Těhotné ženy, které se učí vybírat velké matrace, nejsou vhodné pro měkké a tvrdé matrace.

Dobrý noční spánek je pro matku i plod zásadní. Těhotenství matky je velmi snadné trpět nespavostí, zejména v polovině těhotenství. S nárůstem tělesné hmotnosti, únavou těla během dne, obtížemi s nočním přerušováním, což spolu s matkou během těhotenství vede ke zvýšené frekvenci stolice a nepříjemným pohybům. Pokud těhotná matka nedostatečně spí, ovlivňuje to nejen zdraví matky, ale i vývoj plodu je extrémně nepříznivý. A velmi důležitým faktorem ovlivňujícím kvalitu spánku je matrace. Po těhotenství jsou tělo a pocity těhotné ženy citlivé, tvrdost matrace, materiál a struktura přímo souvisejí se spánkem těhotné ženy. Proto je volba vhodná pro těhotné ženy a jejich vlastní zdravotní stav matrace je velmi důležitý. Zde je krátký návod pro nastávající maminky, jak si vybrat těhotenství s malými znalostmi o matraci, rychle se podívat a vidět to. Tabu ohledně používání matrací u těhotných žen (1) Pokud těhotné ženy používají kvalitní matrace, spí na tvrdých matracích. Pokud na nich spí, jejich pas bude v prověšeném stavu. Dlouhodobě může bederní páteř poškodit tělo. Navíc je kvalita spánku těhotných žen ovlivněna i větším množstvím matrací, což ovlivňuje vývoj plodu. (2) Příliš měkká matrace, kterou těhotné ženy tráví dlouho v měkké pružinové posteli, může snadno vést k poruchám polohy páteře, útlaku nervů, zvýšené zátěži bederních svalů, což nevede k odstranění únavy a nepříznivým fyziologickým funkcím a může způsobit bolesti zad. Za druhé, protože pružinová matrace je příliš měkká na dlouhé spaní, může se zde zaseknout, a těhotné ženy mají těžkou postavu, takže se obtížně převalují. (3) Nevhodná pružinová matrace pro spaní Pružinová matrace má dobré pohodlí a odolnost, ale pro těhotné ženy je tabu. Používání pružinových matrací těhotnými ženami je špatné a používání měkkých matrací je pravdou, že mohou snadno způsobit poruchy páteře a vážný dopad na bederní páteř. Oba mohou eliminovat únavu a znevýhodnění fyziologických funkcí a mohou způsobit bolesti zad a špatné otáčení. Kromě toho je zde pružinová opora, silnější pružinové lůžko, žádná pružina nemůže vytvářet podtlak, nedochází k rovnoměrnému namáhání a dlouhodobé užívání může mít nepříznivé účinky na matku a plod. Některé nastávající matky jsou během spánku obzvláště citlivé na zvuky, pružinová postel snadno produkuje zvuky, které následně ovlivňují matku a nabádají ji k odpočinku. Matrace pro těhotné ženy k výběru návrh 1. Při výběru matrace vezmeme v úvahu hmotnost těhotné ženy a její tělesnou hmotnost. Obecně platí, že čím vyšší je hmotnost lidí, tím tvrdší by měla být matrace. Tímto způsobem lze tělu poskytnout pevnou oporu a ulevit od tlaku na ramena a boky. Celková hmotnost tvrdých a měkkých hranic je 60 kg a 80 kg. Pro osoby s hmotností do 60 kg je vhodné zvolit měkčí matraci se střední tvrdostí; pro osoby s hmotností od 60 kg do 80 kg je vhodné zvolit matraci se střední tvrdostí; pro osoby s hmotností nad 80 kilogramů je nejlepší zvolit tvrdou matraci. Protože bez ohledu na váhu, pokud matrace není vhodná pro tvrdé a měkké povrchy, poškodí páteř. 2. Pečlivě vybraný materiál matrace (1) Pokud má těhotná žena alergii na kůži nebo elektrostatickou elektřinu, měla by zvolit matraci z čistého kokosového materiálu. Matrace na trhu se v zásadě skládají z pružinových matrací, latexových matrací, několika kokosových matrací a nafukovacích matrací. Pružinová matrace není vhodná pro těhotné ženy, jak je uvedeno výše; a někteří lidé jsou alergičtí na latex, pokud kvalita v daném okamžiku obsahuje mnoho chemických složek, latexová matrace pro těhotné ženy může ovlivnit zdraví plodu. Nafukovací matrace, protože uvnitř výplňového materiálu je plyn, může způsobit nerovnoměrný tlak ve spánku a vést k pozdnímu těhotenství, kdy není krevní oběh v dolních končetinách plynulý. A po vysokotlaké kompresi je matrace z celého kokosového materiálu relativně bezpečná, autentická kokosová matrace je vyrobena z povrchových vláken kokosových skořápek jako suroviny, což je relativně primitivní, přírodní materiál. (2) Těhotné ženy, které mají oslabenou fyzickou kondici, mohou spát v tvrdé posteli s 3 cm silnou latexovou matrací (s výjimkou těch, které jsou alergické na latex). Protože latexová matrace má antimikrobiální funkci proti roztočům, může těhotným ženám poskytnout základní ochranu. Latexový polštář je tenký, aby zaručil pohodlí matrace a zároveň neovlivnil těhotné ženy. 【Levý bok je nejlepší poloha pro spaní】 Spaní na boku je nejlepší polohou pro spaní nastávajících žen během těhotenství, což by si mnoho matek mělo uvědomit. Mezi nimi je levá strana nejlepší polohou pro spaní. Těhotné ženy se při spánku usazují na levou stranu, aby se zabránilo zvětšenému tlaku dělohy, břišní aorty a dolní duté žíly a močovodu. To je výhodné pro zpětný tok krve do dolní duté žíly, zvyšuje průtok krve do dělohy a placenty, nejen podporuje přísun živin a kyslíku, ale napomáhá růstu a vývoji plodu a zajišťuje dostatečný průtok krve ledvinami, zvyšuje objem moči a pomáhá s těhotenskými otoky na levé straně, což je účinná léčebná poloha. Levou stranu a také korekci pravé strany dělohy, zmenšení křečových žil dolních končetin, prevence vzniku hemoroidů. Těhotné ženy by měly více spát na levé straně, je to dobré pro zdraví těhotných žen a bříška dítěte. Komplexní, netease otcovství. Pokud se domníváte, že náš dotisk porušil autorský zákon nebo poškodil vaše zájmy, neváhejte nás kontaktovat, budeme se tím zabývat v první řadě.