Swanger vroue leer hoe om 'n groot matras te kies, is nie geskik vir 'n sagte, harde matras nie

'n Goeie nagrus vir moeders en fetusse is noodsaaklik. Swangerskap by 'n moeder is baie maklik om aan slapeloosheid te ly, veral in die middel van die swangerskap, met die toename in liggaamsgewig, liggaamsmoegheid gedurende die dag, probleme met slaap in die nag, tesame met die verhoogde ontlastingsfrekwensie van die moeder tydens swangerskap, ongemaklike gedrag. As 'n swanger moeder sleg rus, beïnvloed dit nie net die moeder se gesondheid nie, maar ook die ontwikkeling van die fetus. En 'n baie belangrike faktor wat die kwaliteit van slaap beïnvloed, is die matras. Na swangerskap is die liggaam en gevoel van 'n swanger vrou sensitief, die hardheid van die matras, materiaal en struktuur hou direk verband met hoe swanger vroue slaap. Daarom is die keuse geskik vir swanger vroue en hul eie gesondheidsmatras is baie belangrik. Hier is 'n klein opsomming vir aanstaande moeders oor die keuse van swangerskap met min kennis van matras, vinnig en sien dit. Swanger vroue gebruik matrasse taboe (1) Goeie matras swanger vroue gebruik harde matrasse, swanger vroue om in die bogenoemde te slaap, die middellyf sal in 'n toestand van opskorting wees, op die lang termyn kan lumbale ruggraat skade aan die persoon veroorsaak, nie net dit nie, maar die slaapgehalte van swanger vroue sal ook deur die groter beïnvloed word, wat fetale ontwikkeling beïnvloed. (2) Swanger vroue wat te sag is, lê vir 'n lang tyd in 'n sagte veerbed. Dit kan maklik lei tot ruggraatprobleme, senuweespanning, verhoogde las op die lumbale spiere, wat moegheid en nadelige fisiologiese funksies kan uitskakel en rugpyn kan veroorsaak. Tweedens, omdat die springmatras te sag is om lank op te slaap, sal dit hier vassteek, en boonop is swanger vroue swaar op hul lyf, wat dit moeilik maak om om te rol. (3) Ongunstige slaapveermatrasse het goeie gemak en veerkragtigheid, maar is taboe vir swanger vroue. Swanger vroue gebruik 'n veermatras wat sleg is en 'n sagte matras gebruik, wat maklik die ligging van die ruggraatafwykings kan veroorsaak, wat 'n ernstige impak op die lumbale ruggraat het. Beide kan moegheid en nadele van fisiologiese funksie uitskakel, en kan rugpyn en 'n slegte draai veroorsaak. Daarbenewens is daar 'n sterker veerbed, geen veer kan 'n vakuum vorm nie, en die spanningspunt is nie gelykmatig nie, en langdurige gebruik kan die moeder en fetus nadelig beïnvloed. Sommige verwagtende moeders is veral sensitief vir klanke tydens slaap, en die springbed produseer maklik klank wat weer die moeder laat rus. Matras vir swanger vroue om voorstel 1 te kies. In ag genome die swanger vrou se gewig, hul liggaamsgewig, besluit om watter soort matras te kies. Oor die algemeen, hoe swaarder die mense kies, hoe harder die matras moet wees. Op hierdie manier kan die liggaam 'n stewige ondersteuning gee, die druk op die skouer en heupe verlig. Die algemene gewig van harde en sagte grense is 60 kg en 80 kg. Onder 60 kg kan sagte matrasse, sommige met medium hardheid, gekies word; vir persone van 60 kg tot 80 kg kan tussen medium hardheid en matrasse gekies word; vir persone wat meer as 80 kilogram weeg, is dit die beste om 'n harde matras te gebruik. Want maak nie saak watter soort gewig nie, solank die matras nie geskik is vir harde en sagte matrasse nie, sal dit die ruggraat benadeel. 2. Noukeurig gekose matrasmateriaal (1) As 'n swanger vrou velallergieë of elektrostatiese reaksies het, is dit beter om 'n matras van suiwer klappermateriaal te kies. Die matras op die mark het basies springmatrasse, latexmatrasse, verskeie klappermatrasse, opblaasmatrasse. Veermatrasse is nie geskik vir swanger vroue nie, soos hierbo genoem; en sommige mense is allergies vir lateks, as die kwaliteit van tydpunt daar baie chemiese komponente sal wees, lateksmatrasse vir swanger vroue en fetale gesondheid. Omdat die binnekant van die opblaasbare matras gas bevat, kan dit oneweredige druk in die slaap veroorsaak en lei tot 'n onaangename bloedsomloop in die onderste ledemate laat in die swangerskap. En na hoëdruk-kompressie is die hele klappermateriaalmatras relatief veilig, en outentieke klappermatras word gemaak van klapperdop-oppervlakvesel as grondstof, en is 'n relatief primitiewe, natuurlike materiaal. (2) Swanger vroue met 'n swak liggaamsbou kan in 'n harde bed lê, bedek met 'n 3 cm dik lateksmatras (behalwe as hulle allergies is vir lateks). Omdat 'n lateksmatras die funksie van antimikrobiese weerstand teen myte het, kan dit swanger vroue die mees basiese beskerming bied. Latex-kussing skuins dun, om terselfdertyd die matraskomfort te verseker, affekteer ook nie swanger vroue nie. 【Die linkerkant is die beste slaapposisie】 Syslaap is die beste slaapposisie vir verwagtende moeders tydens swangerskap, en baie moeders glo dit moet verstaan. Onder hulle is die linkerkant die beste slaapposisie. Swanger vroue neem die linkerkant wanneer hulle gaan slaap om die vergrote baarmoeder se onderdrukking van die abdominale aorta en die inferior vena cava ureter te vermy. Dit is voordelig vir die terugvloei van bloed na die inferior vena cava, verhoog die bloedvloei na die baarmoeder en plasenta, bevorder nie net die toevoer van voedingstowwe en suurstof nie, maar help ook met die groei en ontwikkeling van die fetus, en verbeter die nierbloedvloei, verhoog die urienvolume en bevorder swangerskapsedeem aan die linkerkant vir effektiewe behandeling. Linkerkant, en ook om die regterkant van die baarmoeder reg te stel, spatare van die onderste ledemaat te verminder, die voorkoming van aambeie te voorkom. Sigbaar, swanger vroue moet meer slaap aan die linkerkant neem, dit is goed vir die gesondheid van swanger vroue en hul baba se maag. Omvattende, netease vaderskap. Indien u dink dat ons herdruk die Kopieregwet oortree het of u belange benadeel, moet asseblief nie huiwer om ons te kontak nie, ons sal dit in die eerste plek hanteer.