સખત લાકડાના પલંગ અને ગાદલા સાથે સૂવું કયું સારું છે? આગલી વખતે ખોટું નહીં ખરીદું.

ઘરમાં દુલ્હનના ઓરડાની સજાવટ પૂર્ણ થઈ ગઈ છે, ફર્નિચર અને સોફ્ટ આઉટફિટથી તૈયારી શરૂ કરો. સપ્તાહના અંતે ikea જવા માટે, પ્રમોશન પર ગાદલું પકડવા માટે, દરેક પરિવાર સાથે બેડ આપવાનો ઇરાદો. પણ પત્નીએ ન ખરીદવાનું કહ્યું, બાળકો ગાદલું સૂઈ શકતા નથી, રાષ્ટ્રપતિ ઊંચા નથી. મને લાગે છે કે આ અફવા હોવી જોઈએ, તેથી હું મારા ડૉક્ટર મિત્રની સલાહ લેવા ગયો, પરંતુ મને ખબર પડી કે ઘણી બધી ઉત્કૃષ્ટ ઊંઘ છે. સૌથી સ્પષ્ટ તફાવત એ છે કે આપણે બેડ બોર્ડ અને ગાદલાને કઠિનતાથી જાણીએ છીએ, કઠિનતા એ છે કે લોકોના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરવું? ગાદલું ઊંઘ માટે યોગ્ય છે? કારણ કે ગાદલાની સ્થિતિસ્થાપકતા માનવ શરીરની ગુરુત્વાકર્ષણને અનુરૂપ છે, પછી ભલે તે તમારી પીઠ પર સૂઈ હોય કે બાજુ પર, આરામદાયક સ્થિતિ જાળવી શકે છે, ખભા અને કમરને સંપૂર્ણપણે આરામ આપી શકે છે. ઊંઘની ગુણવત્તા સુધારવા ઉપરાંત, ગરદનની જડતાની સમસ્યાથી પણ બચી શકાય છે. તેથી હાડકા માટે યોગ્ય ગાદલું રચાઈ રહ્યું છે, અને યુવાનોના જીવનનું દબાણ પણ વધી રહ્યું છે. માનવ શરીરની સામાન્ય શારીરિક રચના, બાજુથી કરોડરજ્જુનું s-આકારનું શારીરિક વળાંક છે, જો સખત પથારીમાં સૂઈ જાય, તો સામાન્ય વળાંકવાળા માનવ શરીરના કરોડરજ્જુ સાથે સહકાર આપી શકતો નથી, કમરને ટેકો મળતો નથી, લાંબા ગાળે તાણ થવાની સંભાવના છે, જે કમરમાં ખાટા પીઠના દુખાવા જેવા લક્ષણોનું કારણ બને છે. સારી પથારી, ફેલાયેલા હાડકાં અને સાંધા શરીર પર ચોક્કસ અસર કરે છે. સખત પલંગ પર સૂઈ ગયો, ફક્ત માથું, પીઠ, હિપ્સ, એડી થોડા બિંદુઓ પર દબાણનો સામનો કરી શકે છે, કરોડરજ્જુ નર્વસ સ્થિતિમાં થીજી ગઈ છે, પીઠના સ્નાયુઓને ટેકો આપવાની જરૂર છે, ઊંઘમાં થોડી રાહતની અસર પહોંચવી જોઈએ. તો, તમારા સ્વાસ્થ્ય સામે 'કઠણ પથારી' વિશે વિચારવા ન દો! પુખ્ત બાળક ઉપરાંત, આપણે એક ખાસ જૂથ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે, જેમાં વૃદ્ધ માણસનું ઘર પણ શામેલ છે. વૃદ્ધ માણસ લાંબા સમય સુધી બેડ ગાદલું રાખે છે, પાછળના સ્નાયુઓ નાના હોય છે અને સરળતાથી સંકોચાય છે, જેનાથી સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ, હાડકાના હાયપરપ્લાસિયા જેવા રોગો થઈ શકે છે, તેથી વૃદ્ધ માણસ માટે બેડ બોર્ડ પર સૂવું વધુ યોગ્ય છે. પરંતુ એ નોંધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે બેડ બોર્ડ શક્ય તેટલું કઠણ નથી. જો તમે કઠિનતાનો આકરો પીછો કરો છો, તો કોઈ બફર ન કરો, ફક્ત કરોડરજ્જુને જ સુરક્ષિત રાખશો નહીં, કારણ કે તે લાંબા ગાળાના સ્નાયુઓ તંગ, સંકોચાતા સ્નાયુઓમાં દુખાવો, નબળી ઊંઘની ગુણવત્તાનું કારણ બનશે. તેથી સૌથી યોગ્ય અભિગમ એ છે કે ટેમ્પ્લેટ બેડ અથવા પ્રમાણમાં પાતળા ગાદલાની ગુણવત્તાવાળા મટિરિયલમાં રજાઇનો એક સ્તર ફેલાવો. સારાંશમાં, સખત ઊંઘ અથવા સારી ઊંઘ ગાદલું, ત્યાં એક સંપૂર્ણ દૃશ્ય છે. વૃદ્ધો અને બાળકોને સૂવા માટે ગાદલું ખરીદવાની ઓફર કરવામાં આવે છે, યુવાનો પોતાના ગાદલા ખરીદે છે. 8 વર્ષ પછી, ગાદલું આખરે બદલાઈ શકે છે: લાંબા સમયથી ગાદલું બદલવું પડશે. હવે વધુ સ્પ્રિંગ ગાદલાનો ઉપયોગ કરવાથી, જો સમય લાંબો હોય, તો સ્પ્રિંગ સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે, રીટેનર ફોર્સ પર અસર થશે, પછી ઉપયોગ માનવ શરીરને કરોડરજ્જુના સામાન્ય શારીરિક વળાંકને જાળવવા માટે અનુકૂળ નથી. સામાન્ય રીતે, 8 ~ 10 વર્ષનો ગાદલો સ્પ્રિંગ પહેલાથી જ મંદીમાં પ્રવેશી ચૂક્યો છે, તે એક સારો ગાદલો છે, 15 વર્ષ પણ 'નિવૃત્ત' હોવા જોઈએ. ，。 જો તમને લાગે કે અમારા પુનઃમુદ્રણથી કૉપિરાઇટ કાયદાનું ઉલ્લંઘન થયું છે અથવા તમારા હિતોને નુકસાન થયું છે, તો કૃપા કરીને અમારો સંપર્ક કરવામાં અચકાશો નહીં, અમે સૌ પ્રથમ તેની સાથે વ્યવહાર કરીશું.