هغه امیندواره میرمنې چې لوی توشک غوره کوي د نرم او سخت توشک لپاره مناسب ندي

د مور او ماشوم لپاره د شپې ښه خوب خورا مهم دی. د امیندوارۍ په جریان کې د مور بې خوبۍ ډیره اسانه وي، په ځانګړې توګه تر منځنۍ کچې پورې، د بدن د وزن زیاتوالي سره، د ورځې په اوږدو کې د بدن ستړیا، د شپې د تګ ستونزې، د امیندوارۍ په جریان کې د مور سره یوځای د حاجت فریکونسۍ زیاتوالی، د عمل تکلیف، که چیرې د امیندواره مور آرام خراب وي، نه یوازې د مور روغتیا اغیزه کوي، د جنین وده خورا نامناسبه ده. او یو ډیر مهم فاکتور چې د خوب کیفیت اغیزه کوي توشک دی. د امیندوارۍ وروسته، د امیندواره میرمنو بدن او احساس حساس وي، د توشک سختوالی، مواد، جوړښت، په مستقیم ډول د امیندواره میرمنو د خوب سره تړاو لري. له همدې امله، انتخاب د امیندوارو میرمنو لپاره مناسب دی او د دوی د روغتیا لپاره د توشک خپل ځان لپاره خورا مهم دی. دلته د راتلونکو میندو لپاره کوچني میک اپ د توشک په اړه د لږې پوهې سره د امیندوارۍ غوره کولو په اړه لنډیز وړاندې کوي، روژه ونیسئ او وګورئ. امیندواره میرمنې د توشک کارول منع دي (۱) ښه توشک امیندواره میرمنې سخت توشک کاروي، امیندواره میرمنې باید په پورته بستر کې ویده شي، کمر به په معطل حالت کې وي، په اوږد مهال کې د ملا نخاع کولی شي سړي ته زیان ورسوي، نه یوازې دا، د امیندواره میرمنو د خوب کیفیت به هم د لویوالي لخوا اغیزمن شي، پدې توګه د جنین پراختیا اغیزه کوي. (۲) ډیر نرم توشک امیندواره میرمنې د اوږدې مودې لپاره په نرم پسرلي بستر کې پروت وي، چې د نخاعې اختلالاتو، د اعصابو فشار، د ملا د عضلاتو بار زیاتولو لامل کیږي، دواړه نه ستړیا له منځه وړي، او نه هم منفي فیزیولوژیکي فعالیت، او د ملا درد لامل کیدی شي. دوهم، د پسرلي توشک د اوږدې مودې لپاره د خوب کولو لپاره ډیر نرم دی، نو دلته به بند پاتې شي، سربیره پردې د امیندواره میرمنو بدن دروند وي، او د هغې پورته کول ستونزمن وي. (۳) د خوب لپاره نامناسب پسرلی توشک ښه آرام او انعطاف لري، مګر د امیندواره میرمنو لپاره منع دی. امیندواره میرمنې د پسرلي توشک کارول بد دي او د نرم توشک کارول ریښتیا دي، د نخاعي اختلالاتو موقعیت رامینځته کول اسانه دي، د لمبر نخاع باندې جدي اغیزه کوي. دواړه کولی شي ستړیا، او د فزیولوژیکي فعالیت نیمګړتیا له منځه یوسي، او کولی شي د ملا درد، بد بدلیدو لامل شي. برسېره پردې، د پسرلي ملاتړ قوي پسرلي بستر شتون لري، هیڅ پسرلی نشي کولی د خلا ملاتړ رامینځته کړي، د فشار نقطه یونیفورم نه کوي، اوږدمهاله کارول کولی شي د مور او جنین په شکل منفي اغیزې رامینځته کړي. ځینې امیدوارې میندې د خوب په وخت کې په ځانګړي ډول د غږونو سره حساسې وي، د پسرلي بستر په اسانۍ سره غږ تولیدوي، مور ته د آرام کولو لپاره اغیزمن کوي. د امیندواره میرمنو لپاره د توشک غوره کول وړاندیز ۱. د امیندواره میرمنې د وزن او د دوی د بدن وزن په پام کې نیولو سره، پریکړه وکړئ چې کوم ډول توشک غوره کړئ. په عمومي توګه، د هغو خلکو لپاره چې دروند وزن لري، توشک باید سخت وي. په دې توګه کولی شي بدن ته قوي ملاتړ ورکړي، په اوږو او کولمو فشار کم کړي. د سختو او نرمو سرحدونو عمومي وزن 60 کیلوګرامه او 80 کیلوګرامه دی. د ۶۰ کیلوګرامه څخه کم وزن لرونکي کسان کولی شي نرم او متوسط سخت توشکونه غوره کړي؛ د ۶۰ کیلوګرامه څخه تر ۸۰ کیلوګرامه پورې کسان کولی شي د متوسط سخت توشک ترمنځ انتخاب وکړي؛ د ۸۰ کیلوګرامه څخه ډیر وزن لرونکي کسان غوره دي چې سخت توشک وکاروئ. ځکه چې هر ډول وزن مهمه نه ده، تر هغه چې توشک د سخت او نرم لپاره مناسب نه وي، نخاع ته به زیان ورسوي. 2. د توشک مواد په احتیاط سره غوره کړئ (۱) که چیرې امیندواره ښځه د پوستکي سره حساسیت ولري یا الکتروسټاتیک وي، نو غوره ده چې خالص ناریل مواد توشک غوره کړئ. په بازار کې موجود توشکونه په عمده توګه د پسرلي توشک، د لیټیکس توشک، څو د ناریل توشکونه، د انفلاتبل توشکونه لري. د پسرلي توشک د امیندواره میرمنو لپاره مناسب نه دی، پورته ذکر شوي؛ او ځینې خلک چې د لیټیکس سره حساسیت لري، که چیرې د وخت کیفیت په ګوته شي نو ډیری کیمیاوي اجزا به شتون ولري، د امیندواره میرمنو او د جنین روغتیا لپاره د لیټیکس توشک. د انفلایټ وړ توشک ځکه چې د ډکولو موادو دننه ګاز دی، کولی شي د خوب غیر مساوي فشار رامینځته کړي او د امیندوارۍ په وروستیو کې د ښکته غړو د وینې جریان اسانه نه وي. او د لوړ فشار فشار وروسته د ناریل موادو ټول توشک نسبتا خوندي دی، د ناریل اصلي توشک د خامو موادو په توګه د ناریل د خولۍ سطحې فایبر څخه جوړ شوی، یو نسبتا ابتدايي، طبیعي مواد دی. (۲) امیندواره میرمنې د کمزوري بدن په توګه، کولی شي په سخت بستر کې وي چې د 3 سانتي مترو ضخامت لیټیکس توشکونو سره پوښل شوي وي (پرته له لیټیکس سره حساسیت لرونکي) ځکه چې د لیټیکس توشک د مایټس د انټي مایکروبیل مقاومت دنده لري کولی شي امیندواره میرمنو ته ترټولو اساسي محافظت ورکړي. د لیټیکس بالښت نری دی، د توشک آرامۍ تضمین کولو لپاره، په ورته وخت کې، په امیندواره میرمنو هم اغیزه نه کوي. 【 چپ اړخ د خوب لپاره غوره حالت دی 】 د امیندوارۍ په جریان کې د امیدوارو میندو لپاره د خوب لپاره غوره حالت د اړخ په اړخ ویده کول دي، دا باور لري چې ډیری میندې باید پوه شي. د دوی په منځ کې، چپ اړخ د خوب کولو لپاره غوره موقعیت دی. امیندواره میرمنې کله چې خوب ته ځي نو چپ اړخ ته کیني، د رحم د لوییدو د مخنیوي لپاره، د معدې شریان او د وینې د کموالي د فشار څخه مخنیوی کوي، د وینې د کموالي بیرته جریان لپاره ګټور دی، رحم او پلاسینټا ته د وینې جریان زیاتوي، نه یوازې د مغذي موادو او اکسیجن رسولو ته وده ورکوي، د جنین وده او پراختیا کې مرسته کوي، او د پښتورګو د وینې جریان کافي دی، د ادرار حجم زیات شوی، د امیندوارۍ پړسوب چپ اړخ ته، د مؤثره درملنې موقعیت لپاره. د رحم د چپ اړخ، او همدارنګه د ښي لاس د سمولو لپاره، د ښکته غړو د ویروس رګونو کمولو لپاره، د بواسیر د پیښې مخنیوي لپاره. ښکاره ده، امیندواره میرمنې باید په چپ اړخ ډیر خوب وکړي، دا د امیندواره میرمنو او د ماشوم د روغتیا لپاره ښه ده. جامع، د انټرنېټ پلارتوب. که تاسو فکر کوئ چې زموږ بیا چاپ د کاپي حق قانون سرغړونه کړې یا ستاسو ګټو ته زیان رسوي، مهرباني وکړئ له موږ سره اړیکه ونیسئ، موږ به په لومړي سر کې ورسره معامله وکړو.