qanday ta'sir qiladi? To'shak uxlash uchun mos keladimi? Matrasning elastikligi inson tanasining og'irligiga mos bo'lgani uchun, u orqa yoki yon tomonda yotadi, qulay holatni saqlab turishi, elka va belni to'liq bo'shashtirishi mumkin. Uyqu sifatini yaxshilashdan tashqari, bo'yinning qattiqligi muammosidan ham qochish mumkin. Shunday qilib, to'shak suyak shakllanishiga va yoshlarning hayotiy bosimiga mos keladi. Inson tanasi umurtqa pog'onasining yon tomondan normal fiziologik tuzilishi s-shaklidagi fiziologik egilishdir, agar qattiq to'shakda uxlab yotgan bo'lsa, normal egri chiziqli inson tanasi umurtqasi bilan hamkorlik qila olmasa, bel qo'llab-quvvatlanmaydi, uzoq muddatda kuchlanishni keltirib chiqarishi mumkin, belning nordon bel og'rig'ini kuchayishi kabi simptom. Yaxshi to'shak, o'sib chiqqan suyaklar va bo'g'inlar tanaga ma'lum ta'sir ko'rsatadi. Qattiq to'shakda uxlab yotgan, faqat bosh, orqa, dumba, to'pig'i bosimga bardosh berish uchun bir necha ball, umurtqa pog'onasi asabiy holatda muzlatilgan, qo'llab-quvvatlash uchun orqa mushaklari kerak, uxlash ba'zi gevşeme ta'siriga erishishi kerak. Shunday ekan, sog'lig'ingizga qarshi "qattiq to'shak" haqida o'ylashingizga yo'l qo'ymang! Voyaga etgan bolaga qo'shimcha ravishda, biz alohida guruhlarga e'tibor qaratishimiz kerak, keksa odam uyidir. Keksa odamning uzoq muddatli yotoq to'shagi, orqa mushaklarning kichikligi oson siqilish, bachadon bo'yni spondilozi, suyak giperplaziyasi kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin, shuning uchun keksa odam uxlash uchun yotoq taxtasi uchun ko'proq mos keladi. Lekin shuni ta'kidlash kerakki, to'shak taxtasi iloji boricha qattiq emas. Agar qattiqlikka intilish bo'lsa, hech qanday bufer qilmang, nafaqat umurtqa pog'onasini himoya qiladi, balki uzoq muddatli mushaklarning taranglashishi, mushaklarning qisqarishi, yomon uyqu sifati tufayli bo'ladi. Shunday qilib, eng to'g'ri yondashuv shablon to'shakda yorgan qatlamini yoyish yoki materialning sifati nisbatan yupqa matras hisoblanadi. Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, qattiq uxlash yoki uxlash yaxshi matras, buning mutlaq ko'rinishi mavjud. Uxlab yotgan qariyalar va bolalarni sotib olishni taklif qilgan yoshlar o'zlarining matraslarini sotib olishadi. 8 yil, nihoyat, tezkor matras o'zgarishi mumkin: to'shakni uzoq vaqt davomida almashtirish kerak. Endi ko'proq bahor matrasidan foydalaning, agar vaqt uzoq bo'lsa, bahor egiluvchanligini yo'qotadi, ushlab turuvchi kuch ta'sir qiladi, keyin foydalanish inson tanasining umurtqa pog'onasining normal fiziologik egilishini saqlashga yordam bermaydi. Umuman olganda, 8 ~ 10 yillik to'shak bahori allaqachon tanazzulga uchradi, bu yaxshi matras, 15 yil ham "nafaqaga chiqishi" kerak. ，。 Agar bizning qayta chop etishimiz Mualliflik huquqi to'g'risidagi qonunni buzgan yoki sizning manfaatlaringizga zarar yetkazgan deb hisoblasangiz, iltimos biz bilan bog'lanishdan tortinmang, biz buni birinchi navbatda hal qilamiz.