கடினமான மரப் படுக்கைகள் மற்றும் மெத்தைகளில் தூங்குவது எது சிறந்தது? அடுத்த முறை தவறானதை வாங்க மாட்டேன்.

வீட்டில் மணமகள் அறை அலங்காரங்கள் முடிந்துவிட்டன, தளபாடங்கள் மற்றும் மென்மையான உடையுடன் தயாராகத் தொடங்குங்கள். வார இறுதியில் இகியாவுக்குச் செல்வது, பதவி உயர்வில் மெத்தை பிடிப்பது, ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் படுக்கையைக் கொடுப்பது என்ற எண்ணம். ஆனால் மனைவி வாங்க வேண்டாம், குழந்தைகள் மெத்தை தூங்க முடியாது என்று கூறினார், ஜனாதிபதி உயரமாக இல்லை. இது ஒரு வதந்தியாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன், அதனால் நான் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கச் சென்றேன், ஆனால் இவ்வளவு அருமையான தூக்கம் இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தேன். மிகவும் வெளிப்படையான வேறுபாடு என்னவென்றால், படுக்கை பலகை மற்றும் மெத்தை கடினத்தன்மையின் தன்மையை நாம் அறிவோம், கடினத்தன்மை மக்களின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது? மெத்தை தூக்கத்திற்கு ஏற்றதா? ஏனெனில் மெத்தையின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை மனித உடலின் ஈர்ப்பு விசைக்கு இணங்குகிறது, அது உங்கள் முதுகில் படுத்தாலும் சரி அல்லது பக்கவாட்டில் படுத்தாலும் சரி, ஒரு வசதியான நிலையை பராமரிக்க முடியும், தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்பை முழுமையாக தளர்த்த முடியும். தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், கழுத்து விறைப்பு பிரச்சனையையும் தவிர்க்கலாம். எனவே எலும்புக்கு ஏற்ற மெத்தை உருவாகி வருகிறது, மேலும் இளைஞர்களின் வாழ்க்கை அழுத்தம் அதிகரித்து வருகிறது. மனித உடலின் இயல்பான உடலியல் அமைப்பு பக்கவாட்டில் இருந்து முதுகெலும்பின் s-வடிவ உடலியல் வளைவு ஆகும், தூங்கும்போது கடினமாக இருந்தால், சாதாரண வளைவின் மனித உடலின் முதுகெலும்புடன் ஒத்துழைக்க முடியாது, இடுப்பு ஆதரிக்கப்படாது, நீண்ட காலத்திற்கு பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும், இடுப்பு புளிப்பு முதுகுவலி போன்ற அறிகுறியை ஏற்படுத்தும். நல்ல படுக்கை, நீண்டுகொண்டிருக்கும் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட செல்வாக்கைக் கொண்டுள்ளன. கடினமான படுக்கையில் தூங்கினால், தலை, முதுகு, இடுப்பு, குதிகால் மட்டும் சில புள்ளிகள் அழுத்தத்தைத் தாங்கும், முதுகெலும்பு பதட்டமான நிலையில் உறைந்து போகும், முதுகு தசைகள் ஆதரிக்க வேண்டும், தூக்கம் சில தளர்வு விளைவை அடைய வேண்டும். எனவே, உங்கள் உடல்நலத்திற்கு எதிரான 'கடினமான படுக்கை' பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க விடாதீர்கள்! வயது வந்த குழந்தைக்கு கூடுதலாக, நாம் ஒரு சிறப்பு குழுவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், அது முதியவர் வீட்டில் உள்ளது. முதியவரின் நீண்ட கால படுக்கை மெத்தை, முதுகு தசைகள் எளிதில் அழுத்தப்படுவதால், கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்பான்டிலோசிஸ், எலும்பு ஹைப்பர் பிளாசியா போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும், எனவே முதியவர் தூக்க படுக்கை பலகைக்கு மிகவும் பொருத்தமானவர். ஆனால் படுக்கை பலகை முடிந்தவரை கடினமாக இல்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். கடினத்தன்மையை அதிகமாகப் பின்தொடர்ந்தால், எந்த இடையூறும் செய்யாதீர்கள், அது முதுகெலும்பைப் பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட கால தசைகள் இறுக்கமடைதல், தசை வலி சுருங்குதல், தூக்கத்தின் தரம் குறைவு போன்ற காரணங்களாலும் ஏற்படும். எனவே மிகவும் பொருத்தமான அணுகுமுறை டெம்ப்ளேட் படுக்கையில் போர்வையின் ஒரு அடுக்கைப் பரப்புவதாகும் அல்லது ஒரு பொருளின் தரம் ஒப்பீட்டளவில் மெல்லிய மெத்தையாக இருக்கும். சுருக்கமாகச் சொன்னால், கடினமாகத் தூங்குவது அல்லது நல்ல மெத்தையில் தூங்குவது, ஒரு முழுமையான பார்வை இருக்கிறது. தூங்கும் முதியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளை வாங்க முன்வந்தாலும், இளைஞர்கள் சொந்தமாக மெத்தை வாங்குகிறார்கள். 8 வருடங்கள் கழித்து, உடனடியாக மெத்தையை மாற்றலாம்: நீண்ட காலமாக இருக்கும் மெத்தையையும் மாற்ற வேண்டும். இப்போது அதிகமாக ஸ்பிரிங் மெத்தையைப் பயன்படுத்துவது போல, நேரம் நீண்டதாக இருந்தால், ஸ்பிரிங் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, தக்கவைக்கும் சக்தி பாதிக்கப்படும், பின்னர் பயன்பாடு, மனித உடலின் முதுகெலும்பின் இயல்பான உடலியல் வளைவைப் பராமரிக்க உகந்ததல்ல. பொதுவாக, 8 ~ 10 வருட மெத்தை வசந்தம் ஏற்கனவே மந்தநிலைக்குள் நுழைந்துள்ளது, இது ஒரு நல்ல மெத்தை, 15 வருடங்களும் 'ஓய்வு' பெற வேண்டும். ，。 எங்கள் மறுபதிப்பு பதிப்புரிமைச் சட்டத்தை மீறுவதாகவோ அல்லது உங்கள் நலன்களுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதாகவோ நீங்கள் நினைத்தால், தயவுசெய்து எங்களைத் தொடர்பு கொள்ள தயங்காதீர்கள், நாங்கள் முதலில் அதைக் கையாள்வோம்.