Ang mga buntis na kababaihan na nag-aaral ng malaking kutson na pinili ay hindi angkop para sa malambot na matigas na kutson

Ang isang magandang pagtulog sa gabi sa mga ina at fetus ay mahalaga. Ang pagbubuntis ng ina ay napakadaling magdusa mula sa hindi pagkakatulog, lalo na sa gitna, na may pagtaas ng timbang ng katawan, pagod ng katawan sa araw, mga paghihirap sa gabi, kasama ang ina sa panahon ng pagbubuntis, pagtaas ng dalas ng pagdumi, abala sa pagkilos, kung ang isang buntis na ina ay nagpahinga ay masama, hindi lamang nakakaapekto sa kalusugan ng ina, ang pag-unlad ng fetus ay lubhang hindi kanais-nais. At isang napakahalagang kadahilanan na nakakaapekto sa kalidad ng pagtulog ay ang kutson. Pagkatapos ng pagbubuntis, buntis na kababaihan katawan at pakiramdam ay sensitibo, ang tigas ng mattress, materyal, istraktura, ay direktang may kaugnayan sa mga buntis na kababaihan sa pagtulog. Samakatuwid, ang pagpipilian ay angkop para sa mga buntis na kababaihan at ang kanilang sariling kutson sa kalusugan ay napakahalaga. Narito ang maliit na make up para sa mga magiging ina ay nagbubuod tungkol sa pagpili ng pagbubuntis na may kaunting kaalaman sa kutson, mabilis at makita ito. Ang mga buntis na kababaihan ay gumagamit ng kutson na bawal ( 1) Magandang kutson ang mga buntis na kababaihan ay gumagamit ng matapang na kutson, ang mga buntis na kababaihan ay matulog sa itaas, ang baywang ay nasa isang estado ng suspendido, sa pangmatagalang lumbar spine ay maaaring magdulot ng pinsala sa tao, hindi lamang iyon, ang kalidad ng pagtulog ng mga buntis na kababaihan ay maaapektuhan din ng mas malaki, kaya makakaapekto sa pag-unlad ng pangsanggol. ( 2) Masyadong malambot na kutson ang mga buntis na kababaihan ay nakahiga sa malambot na kama sa tagsibol sa mahabang panahon, madaling humantong sa posisyon ng mga sakit sa gulugod, mapang-api na nerbiyos, dagdagan ang pasanin ng mga kalamnan ng lumbar, parehong hindi maaaring alisin ang pagkapagod, at masamang physiological function, at maaaring maging sanhi ng sakit sa likod. Pangalawa, dahil sa spring mattress ay masyadong malambot para sa isang mahabang oras upang matulog sa ito ay makaalis dito, plus buntis na kababaihan mabigat ang katawan, ito ay mahirap na gumulong. ( 3) Hindi kanais-nais na pagtulog spring mattress spring mattress ay may magandang ginhawa at katatagan, ngunit para sa mga buntis na kababaihan ay bawal. Ang mga buntis na kababaihan ay gumagamit ng spring mattress ay masama at gumamit ng malambot na mattress katotohanan, madaling maging sanhi ng lokasyon ng spinal disorder, malubhang epekto sa panlikod gulugod. Parehong maaaring alisin ang pagkapagod, at kawalan ng physiological function, at maaaring maging sanhi ng sakit sa likod, masamang turn. Bilang karagdagan, mayroong spring support mas malakas na spring bed, walang spring ay maaaring bumuo ng mga sumusuporta sa vacuum, pare-pareho ang stress point huwag gawin, pang-matagalang paggamit ay maaaring hugis ng ina at fetus upang makabuo ng masamang epekto. Ang ilang mga umaasam ina sa panahon ng pagtulog lalo na sensitibo sa mga tunog, spring bed ay madaling upang makabuo ng tunog sa turn, makakaapekto sa ina upang magkaroon ng pahinga. Kutson ng mga buntis na kababaihan upang pumili ng panukala 1. Isinasaalang-alang ang buntis na babae buntis na kababaihan ng timbang ng kanilang timbang sa katawan desisyon na pumili kung anong uri ng kutson. Sa pangkalahatan, ang mas mabigat na timbang ng mga taong pumili ng kutson ay dapat na mas mahirap. Sa ganitong paraan ay maaaring magbigay sa katawan ng isang matatag na suporta, mapawi ang presyon sa balikat at hips. Ang pangkalahatang bigat ng matigas at malambot na mga hangganan ay 60 kg at 80 kg. Sa ilalim ng 60 kg na timbang ay maaaring pumili ng malambot na ilang mga kutson at katamtamang tigas; Sa 60 kg hanggang 80 kg ay maaaring pumili sa pagitan ng katamtamang tigas ng kutson; Sa higit sa 80 kilo ng timbang ay pinakamahusay na gumamit ng isang matigas na kutson. Dahil kahit anong uri ng timbang, hangga't ang kutson ay hindi angkop para sa matigas at malambot ay makakasama sa gulugod. 2. Maingat na piniling materyal ng kutson ( 1) Kung ang isang buntis na babae ay allergy sa balat o electrostatic, kaya mas mabuting pumili ng purong coconut material na kutson. Ang kutson sa merkado ay karaniwang may spring mattress, latex mattress, ilang coconut mattress, inflatable mattress. Ang spring mattress ay hindi angkop para sa mga buntis na kababaihan, ang nabanggit sa itaas; At ang ilang mga tao allergic sa latex, kung ang kalidad ng oras point magkakaroon ng maraming mga kemikal na bahagi, latex mattress para sa mga buntis na kababaihan at pangsanggol kalusugan. Inflatable mattress dahil ang loob ng pagpuno ng materyal ay gas, ay maaaring maging sanhi ng pagtulog hindi pantay na presyon at humantong sa late pagbubuntis lower limb sirkulasyon ay hindi makinis. At pagkatapos ng mataas na presyon ng compression buong niyog materyal mattress ay relatibong ligtas, tunay na niyog mattress ay ginawa mula sa coconut shell surface fiber bilang raw materyales, ay isang relatibong primitive, natural na materyal. ( 2) Ang mga buntis na kababaihan bilang mahinang pangangatawan, ay maaaring nasa matigas na kama na natatakpan ng isang 3 cm makapal na latex mattresses ( Maliban sa allergic sa latex) Dahil ang latex mattress ay may function ng antimicrobial resistance ng mites ay maaaring magbigay sa mga buntis na kababaihan ang pinaka pangunahing proteksyon. Latex cushion slants manipis, para sa garantiya ang kutson kaginhawaan sa parehong oras, ay hindi rin makakaapekto sa mga buntis na kababaihan. 【 Ang kaliwang bahagi ay ang pinakamagandang posisyon sa pagtulog 】 Ang side sleeping ay ang pinakamahusay na postura ng pagtulog ng mga buntis na ina sa panahon ng pagbubuntis, naniniwala ito na maraming mga ina ang dapat maunawaan. Kabilang sa mga ito, ang kaliwang bahagi ay ang pinakamahusay na posisyon sa pagtulog. Ang mga buntis na kababaihan ay kumakapit sa kaliwang bahagi kapag natutulog ka, upang maiwasan ang pinalaki na matris na pang-aapi ng, aorta ng tiyan at inferior vena cava ureter, ay kapaki-pakinabang sa inferior vena cava na daloy ng dugo, pinatataas ang daloy ng dugo sa matris at inunan, hindi lamang na-promote ang mga sustansya at suplay ng oxygen, tumutulong sa paglaki at pag-unlad ng fetus, at nadagdagan ang daloy ng dugo sa kaliwang bahagi ng bato, ang daloy ng dugo sa kaliwang bahagi ay isang epektibong paggamot. posisyon. Kaliwang bahagi, at din upang itama ang kanang kamay ng matris, bawasan ang varicose veins ng lower limb, maiwasan ang paglitaw ng almuranas. Nakikita, ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumuha ng kaliwang bahagi ng higit na pagtulog, ito ay mabuti para sa kalusugan ng mga buntis na kababaihan at tiyan sanggol. Comprehensive, netease paternity. Kung sa tingin mo ay nilabag ng aming muling pag-print ang Copyright Act o napinsala ang mga interes mo, mangyaring huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa amin, haharapin namin ito sa unang lugar