Спіце цвёрдыя драўляныя ложкі і якія матрацы лепш? Наступным разам не куплю няправільны

Упрыгожванне вясельнай спальні ў доме скончана, пачніце падрыхтоўку з мэблі і мяккага ўбору. На выходных паехаў у ІКЕА, купіў матрац па акцыі, каб даць ложак кожнаму члену сям'і. Але жонка не купляла, сказала, што дзеці не могуць спаць на матрацы, прэзідэнт не высокі. Я думаю, што гэта павінна быць чутка, таму я пайшоў пракансультавацца з сябрам-доктарам і выявіў, што існуе так шмат вытанчаных сноў. Найбольш відавочнае адрозненне заключаецца ў тым, што мы ведаем, наколькі цвёрдая дошка ложка і матрац. Як цвёрдасць уплывае на здароўе людзей? Ці падыходзіць матрац для сну? Паколькі эластычнасць матраца адпавядае гравітацыі чалавечага цела, няхай гэта будзе ляжанне на спіне ці на баку, ён можа падтрымліваць камфортны стан, цалкам расслабляючы плечы і паясніцу. Акрамя паляпшэння якасці сну, гэта таксама можа пазбегнуць праблемы скаванасці шыі. Такім чынам, матрац падыходзіць для маладых людзей, якія ўжо фарміруюцца, і для тых, хто знаходзіцца пад ціскам жыцця. Нармальная фізіялагічная структура хрыбетніка збоку мае S-вобразны фізіялагічны выгін. Калі спаць на цвёрдым ложку, пазванок не можа сумяшчацца з нармальным выгібам паясніцы, што не падтрымлівае паясніцу, што ў доўгатэрміновай перспектыве можа выклікаць напружанне і сімптомы, такія як пагаршэнне паясніцы і болі ў спіне. Добрае ложак, выступаючыя косці і суставы аказваюць пэўны ўплыў на арганізм. Спала на цвёрдым ложку, толькі галава, спіна, сцёгны, пяткі ў некалькіх кропках вытрымлівалі ціск, хрыбетнік быў застылы ў нервовым стане, патрэбна падтрымка цягліц спіны, сон павінен дасягнуць нейкага эфекту расслаблення. Так што не думайце пра «цвёрды ложак» супраць вашага здароўя! Акрамя дарослага дзіцяці, нам трэба засяродзіцца на спецыяльных групах, такіх як дом пажылых людзей. Доўгатэрміновае выкарыстанне матраца для пажылых людзей, лёгкае сцісканне мышцаў паясніцы можа прывесці да такіх захворванняў, як шыйны спандылёз і гіперплазія костак, таму пажылы чалавек больш падыходзіць для сну на матрацы. Але важна адзначыць, што дошка ложка не такая цвёрдая, як толькі магчыма. Калі вы старанна імкнецеся да цвёрдасці, не рабіце ніякіх буфераў, гэта не толькі абараняе пазваночнік, але і пагоршыць напружанне цягліц, паменшыць боль у цягліцах і пагоршыць якасць сну. Такім чынам, найбольш прыдатны падыход — распасцерці пласт коўдры на шаблон ложка або матрац з адносна тонкага матэрыялу. Карацей кажучы, цвёрды матрац для сну ці добры — гэта абсалютная думка. Прапанавалі купіць спальныя пажылым людзям і дзецям, моладзь купляе сабе матрац самастойна. Нарэшце праз 8 гадоў матрац можна хутка замяніць: матрац, які працаваў доўгі час, таксама трэба замяніць. Паколькі цяпер выкарыстоўваецца больш спружынных матрацаў, пры працяглым выкарыстанні спружыны губляюць эластычнасць, пагаршаецца сіла фіксацыі, і такое выкарыстанне не спрыяе падтрыманню нармальнага фізіялагічнага выгібу хрыбетніка. Увогуле, матрац пасля 8-10 гадоў выкарыстання ўжо ўвайшоў у спад, гэта добры матрац, а пасля 15 гадоў ён таксама павінен «выйсці на пенсію». ，。 Калі вы лічыце, што наш перадрук парушыў Закон аб аўтарскім праве або нанёс шкоду вашым інтарэсам, калі ласка, не саромейцеся звяртацца да нас, мы разгледзім гэта ў першую чаргу.