Schwangere lernen große Matratze ausgewählt sind nicht geeignet für weiche harte Matratze

Eine gute Nachtruhe ist für Mütter und Föten von entscheidender Bedeutung. Während der Schwangerschaft kann es sehr leicht zu Schlaflosigkeit kommen, insbesondere in der Mitte der Schwangerschaft. Mit zunehmendem Körpergewicht ist der Körper tagsüber müde und nachts ist es schwierig, sich zu beruhigen. Gleichzeitig erhöht sich die Stuhlfrequenz, was zu Unannehmlichkeiten beim Schlafen führt. Wenn die Mutter schlecht schläft, wirkt sich dies nicht nur auf die Gesundheit der Mutter aus, sondern ist auch äußerst ungünstig für die Entwicklung des Fötus. Und ein ganz wichtiger Faktor für die Schlafqualität ist die Matratze. Nach der Schwangerschaft sind der Körper und das Gefühl schwangerer Frauen empfindlich. Die Härte der Matratze, das Material und die Struktur stehen in direktem Zusammenhang mit dem Schlaf schwangerer Frauen. Daher ist die Wahl einer für Schwangere und die eigene Gesundheit geeigneten Matratze sehr wichtig. Hier ist eine kleine Übersicht über Make-up für werdende Mütter zum Thema Schwangerschaft mit wenig Matratzenkenntnissen, schnell und einfach auswählen. (1) Schwangere Frauen sollten keine Matratzen verwenden, da sie auf harten Matratzen schlafen. Wenn Schwangere auf einer solchen Matratze schlafen, gerät ihre Taille in eine Art Schwebezustand, was langfristig zu Schäden an der Lendenwirbelsäule führen kann. Darüber hinaus wird auch die Schlafqualität der Schwangeren beeinträchtigt und die Entwicklung des Fötus beeinträchtigt. (2) Wenn schwangere Frauen zu lange auf einer weichen Matratze liegen, kann dies leicht zu Wirbelsäulenbeschwerden, Nervenbeschwerden und einer erhöhten Belastung der Lendenmuskulatur führen. Beides kann weder Müdigkeit noch physiologische Funktionen beseitigen und kann Rückenschmerzen verursachen. Zweitens bleibt die Federkernmatratze zu weich, um lange darauf zu schlafen. Außerdem ist der Körper einer schwangeren Frau zu schwer, sodass sie sich nur schwer umdrehen kann. (3) Ungünstiger Schlaf: Federkernmatratzen bieten guten Komfort und Elastizität, sind aber für Schwangere tabu. Für schwangere Frauen ist die Verwendung einer Federkernmatratze schlecht, während die Verwendung einer weichen Matratze leicht zu Wirbelsäulenbeschwerden und schwerwiegenden Auswirkungen auf die Lendenwirbelsäule führen kann. Beides kann Müdigkeit und Beeinträchtigungen der physiologischen Funktionen beseitigen und kann Rückenschmerzen und Fehlstellungen verursachen. Darüber hinaus gibt es eine stärkere Federunterstützung im Federbett. Ohne Federunterstützung kann sich ein Vakuum bilden, und es gibt keine gleichmäßige Belastung der Punkte. Bei langfristiger Verwendung kann dies zu negativen Auswirkungen auf die Mutter und das Kind führen. Manche werdende Mütter reagieren im Schlaf besonders empfindlich auf Geräusche. Federbetten erzeugen leicht Geräusche, die die Mutter beim Ausruhen beeinträchtigen. Auswahlvorschlag 1 für Matratze für Schwangere. Bei der Auswahl der Matratze ist das Körpergewicht der schwangeren Frau zu berücksichtigen. Im Allgemeinen sollte die Matratze härter sein, je schwerer das Gewicht der Person ist. Auf diese Weise kann der Körper solide gestützt und der Druck auf Schultern und Hüften gemindert werden. Das allgemeine Gewicht der harten und weichen Grenzen beträgt 60 kg und 80 kg. Bei einem Gewicht unter 60 kg können Sie zwischen weichen und mittelharten Matratzen wählen; bei einem Gewicht von 60 bis 80 kg können Sie zwischen mittelharten Matratzen wählen; bei einem Gewicht von über 80 kg empfiehlt sich die Verwendung einer harten Matratze. Denn egal welches Gewicht, solange die Matratze nicht für harte und weiche Matratzen geeignet ist, schadet das der Wirbelsäule. 2. Sorgfältig ausgewähltes Matratzenmaterial (1) Wenn eine schwangere Frau unter einer Hautallergie oder elektrostatischer Aufladung leidet, sollte sie am besten eine Matratze aus reinem Kokosnussmaterial wählen. Auf dem Markt gibt es grundsätzlich Federkernmatratzen, Latexmatratzen, verschiedene Kokosmatratzen und aufblasbare Matratzen. Federkernmatratzen sind nicht für schwangere Frauen geeignet, da sie wie oben erwähnt nicht geeignet sind. Manche Menschen reagieren allergisch auf Latex. Wenn die Qualität zu einem bestimmten Zeitpunkt zu hoch ist, enthält die Latexmatratze viele chemische Bestandteile, was die Gesundheit schwangerer Frauen und des Fötus beeinträchtigt. Da sich im Inneren der aufblasbaren Matratze Gas befindet, kann dies zu ungleichmäßigem Druck im Schlaf führen und im Spätschwangerschaftsstadium zu einer gestörten Durchblutung der unteren Gliedmaßen führen. Und nach der Hochdruckkompression ist die Matratze aus Kokosnussmaterial relativ sicher. Eine echte Kokosnussmatratze wird aus Kokosnussschalen-Oberflächenfasern als Rohstoff hergestellt und ist ein relativ primitives, natürliches Material. (2) Schwangere Frauen mit schwacher Konstitution können in einem harten Bett mit einer 3 cm dicken Latexmatratze schlafen (außer bei einer Latexallergie). Da Latexmatratzen eine antimikrobielle Wirkung gegen Milben haben, bieten sie schwangeren Frauen den grundlegendsten Schutz. Das Latexkissen ist dünn und schräg, um gleichzeitig den Liegekomfort zu gewährleisten und auch schwangere Frauen nicht zu beeinträchtigen. 【Die linke Seite ist die beste Schlafposition】 Das Schlafen auf der Seite ist die beste Schlafposition für werdende Mütter während der Schwangerschaft. Viele Mütter sind sich dieser Meinung. Unter ihnen ist die linke Seite die beste Schlafposition. Schwangere Frauen sollten sich beim Schlafen auf die linke Seite legen, um eine Druckausübung auf die vergrößerte Gebärmutter, die Bauchschlagader und den Harnleiter der unteren Hohlvene zu vermeiden. Dies ist vorteilhaft für den Blutrückfluss in die untere Hohlvene und erhöht den Blutfluss zur Gebärmutter und zur Plazenta. Dies fördert nicht nur die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung, sondern unterstützt auch das Wachstum und die Entwicklung des Fötus, sondern sorgt auch für eine ausreichende Durchblutung der Nieren, erhöht das Urinvolumen und verhindert Schwangerschaftsödeme auf der linken Seite. Diese Position ist eine wirksame Behandlungsposition. Zur Korrektur der linken und rechten Gebärmutterhälfte, zur Verringerung von Krampfadern der unteren Extremitäten und zur Vorbeugung von Hämorrhoiden. Offensichtlich sollten schwangere Frauen mehr auf der linken Seite schlafen, das ist gut für die Gesundheit der schwangeren Frau und des Babys. Umfassende, netease Vaterschaft. 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