Awọn obinrin aboyun ti nkọ matiresi nla ti a yan ko dara fun matiresi lile rirọ

Oorun alẹ ti o dara lori awọn iya ati awọn ọmọ inu oyun jẹ pataki. Oyun ti iya jẹ gidigidi rọrun lati jiya lati insomnia, paapaa si aarin, pẹlu ilosoke ti iwuwo ara, ara rẹ nigba ọsan, awọn iṣoro titan alẹ, pẹlu iya nigba oyun pọ si igbẹgbẹ igba otutu, aiṣedeede iṣe, ti o ba jẹ pe isinmi iya aboyun ko dara, ko ni ipa lori ilera iya nikan, idagbasoke ọmọ inu oyun naa ko dara julọ. Ati ifosiwewe pataki kan ti o ni ipa lori didara oorun ni matiresi. Lẹhin oyun, ara awọn aboyun ati rilara jẹ ifarabalẹ, líle ti matiresi, ohun elo, eto, ni ibatan taara si awọn aboyun lati sun. Nitorinaa, yiyan jẹ o dara fun awọn aboyun ati matiresi ilera tiwọn jẹ pataki pupọ. Nibi kekere ṣe soke fun awọn iya-si-wa ni akopọ nipa yan oyun pẹlu kekere imo ti matiresi, sare ati ki o wo o. Awọn aboyun lo matiresi taboo ( 1) Awọn aboyun aboyun ti o dara lo mattes lile, awọn aboyun lati sun ni oke, ẹgbẹ-ikun yoo wa ni ipo ti a ti daduro, ni igba pipẹ lumbar ọpa ẹhin le fa ibajẹ si eniyan, kii ṣe pe, didara oorun ti awọn aboyun yoo tun ni ipa nipasẹ ti o tobi, nitorina ni ipa lori idagbasoke ọmọ inu oyun. ( 2) Awọn aboyun ti o ni irọra ti o ni irọra ti o dubulẹ ni ibusun orisun omi ti o rọ fun igba pipẹ, rọrun lati ṣe itọsọna si ipo ti awọn ailera ọpa ẹhin, irọra ti o ni irẹjẹ, mu ẹrù ti awọn iṣan lumbar pọ si, mejeeji bẹni ko le ṣe imukuro rirẹ, ati iṣẹ-ara ti ko dara, ati pe o le fa irora pada. Ẹlẹẹkeji, nitori ti awọn orisun omi matiresi jẹ ju asọ fun igba pipẹ lati sun lori o yoo di nibi, plus aboyun ara eru, o jẹ soro lati yiyi lori. ( 3) Unfavorable orun orisun omi matiresi orisun omi matiresi ni o ni ti o dara itunu ati resilience, sugbon fun awon aboyun jẹ taboo. Awọn obinrin ti o loyun lo matiresi orisun omi jẹ buburu ati lo otitọ matiresi asọ, rọrun lati fa ipo ti awọn ailera ọpa ẹhin, ipa pataki lori ọpa ẹhin lumbar. Mejeeji le se imukuro rirẹ, ati alailanfani ti ẹkọ iṣe-ara, ati ki o le fa pada irora, buburu yipada. Ni afikun, atilẹyin orisun omi wa ibusun orisun omi ti o lagbara sii, ko si orisun omi ti o le ṣe atilẹyin igbale, aaye aapọn aṣọ ko ṣe, lilo igba pipẹ le ṣe apẹrẹ ti iya ati ọmọ inu oyun lati gbejade ipa buburu. Diẹ ninu awọn iya ti o nireti lakoko oorun paapaa ni itara si awọn ohun, ibusun orisun omi rọrun lati gbejade ohun ni titan, ni ipa lori iya lati ni isinmi. Awọn obinrin ti o loyun matiresi lati yan imọran 1. Ṣiyesi aboyun aboyun aboyun obirin iwuwo ipinnu ara wọn lati yan iru matiresi. Ni gbogbogbo, iwuwo ti o wuwo ti awọn eniyan yan matiresi yẹ ki o le. Ni ọna yii le fun ara ni atilẹyin ti o lagbara, yọkuro titẹ lori ejika ati ibadi. Iwọn gbogbogbo ti awọn aala lile ati rirọ jẹ 60 kg ati 80 kg. Labẹ 60 kg iwuwo le yan rirọ diẹ ninu awọn matiresi ati lile alabọde; Ni 60 kg si 80 kg le yan laarin awọn alabọde líle ti awọn matiresi; Ni diẹ ẹ sii ju 80 kilo ti iwuwo jẹ dara julọ lati lo matiresi lile. Nitoripe laibikita iru iwuwo, niwọn igba ti matiresi ko dara fun lile ati rirọ yoo ṣe ipalara fun ọpa ẹhin. 2. Fara yan matiresi ohun elo (1) Ti o ba ti aboyun obirin ara aleji tabi electrostatic, ki ní dara yan funfun agbon ohun elo matiresi. Matiresi ti o wa lori ọja ni ipilẹ ni matiresi orisun omi, matiresi latex, matiresi agbon pupọ, matiresi ti afẹfẹ. Matiresi orisun omi ko dara fun awọn aboyun, ti a darukọ loke; Ati diẹ ninu awọn eniyan inira si latex, ti o ba ti awọn didara ti akoko ojuami nibẹ ni yio je ọpọlọpọ awọn kemikali irinše, latex matiresi fun awon aboyun ati ilera oyun. Matiresi inflatable nitori inu ohun elo kikun jẹ gaasi, o le fa titẹ aiṣedeede ti oorun ati yorisi oyun pẹ ni isan iṣan ẹsẹ kekere ko dan. Ati lẹhin titẹ titẹ giga gbogbo matiresi ohun elo agbon jẹ ailewu diẹ, matiresi agbon ododo ti a ṣe lati inu okun dada agbon bi awọn ohun elo aise, jẹ alakoko, ohun elo adayeba. (2) Awọn obinrin ti o loyun bi ara ti ko lagbara, le wa ni ibusun lile ti a bo pẹlu awọn matiresi latex ti o nipọn 3 cm (Ayafi ti inira si latex) Nitori matiresi latex ni iṣẹ ti antimicrobial resistance ti mites le fun awọn aboyun ni aabo ipilẹ julọ. Timutimu Latex slants tinrin, fun iṣeduro itunu matiresi ni akoko kanna, tun ko kan awọn aboyun. 【 Apa osi jẹ ipo sisun ti o dara julọ 】 Sisun ẹgbẹ jẹ ipo oorun ti o dara julọ ti awọn iya ti o nireti nigba oyun, eyi gbagbọ pe ọpọlọpọ awọn iya ni lati ni oye. Lara wọn, apa osi jẹ ipo sisun ti o dara julọ. Awọn obinrin ti o loyun gba apa osi nigbati o ba sùn, lati yago fun irẹjẹ ti ile-ile ti o tobi si ti, aorta inu ati isale vena cava ureter, jẹ anfani si isọdọtun iṣọn-ẹjẹ iṣọn-ẹjẹ ti o kere ju, mu sisan ẹjẹ pọ si ile-ile ati ibi-ọmọ, kii ṣe igbega awọn ounjẹ ati ipese atẹgun nikan, ṣe iranlọwọ fun idagbasoke ati idagbasoke ọmọ inu oyun, ati ṣiṣan kidirin kidirin jẹ deedee, iwọn didun ti oyun ti oyun, itọsi ti o munadoko. Apa osi, ati tun lati ṣe atunṣe ọwọ ọtun ti ile-ile, dinku awọn iṣọn varicose ti ẹsẹ isalẹ, ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti hemorrhoids. Ti o han, awọn aboyun yẹ ki o gba apa osi diẹ sii orun, o dara fun ilera awọn aboyun ati ọmọ ikun. Okeerẹ, netease paternity. Ti o ba ro pe atunkọ wa ru Ofin Aṣẹ-lori-ara tabi ṣe ipalara awọn iwulo rẹ, jọwọ ma ṣe ṣiyemeji lati kan si wa, a yoo koju rẹ ni ibẹrẹ