Hvort er betra að sofa í hörðum viðarrúmum og dýnum? Næst kaupirðu ekki rangar dýnur.

Skreytingum á brúðarherberginu er lokið heima, byrjað er að undirbúa húsgögn og mjúkan fatnað. Um helgina til að fara í IKEA, ná í dýnu á tilboði, ætlað að gefa hverju rúmi með fjölskyldu. En konan keypti ekki dýnuna, sagði að börn gætu ekki sofið á henni, forsetinn væri ekki hár. Ég held að þetta ætti að vera orðrómur, svo ég fór að ráðfæra mig við lækni hjá vini mínum, bara til að komast að því að það eru svo margir frábærir svefnlyftar. Augljósasti munurinn er sá að við vitum hversu hörð rúmborð og dýna eru, og hvernig hefur hörkun áhrif á heilsu fólks? Hentar dýnan vel til svefns? Vegna þess að teygjanleiki dýnunnar aðlagast þyngdarafli líkamans, hvort sem þú liggur á bakinu eða hliðinni, getur hún viðhaldið þægilegu ástandi og slakað fullkomlega á öxlum og mitti. Auk þess að bæta svefngæði getur það einnig komið í veg fyrir stífleika í hálsi. Þannig að dýnan hentar fyrir beinmyndun og lífsþrýsting ungs fólks. Eðlileg lífeðlisfræðileg uppbygging mannslíkamans er S-laga, beygð frá hliðinni. Ef þú sefur hart í rúminu getur það ekki samræmt eðlilegri beygju hryggjarliða líkamans, mittið fær ekki stuðning og til lengri tíma litið er líklegt að það valdi álagi og einkennum eins og versnandi mittisverkjum og bakverkjum. Gott rúm, útstæð bein og liðir hafa ákveðin áhrif á líkamann. Þegar maður svaf í hörðu rúmi þarf aðeins höfuð, bak, mjaðmir og hælar að þola þrýstinginn á nokkrum stöðum, hryggurinn er fastur í taugaástandi og þarfnast stuðnings við bakvöðvana og svefninn ætti að ná einhverri slökunaráhrifum. Svo ekki láta þig hugsa um „hörðu rúmin“ gegn heilsu þinni! Auk fullorðins barnsins þurfum við að einbeita okkur að sérstökum hópum, það er heimili aldraðra. Langtíma dýna fyrir gamla manninn, þar sem mjóbakvöðvarnir þjappast auðveldlega saman, getur það leitt til sjúkdóma eins og hálsbólgu og beinvefsbólgu, þannig að gamlir menn henta betur sem svefnbretti. En það er mikilvægt að hafa í huga að rúmfötin eru ekki eins hörð og mögulegt er. Ef þú ert ákafur að sækjast eftir hörku, ekki gera neina stuðpúða, ekki aðeins til að vernda hrygginn, heldur einnig vegna langtíma vöðvaspennu, minnkandi vöðvaverkja og lélegrar svefngæða. Þess vegna er viðeigandi aðferð að breiða út lag af sænginni í sniðmátinu fyrir dýnuna eða gæði efnisins er tiltölulega þunn. Til að draga saman, hvort sem það er erfitt að sofa eða gott að sofa á dýnunni, þá er algjört sjónarhorn á því. Boðið er upp á að kaupa svefnpláss fyrir aldraða og börn, ungt fólk kaupir sína eigin dýnu. 8 árum síðar er loksins hægt að skipta um dýnu: dýnur sem hafa verið lengi þarf einnig að skipta um. Eins og nú er notaður fjaðradýna, missir fjöðurinn teygjanleika ef hann er lengi í notkun, sem hefur áhrif á festingarkraftinn og stuðlar ekki að eðlilegri beygju hryggsins í líkamanum. Almennt séð hefur 8 ~ 10 ára dýnufjöðrun þegar farið í samdrátt, það er góð dýna, 15 ára ætti líka að vera „afturkallanleg“. Ef þú telur að endurprentun okkar hafi brotið gegn höfundarréttarlögum eða skaðað hagsmuni þína, þá skaltu ekki hika við að hafa samband við okkur, við munum taka á því í fyrsta lagi.