Gravide kvinder, der lærer, at store madrasser er valgt, er ikke egnede til bløde, hårde madrasser

En god nats søvn er afgørende for både mor og foster. Det er meget let for en gravid kvinde at lide af søvnløshed, især i midten af graviditeten. Det skyldes vægtøgning, træthed i løbet af dagen og problemer med at vende sig om natten. Kombineret med hyppigere afføring og ubehag hos moderen under graviditeten. Dårlig hvile hos en gravid kvinde påvirker ikke kun moderens helbred, men også fosterets udvikling. Og en meget vigtig faktor, der påvirker søvnkvaliteten, er madrassen. Efter graviditeten er en gravid kvindes krop og følelser følsomme. Madrassens hårdhed, materiale og struktur er direkte relateret til, hvordan en gravid kvinde sover. Derfor er valget egnet til gravide kvinder, og deres egen sundhedsmadras er meget vigtig. Her er en lille makeup til kommende mødre, der opsummerer, hvordan man vælger graviditet med begrænset viden om madras, hurtigt og se det. Gravide kvinder bruger madrasser tabu (1) Gode madrasser, gravide kvinder bruger hårde madrasser. Gravide kvinder vil sove i ovenstående, hvilket kan føre til en ophængt talje, hvilket på lang sigt kan skade lændehvirvelsøjlen. Ikke nok med det, men gravide kvinders søvnkvalitet vil også blive påvirket af forstørrelsen og dermed fosterudviklingen. (2) Gravide kvinder, der ligger for blødt i en blød madras i lang tid, kan let føre til rygproblemer, nervesmerter, øget belastning af lændemusklerne. Ingen af delene kan fjerne træthed, nedsat fysiologisk funktion og forårsage rygsmerter. For det andet, fordi springmadrassen er for blød at sove på i lang tid, vil den sidde fast her, plus at gravide kvinder har en tung krop, hvilket gør den svær at rulle rundt. (3) Springmadrasser med dårlig søvn Springmadrasser har god komfort og robusthed, men er tabu for gravide kvinder. Gravide kvinder bruger en springmadras, og det er ikke sikkert, at de bruger en blød madras. Det kan nemt forårsage rygmarvsproblemer og alvorlig påvirkning af lændehvirvelsøjlen. Begge kan eliminere træthed og ulemper ved fysiologisk funktion og kan forårsage rygsmerter og dårligt humør. Derudover er der en stærkere fjederleje, der ikke kan danne vakuumstøtter, hvilket ikke giver et ensartet belastningspunkt. Langvarig brug kan forme mor og foster og forårsage negative virkninger. Nogle vordende mødre er særligt følsomme over for lyde under søvn, og springmadrassen producerer let lyde, hvilket igen påvirker moderens behov for at hvile sig. Madras til gravide kvinder skal vælge forslag 1. Tag den gravide kvindes vægt og deres kropsvægt i betragtning, når hun skal vælge en type madras. Generelt set bør madrassen være hårdere, jo tungere folk vælger. På denne måde kan kroppen gives en solid støtte, og trykket på skuldre og hofter kan aflastes. Den generelle vægt af hårde og bløde grænser er 60 kg og 80 kg. Under 60 kg kan man vælge bløde madrasser, nogle med medium hårdhed; ved 60 kg til 80 kg kan man vælge mellem en medium hårdhed; ved en vægt på over 80 kg er det bedst at bruge en hård madras. For uanset vægt, så længe madrassen ikke er egnet til hårde og bløde madrasser, vil det skade rygsøjlen. 2. Omhyggeligt valgt madrasmateriale (1) Hvis en gravid kvinde er allergisk over for hud eller har elektrostatisk elektricitet, er det bedst at vælge en madras af rent kokosmateriale. Madrasserne på markedet har grundlæggende springmadrasser, latexmadrasser, flere kokosmadrasser og oppustelige madrasser. Springmadrassen er ikke egnet til gravide kvinder, jf. ovenstående. Nogle personer er allergiske over for latex, og hvis kvaliteten af latexmadrassen ændres, vil der være mange kemiske komponenter, hvilket kan skade fosterets sundhed. Oppustelig madras, fordi indersiden af fyldet er gasformet, kan forårsage ujævnt tryk i søvnen og føre til ujævn blodcirkulation i underekstremiteterne sent i graviditeten. Og efter højtrykskompression er madrassen af hele kokosmateriale relativt sikker. En autentisk kokosmadras er lavet af kokosnøddeskalfibre som råmateriale, hvilket er et relativt primitivt, naturligt materiale. (2) Gravide kvinder kan på grund af deres svage fysik ligge i en hård seng dækket af en 3 cm tyk latexmadras (medmindre de er allergiske over for latex). Da latexmadrassen har den antimikrobielle resistens over for mider, kan den give gravide kvinder den mest basale beskyttelse. Latexpuden er skrånende tynd for at garantere madraskomfort samtidig og påvirker heller ikke gravide kvinder. 【 Venstre side er den bedste sovestilling 】 At sove på siden er den bedste sovestilling for vordende mødre under graviditeten, hvilket mange mødre mener er værd at forstå. Blandt dem er venstre side den bedste sovestilling. Gravide kvinder tager stillingen på venstre side, når de går i seng, for at undgå den forstørrede livmoder, abdominalaorta og vena cava inferior ureter. Det er fordelagtigt for blodtilbagestrømningen til vena cava inferior, øger blodgennemstrømningen til livmoderen og moderkagen, fremmer ikke kun næringsstoffer og iltforsyningen, men hjælper også fosterets vækst og udvikling, og forbedrer blodgennemstrømningen til nyrerne, øger urinvolumen og øger graviditetsødem i venstre side for effektiv behandling. Venstre side, og også for at korrigere højre side af livmoderen, reducere åreknuder i underekstremiteterne, forhindre forekomsten af hæmorider. Synligt, gravide kvinder bør sove mere på venstre side, det er godt for gravide kvinders helbred og deres babys mave. Omfattende, netease faderskab. Hvis du mener, at vores genoptryk overtræder ophavsretsloven eller skader dine interesser, er du velkommen til at kontakte os. Vi vil tage os af det i første omgang.