ഉറങ്ങാൻ കട്ടിയുള്ള മരക്കട്ടിലുകളും മെത്തകളും ഏതാണ് നല്ലത്? അടുത്ത തവണ തെറ്റായത് വാങ്ങില്ല.

വീട്ടിൽ വധുവിന്റെ മുറിയുടെ അലങ്കാരങ്ങൾ പൂർത്തിയായി, ഫർണിച്ചറും മൃദുവായ വസ്ത്രങ്ങളും തയ്യാറാക്കാൻ തുടങ്ങുക. വാരാന്ത്യത്തിൽ ഇകിയയിൽ പോകുക, പ്രമോഷനിൽ ഒരു മെത്ത പിടിക്കുക, ഒരു കുടുംബത്തോടൊപ്പം എല്ലാ കിടക്കയും നൽകുക എന്നതായിരുന്നു ലക്ഷ്യം. പക്ഷേ ഭാര്യ വാങ്ങാൻ പാടില്ല, കുട്ടികൾക്ക് മെത്ത ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പറഞ്ഞു, പ്രസിഡന്റ് ഉയരത്തിലല്ല. ഇതൊരു കിംവദന്തിയാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോയി, പക്ഷേ ഇത്രയും മനോഹരമായ ഉറക്കം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഏറ്റവും വ്യക്തമായ വ്യത്യാസം, കിടക്കയുടെ കാഠിന്യവും കട്ടിലും നമുക്ക് അറിയാം എന്നതാണ്, കാഠിന്യം ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കാം എന്നതാണ്? മെത്ത ഉറങ്ങാൻ അനുയോജ്യമാണോ? കാരണം മെത്തയുടെ ഇലാസ്തികത മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ഗുരുത്വാകർഷണത്തിന് അനുസൃതമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ വശത്തോ കിടന്നാലും, സുഖകരമായ ഒരു അവസ്ഥ നിലനിർത്താനും, തോളിനും അരക്കെട്ടിനും പൂർണ്ണമായും വിശ്രമം നൽകാനും കഴിയും. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, കഴുത്തിലെ കാഠിന്യത്തിന്റെ പ്രശ്നവും ഇത് ഒഴിവാക്കും. അങ്ങനെ അസ്ഥി കട്ടിൽ രൂപപ്പെടുകയും, യുവാക്കളുടെ ജീവൻ സമ്മർദ്ദം ചെയ്തു അനുയോജ്യമായ ആണ്. മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ ശരീരഘടനയിൽ, വശങ്ങളിൽ നിന്ന് നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടന 's' ആകൃതിയിലുള്ള വളവാണ്. ഉറങ്ങാൻ കിടന്നാൽ, സാധാരണ വക്രതയുള്ള മനുഷ്യശരീരത്തിലെ കശേരുക്കളുമായി സഹകരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അരക്കെട്ടിന് പിന്തുണയില്ല. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഇത് ആയാസത്തിന് കാരണമാകും. നടുവേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ രൂക്ഷമാകും. നല്ല കിടക്ക, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന അസ്ഥികൾ, സന്ധികൾ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. കഠിനമായ കട്ടിലിൽ ഉറങ്ങി, തല, പുറം, ഇടുപ്പ്, കുതികാൽ എന്നിവയ്ക്ക് മാത്രമേ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ കഴിയൂ, നട്ടെല്ല് ഒരു നാഡീവ്യൂഹാവസ്ഥയിൽ മരവിച്ചിരിക്കുന്നു, പിന്തുണയ്ക്കാൻ പുറകിലെ പേശികൾ ആവശ്യമാണ്, ഉറക്കം ചില വിശ്രമ ഫലങ്ങളിൽ എത്തണം. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ 'കഠിനമായ കിടക്ക'യെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കരുത്! മുതിർന്ന കുട്ടിക്ക് പുറമേ, വൃദ്ധന്റെ വീടാണോ എന്ന പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പിലും നാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വൃദ്ധന്റെ ദീർഘകാല കിടക്ക മെത്ത, പുറകിലെ പേശികളുടെ എളുപ്പത്തിലുള്ള കംപ്രഷൻ, സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ്, അസ്ഥി ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ വൃദ്ധൻ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന കിടക്ക ബോർഡിന് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. എന്നാൽ ബെഡ് ബോർഡ് കഴിയുന്നത്ര കഠിനമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാഠിന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വേണ്ടിയുള്ള ശ്രമങ്ങൾ അമിതമായി ചെയ്താൽ, ഒരു ബഫറും ചെയ്യരുത്, നട്ടെല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ദീർഘകാല പേശികൾ മുറുക്കുക, പേശി വേദന കുറയുക, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മോശമാകുക എന്നിവയ്ക്കും ഇത് കാരണമാകും. അതുകൊണ്ട് ഏറ്റവും ഉചിതമായ സമീപനം ടെംപ്ലേറ്റ് കിടക്കയിൽ ക്വിൽറ്റിന്റെ ഒരു പാളി വിരിക്കുക എന്നതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മെറ്റീരിയലിന്റെ ഗുണനിലവാരം താരതമ്യേന നേർത്ത മെത്തയായിരിക്കണം. ചുരുക്കത്തിൽ, കഠിനമായ ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ നല്ല ഉറക്ക മെത്ത, അതിന് ഒരു സമ്പൂർണ്ണ കാഴ്ചയുണ്ട്. ഉറങ്ങുന്ന പ്രായമായവർക്കും കുട്ടികൾക്കും വാങ്ങാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, ചെറുപ്പക്കാർ സ്വന്തമായി ഒരു മെത്ത വാങ്ങുന്നു. 8 വർഷത്തിനു ശേഷം, പെട്ടെന്ന് മെത്ത മാറ്റാൻ കഴിയും: വളരെക്കാലം ഉപയോഗിക്കുന്ന മെത്തയും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ സ്പ്രിംഗ് മെത്ത ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെ, സമയം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, സ്പ്രിംഗിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടും, റിട്ടൈനർ ഫോഴ്‌സ് ബാധിക്കപ്പെടും, തുടർന്ന് ഉപയോഗം മനുഷ്യശരീരത്തിലെ നട്ടെല്ലിന്റെ സാധാരണ ശാരീരിക വളവ് നിലനിർത്തുന്നതിന് സഹായകമല്ല. പൊതുവേ, 8 ~ 10 വർഷത്തെ മെത്ത സ്പ്രിംഗ് ഇതിനകം മാന്ദ്യത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചു, ഇത് ഒരു നല്ല മെത്തയാണ്, 15 വർഷത്തിനു ശേഷം 'വിരമിക്കണം'. ，。 ഞങ്ങളുടെ പുനഃപ്രസിദ്ധീകരണം പകർപ്പവകാശ നിയമത്തിന്റെ ലംഘനമാണെന്നോ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾക്ക് ഹാനികരമാണെന്നോ നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കരുത്, ഞങ്ങൾ ആദ്യം തന്നെ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യും.