শক্ত কাঠের বিছানা এবং গদিতে ঘুমান কোনটি ভালো? পরের বার ভুল কিনবেন না।

ঘরে ব্রাইডাল চেম্বার সাজানো শেষ, আসবাবপত্র এবং নরম পোশাক দিয়ে প্রস্তুতি শুরু করুন। সপ্তাহান্তে আইকিয়ায় যাওয়ার জন্য, প্রোমোশনে একটি গদি ধরার জন্য, প্রতিটি বিছানা পরিবারের সাথে দেওয়ার উদ্দেশ্যে। কিন্তু স্ত্রী কিনতে না বলে, বাচ্চারা গদিতে ঘুমাতে পারে না, রাষ্ট্রপতি উচ্চ নন। আমার মনে হয় এটা গুজব, তাই আমি আমার এক ডাক্তার বন্ধুর সাথে পরামর্শ করতে গিয়েছিলাম, কিন্তু দেখতে পেলাম যে এত সুন্দর ঘুমের ব্যবস্থা আছে। সবচেয়ে স্পষ্ট পার্থক্য হল আমরা বিছানার বোর্ড এবং গদির কঠোরতা জানি, কঠোরতা হল মানুষের স্বাস্থ্যের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলতে হয়? গদি ঘুমের জন্য উপযুক্ত? কারণ গদির স্থিতিস্থাপকতা মানবদেহের মাধ্যাকর্ষণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, তা আপনার পিঠে শুয়ে থাকুক বা পাশে, একটি আরামদায়ক অবস্থা বজায় রাখতে পারে, কাঁধ এবং কোমরকে সম্পূর্ণরূপে শিথিল করতে পারে। ঘুমের মান উন্নত করার পাশাপাশি, ঘাড় শক্ত হওয়ার সমস্যাও এড়ানো যায়। তাই হাড়ের জন্য উপযুক্ত গদি তৈরি হচ্ছে, এবং তরুণদের জীবনের চাপও তৈরি হচ্ছে। মানবদেহের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় গঠন মেরুদণ্ডের পাশ থেকে একটি s-আকৃতির শারীরবৃত্তীয় বাঁক, যদি শক্ত বিছানায় ঘুমানো হয়, তাহলে স্বাভাবিক বক্ররেখার মানবদেহের কশেরুকার সাথে সহযোগিতা করতে পারে না, কোমর সমর্থিত হয় না, দীর্ঘমেয়াদে স্ট্রেনের কারণ হতে পারে, যার লক্ষণ হল কোমর টক পিঠে ব্যথা। ভালো বিছানা, প্রসারিত হাড় এবং জয়েন্টগুলির শরীরের উপর নির্দিষ্ট প্রভাব রয়েছে। শক্ত বিছানায় ঘুমিয়ে পড়েছি, শুধু মাথা, পিঠ, নিতম্ব, গোড়ালির চাপ সহ্য করার জন্য কয়েকটি জায়গায়, মেরুদণ্ড স্নায়ুবিক অবস্থায় জমে গেছে, পিঠের পেশীগুলোকে সাপোর্ট দেওয়ার প্রয়োজন, ঘুমের কিছুটা শিথিলতা আসা উচিত। তাই, আপনার স্বাস্থ্যের বিরুদ্ধে 'কঠিন বিছানা' ভাবতে দেবেন না! প্রাপ্তবয়স্ক শিশুর পাশাপাশি, আমাদের একটি বিশেষ দলের উপর মনোযোগ দিতে হবে, তা হল বৃদ্ধ লোকের বাড়ি। বৃদ্ধ লোকদের দীর্ঘমেয়াদী বিছানার গদি, পিঠের পেশীগুলির ছোট অংশ সহজে সংকোচনের ফলে সার্ভিকাল স্পন্ডিলোসিস, হাড়ের হাইপারপ্লাসিয়ার মতো রোগ হতে পারে, তাই বৃদ্ধ লোকদের ঘুমের বিছানা বোর্ডের জন্য বেশি উপযুক্ত। কিন্তু এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বিছানার বোর্ড যতটা সম্ভব শক্ত নয়। যদি কঠোরতার জন্য প্রলোভন দেখানো হয়, তাহলে কোনও বাফার করবেন না, কেবল মেরুদণ্ডকেই রক্ষা করবেন না, কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদী পেশী টানটান করবে, পেশীতে ব্যথা সঙ্কুচিত হবে, ঘুমের মান খারাপ হবে। তাই সবচেয়ে উপযুক্ত পদ্ধতি হল টেমপ্লেট বিছানায় বা তুলনামূলকভাবে পাতলা মানের গদিতে কুইল্টের একটি স্তর বিছিয়ে দেওয়া। সংক্ষেপে বলতে গেলে, কঠিন ঘুমানো বা ভালো ঘুমের গদি, এর একটি পরম দৃশ্য আছে। বয়স্ক এবং শিশুদের ঘুমানোর জন্য কেনার প্রস্তাব দেওয়া হয়, তরুণরা তাদের নিজস্ব গদি কিনে। ৮ বছর পর অবশেষে দ্রুত গদি পরিবর্তন করা সম্ভব: দীর্ঘদিন ধরে থাকা গদিটিও প্রতিস্থাপন করতে হবে। যেহেতু এখন বেশি স্প্রিং ম্যাট্রেস ব্যবহার করা হয়, যদি সময় বেশি হয়, স্প্রিং স্থিতিস্থাপকতা হারাবে, রিটেনার বল প্রভাবিত হবে, তাহলে ব্যবহার করা মানবদেহের মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় বাঁক বজায় রাখার জন্য সহায়ক নয়। সাধারণভাবে, ৮-১০ বছরের গদি বসন্ত ইতিমধ্যেই মন্দায় প্রবেশ করেছে, এটি একটি ভালো গদি, ১৫ বছরও 'অবসরপ্রাপ্ত' হওয়া উচিত। ，。 যদি আপনি মনে করেন যে আমাদের পুনর্মুদ্রণ কপিরাইট আইন লঙ্ঘন করেছে বা আপনার স্বার্থের ক্ষতি করছে, তাহলে অনুগ্রহ করে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না, আমরা প্রথমেই এটি মোকাবেলা করব।