Вагітним жінкам, які вивчають вибір великого матраца, не підходять м'які тверді матраци

Гарний нічний сон для матері та плоду має вирішальне значення. Вагітність матері дуже легко спричиняє безсоння, особливо в середині року. Зі збільшенням маси тіла, втомою вдень, труднощами з нічними перестановками, а також збільшенням частоти дефекації та порушеннями рухової активності. Якщо вагітна мати погано відпочиває, це не тільки негативно впливає на здоров'я матері, але й на розвиток плода. І дуже важливим фактором, що впливає на якість сну, є матрац. Після вагітності тіло та відчуття вагітної жінки чутливі, а твердість матраца, матеріал та структура безпосередньо пов'язані зі сном вагітної жінки. Тому вибір підходить для вагітних жінок, і їхнє власне здоров'я матраца дуже важливе. Тут короткий посібник для майбутніх мам підсумовує, як вибрати вагітність з невеликими знаннями про матрац, швидко та побачити її. Табу щодо використання матраців вагітними жінками (1) Якщо вагітні жінки використовують хороший матрац з твердим матрацом, то на ньому їхня поперек буде у підвішеному стані, що з часом може призвести до пошкодження поперекового відділу хребта. Крім того, збільшення матраца впливає на якість сну вагітних жінок, що негативно впливає на розвиток плода. (2) Занадто м’який матрац, який вагітні жінки довго лежать на м’якому пружинному ліжку, може призвести до розладів хребта, утиску нервів, збільшення навантаження на поперекові м’язи, що не тільки не усуне втому, але й негативно позначиться на фізіологічних функціях, а й може спричинити біль у спині. По-друге, оскільки пружинний матрац занадто м'який, для тривалого сну він тут застрягне, плюс тіло вагітних жінок важке, на ньому важко перевернутися. (3) Несприятливий пружинний матрац для сну: пружинний матрац має хороший комфорт і пружність, але для вагітних жінок він є табу. Вагітним жінкам використовувати пружинні матраци шкідливо, а використання м'яких матраців – це правда, що вони можуть спричинити порушення розташування хребта та серйозно вплинути на поперековий відділ хребта. Обидва можуть усунути втому та недоліки фізіологічної функції, а також можуть спричинити біль у спині та поганий поворот. Крім того, є пружинна підтримка, що робить ліжко міцнішим, жодна пружина не може утворювати вакуумну підтримку, не створює рівномірної точки напруги, тривале використання може негативно вплинути на стан матері та плода. Деякі майбутні мами під час сну особливо чутливі до звуків, пружинне ліжко легко виробляє звуки, що, своєю чергою, впливає на маму, спонукаючи її відпочити. Матрац для вагітних, пропозиція 1. Враховуючи вагу вагітної жінки та її вагу тіла, слід вирішити, який тип матраца вибрати. Загалом, чим більша вага людини, тим жорсткіший матрац має бути. Таким чином можна забезпечити тілу надійну підтримку, зняти тиск з плечей і стегон. Загальна вага твердих та м'яких бордюрів становить 60 кг та 80 кг. Для людей вагою до 60 кг можна вибрати м'які матраци середньої жорсткості; для людей вагою від 60 кг до 80 кг можна вибрати матрац середньої жорсткості; для людей вагою понад 80 кілограмів найкраще використовувати жорсткий матрац. Тому що незалежно від ваги, якщо матрац підходить не для твердих, а для м’яких, це зашкодить хребту. 2. Ретельно підібраний матеріал матраца (1). Якщо у вагітної жінки алергія на шкіру або електростатична електрика, краще вибрати матрац з чистого кокосового матеріалу. Матраци на ринку в основному мають пружинні матраци, латексні матраци, кілька кокосових матраців та надувні матраци. Пружинний матрац не підходить для вагітних жінок, як зазначено вище; а також у деяких людей алергія на латекс, якщо якість вказана в той момент, що він містить багато хімічних компонентів, латексний матрац для вагітних може негативно вплинути на здоров'я плода. Оскільки наповнювач всередині надувного матраца містить газ, це може спричинити нерівномірний тиск під час сну та призвести до порушення кровообігу в нижніх кінцівках на пізніх термінах вагітності. А після стиснення під високим тиском матрац з цілісного кокосового матеріалу є відносно безпечним, справжній кокосовий матрац виготовлений з поверхневого волокна кокосової шкаралупи як сировини, є відносно примітивним, натуральним матеріалом. (2) Вагітним жінкам, оскільки вони мають слабку фізичну форму, можна спати у твердому ліжку з латексним матрацом товщиною 3 см (за винятком тих, хто має алергію на латекс). Оскільки латексний матрац має антимікробну функцію, стійку до кліщів, він може забезпечити вагітним жінкам найбазовіший захист. Латексні подушки мають тонкі скоси, що гарантує комфорт матраца одночасно, а також не впливають на вагітних жінок. 【 Лівий бік – найкраща поза для сну】 Сон на боці – найкраща поза для сну майбутніх мам під час вагітності, і багато мам вважають, що це варто зрозуміти. Серед них лівий бік є найкращою позицією для сну. Вагітні жінки лягають спати на лівий бік, щоб уникнути утиску збільшеної матки, черевної аорти та нижньої порожнистої вени, сечоводу. Це сприяє зворотному кровотоку через нижню порожнисту вену, збільшує кровотік до матки та плаценти, не тільки сприяє постачанню поживних речовин та кисню, але й допомагає росту та розвитку плода, а також забезпечує адекватний нирковий кровотік, збільшує об'єм сечі та зменшує набряки під час вагітності. Це ефективне положення для лікування. Лівий бік, а також для корекції правого боку матки, зменшення варикозного розширення вен нижніх кінцівок, запобігання виникненню геморою. Вагітним жінкам слід більше спати на лівому боці, це добре для здоров'я вагітних жінок та живота дитини. Всебічне, безкоштовне встановлення батьківства. Якщо ви вважаєте, що наш передрук порушив Закон про авторське право або завдав шкоди вашим інтересам, будь ласка, не соромтеся звертатися до нас, ми розглянемо це в першу чергу.