Wanita hamil belajar tilam besar yang dipilih tidak sesuai untuk tilam lembut yang keras

Tidur malam yang nyenyak untuk ibu dan janin adalah penting. Kehamilan ibu sangat mudah mengalami insomnia, terutama ke tengah, dengan pertambahan berat badan, badan letih di siang hari, malam giliran kesukaran, ditambah pula dengan ibu semasa hamil meningkatkan kekerapan membuang air besar, tindakan menyusahkan, jika ibu hamil berehat tidak baik, bukan sahaja menjejaskan kesihatan ibu, perkembangan janin sangat tidak menggalakkan. Dan faktor yang sangat penting yang mempengaruhi kualiti tidur adalah tilam. Selepas kehamilan, badan wanita hamil dan perasaan sensitif, kekerasan tilam, bahan, struktur, secara langsung berkaitan dengan wanita hamil untuk tidur. Oleh itu, pilihan itu sesuai untuk wanita hamil dan tilam kesihatan mereka sendiri sangat penting. Di sini solek kecil untuk bakal ibu meringkaskan tentang memilih kehamilan dengan sedikit pengetahuan tentang tilam, cepat dan lihat. Ibu hamil pantang larang pakai tilam ( 1) Baik tilam ibu mengandung pakai hard mattess, ibu mengandung untuk tidur di atas, pinggang akan berada dalam keadaan tergantung, dalam jangka masa panjang tulang belakang lumbar boleh menyebabkan kerosakan pada seseorang, bukan itu sahaja, kualiti tidur ibu hamil juga akan terjejas oleh yang lebih besar, sekali gus menjejaskan perkembangan janin. (2) Tilam terlalu lembut wanita hamil berbaring di katil spring lembut untuk masa yang lama, mudah untuk membawa kepada kedudukan gangguan tulang belakang, saraf menindas, meningkatkan beban otot lumbar, kedua-duanya tidak boleh menghilangkan keletihan, dan fungsi fisiologi yang merugikan, dan boleh menyebabkan sakit belakang. Kedua, kerana tilam spring terlalu lembut untuk masa yang lama untuk tidur di atasnya akan tersangkut di sini, ditambah dengan berat badan wanita hamil, sukar untuk berguling. ( 3) Tilam spring tilam tidur yang tidak baik mempunyai keselesaan dan daya tahan yang baik, tetapi bagi wanita hamil adalah pantang larang. Wanita hamil menggunakan tilam spring adalah buruk dan menggunakan kebenaran tilam lembut, mudah untuk menyebabkan lokasi gangguan tulang belakang, kesan yang serius pada tulang belakang lumbar. Kedua-duanya boleh menghapuskan keletihan, dan kelemahan fungsi fisiologi, dan boleh menyebabkan sakit belakang, giliran buruk. Di samping itu, terdapat spring sokongan lebih kuat katil spring, tiada spring boleh membentuk menyokong vakum, titik tekanan seragam tidak lakukan, penggunaan jangka panjang boleh membentuk ibu dan janin untuk menghasilkan kesan buruk. Sesetengah ibu mengandung semasa tidur sangat sensitif kepada bunyi, spring bed adalah mudah untuk menghasilkan bunyi seterusnya, menjejaskan ibu untuk berehat. Tilam wanita hamil untuk memilih cadangan 1. Memandangkan wanita hamil berat wanita hamil keputusan berat badan mereka untuk memilih jenis tilam. Secara umum, berat yang lebih berat orang memilih tilam harus lebih sukar. Dengan cara ini dapat memberikan badan sokongan padu, melegakan tekanan pada bahu dan pinggul. Berat am sempadan keras dan lembut ialah 60 kg dan 80 kg. Di bawah 60 kg berat boleh memilih beberapa tilam lembut dan kekerasan sederhana; Dalam 60 kg hingga 80 kg boleh memilih antara kekerasan sederhana tilam; Dalam lebih daripada 80 kilogram berat adalah yang terbaik untuk menggunakan tilam keras. Sebab berat macam mana pun, selagi tilam tidak sesuai untuk keras dan lembut akan memudaratkan tulang belakang. 2. Bahan tilam yang dipilih dengan teliti ( 1) Jika seorang wanita hamil alergi kulit atau elektrostatik, jadi lebih baik memilih tilam bahan kelapa tulen. Tilam di pasaran pada asasnya mempunyai tilam spring, tilam lateks, beberapa tilam kelapa, tilam kembung. Tilam spring tidak sesuai untuk wanita hamil, yang disebutkan di atas; Dan sesetengah orang alah kepada lateks, jika kualiti titik masa akan ada banyak komponen kimia, tilam lateks untuk wanita hamil dan kesihatan janin. Tilam kembung kerana bahagian dalam bahan pengisi adalah gas, boleh menyebabkan tidur tekanan tidak sekata dan menyebabkan lewat kehamilan peredaran anggota bawah tidak lancar. Dan selepas mampatan tekanan tinggi tilam keseluruhan bahan kelapa adalah agak selamat, tilam kelapa asli diperbuat daripada serat permukaan tempurung kelapa sebagai bahan mentah, adalah bahan semula jadi yang agak primitif. ( 2) Wanita hamil sebagai badan yang lemah, boleh berada di atas katil keras yang ditutup dengan tilam lateks setebal 3 cm ( Kecuali alah kepada lateks) Kerana tilam lateks mempunyai fungsi rintangan antimikrob hama boleh memberi wanita hamil perlindungan yang paling asas. Kusyen lateks serong nipis, untuk menjamin keselesaan tilam pada masa yang sama, juga tidak menjejaskan wanita hamil. 【 Bahagian kiri adalah kedudukan tidur yang terbaik 】 Tidur sisi adalah postur tidur terbaik ibu hamil semasa mengandung, ini percaya bahawa ramai ibu perlu memahami. Antaranya, sebelah kiri adalah posisi tidur yang terbaik. Wanita hamil mengambil sebelah kiri apabila anda pergi tidur, untuk mengelakkan penindasan rahim yang diperbesarkan, aorta abdomen dan ureter vena cava inferior, adalah berfaedah untuk aliran balik darah vena cava inferior, meningkatkan aliran darah ke rahim dan plasenta, bukan sahaja menggalakkan nutrien dan bekalan oksigen, membantu pertumbuhan dan perkembangan janin, peningkatan aliran darah di bahagian kiri, dan pengeluaran air kencing yang berkesan adalah rawatan sampingan yang berkesan. kedudukan. Sebelah kiri, dan juga untuk membetulkan tangan kanan rahim, mengurangkan vena varikos anggota bawah, mencegah berlakunya buasir. Kelihatan, wanita hamil perlu mengambil bahagian kiri lebih tidur, ia baik untuk kesihatan ibu hamil dan perut bayi. Komprehensif, netease paterniti. Jika anda fikir cetakan semula kami melanggar Akta Hak Cipta atau membahayakan kepentingan anda, sila jangan teragak-agak untuk menghubungi kami, kami akan menanganinya terlebih dahulu