Nosečnice, ki se učijo izbrati veliko vzmetnico, niso primerne za mehko trdo vzmetnico.

Dober spanec je ključnega pomena za mater in plod. Nosečnost matere zelo zlahka prizadene nespečnost, zlasti v sredini nosečnosti. Zaradi povečanja telesne teže se telo čez dan utruje, ponoči se težko obrača, kar skupaj s povečano pogostostjo odvajanja blata povzroča nelagodje pri delu. Slab počitek nosečnice ne vpliva le na zdravje matere, temveč je tudi izjemno neugoden za razvoj ploda. In zelo pomemben dejavnik, ki vpliva na kakovost spanca, je vzmetnica. Po nosečnosti sta telo in čustva nosečnice občutljiva, trdota vzmetnice, material in struktura pa so neposredno povezani s spanjem nosečnice. Zato je izbira primerna za nosečnice in njihovo lastno zdravje vzmetnice je zelo pomembno. Tukaj je kratek povzetek za bodoče mamice, ki povzema, kako izbrati nosečnost z malo znanja o vzmetnici, hitro in videti. Tabu za nosečnice (1) Nosečnice uporabljajo dobre vzmetnice s trdimi podlogami. Če nosečnice spijo na trdih vzmetnicah, bo njihov pas v visečem stanju, kar lahko dolgoročno poškoduje ledveno hrbtenico. Poleg tega bo večja vzmetnica vplivala tudi na kakovost spanca nosečnic in s tem na razvoj ploda. (2) Premehka vzmetnica, ki jo nosečnice dolgo ležijo v mehki vzmetnici, lahko povzroči motnje v položaju hrbtenice, stiskanje živcev, poveča obremenitev ledvenih mišic, kar ne more odpraviti utrujenosti in negativno vpliva na fiziološko delovanje ter povzroči bolečine v hrbtu. Drugič, ker je vzmetnica premehka za dolgo spanje, se bo tukaj zataknila, poleg tega pa je nosečnica težka in se težko prevrne. (3) Neugodna vzmetnica za spanje Vzmetnica z vzmetmi je udobna in prožna, vendar je za nosečnice tabu. Uporaba vzmetnic za nosečnice je slaba, prav tako pa uporaba mehkih vzmetnic lahko povzroči težave s hrbtenico in resne posledice za ledveno hrbtenico. Oboje lahko odpravi utrujenost in pomanjkljivosti fizioloških funkcij ter povzroči bolečine v hrbtu in slab obrat. Poleg tega je vzmetna opora močnejša vzmetna postelja, brez vzmeti lahko tvori vakuum, enakomerne točke napetosti ne povzročajo, dolgotrajna uporaba pa lahko negativno vpliva na obliko matere in ploda. Nekatere nosečnice so med spanjem še posebej občutljive na zvoke, vzmetna postelja pa zlahka proizvaja zvoke, ki vplivajo na počitek matere. Izbira vzmetnice za nosečnice, predlog 1. Glede na težo nosečnice in njeno telesno težo se je treba pri izbiri vzmetnice odločiti, kakšno vrsto vzmetnice izbrati. Na splošno velja, da večja kot je teža ljudi, bolj trša naj bo vzmetnica. Na ta način lahko telesu zagotovite trdno oporo, razbremenite pritisk na ramena in boke. Splošna teža trdih in mehkih omej je 60 kg in 80 kg. Za osebe s težo pod 60 kg lahko izberete mehkejše in srednje trdo vzmetnice; za osebe s težo od 60 kg do 80 kg lahko izbirate med srednje trdo vzmetnico; za osebe s težo nad 80 kilogramov je najbolje uporabiti trdo vzmetnico. Ker ne glede na težo, če vzmetnica ni primerna za trdo in mehko telo, bo to škodovalo hrbtenici. 2. Skrbno izbran material vzmetnice (1) Če ima nosečnica alergijo na kožo ali statično elektriko, je bolje izbrati vzmetnico iz čistega kokosovega materiala. Vzmetnice na trgu so v osnovi vzmetnice iz vzmeti, lateks vzmetnice, več kokosovih vzmetnic in napihljive vzmetnice. Vzmetnica iz lateksa ni primerna za nosečnice, kot je navedeno zgoraj; Nekateri ljudje so alergični na lateks, če kakovost sčasoma povzroči veliko kemičnih sestavin, ki vplivajo na zdravje ploda pri nosečnicah. Napihljiva vzmetnica, ker je notranjost polnilnega materiala plin, lahko povzroči neenakomeren pritisk med spanjem in v pozni nosečnosti privede do motenj v prekrvavitvi spodnjih okončin. In po visokotlačni kompresiji je vzmetnica iz celotnega kokosovega materiala relativno varna, pristna vzmetnica iz kokosovega oreha pa je izdelana iz površinskih vlaken kokosove lupine kot surovine in je relativno primitiven, naraven material. (2) Nosečnice s šibko telesno pripravljenostjo lahko spijo v trdi postelji, prekriti s 3 cm debelo vzmetnico iz lateksa (razen tistih, ki so alergične na lateks). Ker ima vzmetnica iz lateksa protimikrobno funkcijo, preprečuje nastanek pršic in lahko nosečnicam nudi najosnovnejšo zaščito. Blazina iz lateksa je poševno tanka, kar zagotavlja udobje vzmetnice hkrati in ne vpliva na nosečnice. 【 Levi bok je najboljši spalni položaj】 Spanje na boku je najboljši spalni položaj za bodoče matere med nosečnostjo, kar bi morale razumeti mnoge matere. Med njimi je leva stran najboljši spalni položaj. Nosečnice se med spanjem usedejo na levo stran, da se izognejo povečani maternici, zatiranju trebušne aorte in spodnje votle vene, sečevoda. To ugodno vpliva na povratni tok krvi v spodnji votle vene, povečuje pretok krvi v maternico in posteljico, ne le spodbuja oskrbo s hranili in kisikom, ampak pomaga tudi pri rasti in razvoju ploda, prav tako pa je pretok krvi v ledvicah ustrezen, količina urina se poveča, edem med nosečnostjo pa se postavi na levo stran, kar omogoča učinkovito zdravljenje. Leva stran, pa tudi za korekcijo desne strani maternice, zmanjšanje krčnih žil spodnjih okončin, preprečevanje nastanka hemoroidov. Nosečnice bi morale več spati na levi strani, to je dobro za zdravje nosečnic in dojenčka. Celovito, netease očetovstvo. Če menite, da je naš ponatis kršil zakon o avtorskih pravicah ali škodoval vašim interesom, nas prosimo kontaktirajte, saj bomo to najprej obravnavali mi.