Seexo sariiro alwaax adag ah iyo furaashyo kee fiican? Waqtiga xiga ma iibsan doono khalad

Qurxinta qolka arooska ayaa lagu dhammeeyaa guriga, ku bilow diyaarinta alaabta guriga iyo dharka jilicsan. Dhamaadka usbuuca si aad u tagto ikea, qabso joodariga xayeysiinta, loogu talagalay in la siiyo sariir kasta oo qoys leh. Laakiin xaasku ma iibsanayso, waxay tidhi carruurtu ma seexan karaan furaash, Madaxweynuhu ma sarreeyo. Waxaan u maleynayaa in tani ay tahay xanta, sidaas darteed waxaan u aaday inaan la tashado saaxiib dhakhtar, kaliya waxaan ogaaday inay jiraan hurdo aad u wanaagsan. Farqiga ugu muuqda ayaa ah in aan ognahay sariirta sariirta iyo furaash adag oo adag, adkaanta ayaa ah sida loo saameeyo caafimaadka dadka? Furaash ku habboon hurdo? Sababtoo ah dabacsanaanta joodariga ayaa u hoggaansamaya culeyska jidhka bini'aadamka, haddii ay u jiifto dhabarkaaga ama dhinacaaga, waxay ilaalin kartaa xaalad raaxo leh, si buuxda u deji garabka iyo dhexda. Marka lagu daro hagaajinta tayada hurdada, sidoo kale waxay ka fogaan kartaa dhibaatada qoorta. Markaa furaashku wuxuu ku habboon yahay lafaha ayaa sameysmay, iyo cadaadiska nolosha ee dhalinyarada. Jirka aadanaha qaab-dhismeedka caadiga ah physiological ee laf-dhabarta ka dhinaca waa s-qaabeeya foorarsiga jireed, haddii hurdo adag sariirta, ma la shaqayn karaan vertebra jidhka bini'aadamka qalooca caadiga ah, dhexda aan la taageeray, in mustaqbalka fog waxay u badan tahay in ay keento cadaadis, calaamadda sida sii xumeyn dhabar xanuunka dhexda dhanaan. Sariirta wanaagsan, lafaha protuberant iyo kala goysyada ayaa saameyn gaar ah ku leh jirka. Ku seexday sariirta adag, kaliya madaxa, dhabarka, miskaha, cidhibta dhowr dhibcood si ay u adkeyso cadaadiska, laf dhabarta ayaa la qaboojiyey xaalad dareen ah, waxay u baahan yihiin murqaha dhabarka si ay u taageeraan, hurdo waa inay gaarto saameyn nasasho. Markaa, ha u ogolaanin inaad ka fikirto 'sariir adag' oo lid ku ah caafimaadkaaga! Marka lagu daro ilmaha qaangaarka ah, waxaan u baahanahay inaan diirada saarno kooxo gaar ah, waa guriga odayga. Odeyga joodariga sariirta ee mudada dheer, murqaha yar ee dhabarka oo si fudud u cadaadi kara, waxay u horseedi kartaa cudurro ay ka mid yihiin spondylosis afka ilmo-galeenka, hyperplasia lafaha, markaa odaygu wuxuu ku habboon yahay sariirta hurdada. Laakiin waxaa muhiim ah in la ogaado in sariirta sariirta aysan ahayn mid adag sida ugu macquulsan. Haddii daba-galka qallafsan ee qallafsanaanta, ha sameynin wax xannibaad ah, kaliya ma ilaalin kartid laf dhabarta, waxay noqon doontaa sababtoo ah murqaha muddada-dheer ayaa galaafan, muruq xanuun oo yaraada, tayada hurdo xumo. Markaa habka ugu habboon waa in lagu faafiyo lakabka gogosha sariirta qaabka ama tayada alaabtu waa furaash khafiif ah. Marka la soo koobo, hurdo adag ama joodar wanaagsan oo seexday, waxaa jirta aragti buuxda. Waxaa loo soo bandhigay inay iibsadaan waayeelka hurda iyo carruurta, dhallinyaradu waxay iibsadaan furaash u gaar ah. 8 sano ugu dambeyntii joodariga degdega ah wuu beddeli karaa: joodariga muddo dheer ku jiray waa in sidoo kale la beddelaa. Sida hadda la isticmaalo joodariga guga dheeraad ah, haddii wakhtigu dheer yahay, guga ayaa luminaya barti, awoodda haynta ayaa saameyn doonta, ka dibna isticmaal, ma aha mid ku habboon ilaalinta jidhka bini'aadamka caadiga ah foorarsiga jireed ee lafdhabarta. Guud ahaan, 8 ~ 10 sano ee guga joodariga ayaa horey u galay hoos u dhac, waa furaash wanaagsan, 15 sano sidoo kale waa in 'ka fariistaa'. Haddii aad u malaynayso in daabacaaddayadu ay jabisay sharciga xuquuqda daabacaada ama ay waxyeelayso danahaaga, fadlan ha ka waaban inaad nala soo xidhiidho, waanu wax ka qaban doonaa marka hore