ორსული ქალები სწავლობენ დიდი ლეიბების შერჩევას, რომლებიც არ არის შესაფერისი რბილი, მყარი ლეიბებისთვის

დედისა და ნაყოფისთვის კარგი ღამის ძილი უმნიშვნელოვანესია. ორსულობის დროს დედას ძალიან ადვილად შეიძლება ემართებოდეს უძილობა, განსაკუთრებით შუა პერიოდში, სხეულის წონის მატებასთან ერთად, დღის განმავლობაში სხეულის დაღლილობასთან, ღამით მოძრაობების გაძნელებასთან ერთად, ორსულობის დროს დედის დეფეკაციის სიხშირის ზრდასთან ერთად, დისკომფორტია. თუ ორსული დედა ცუდად ისვენებს, ეს არა მხოლოდ დედის ჯანმრთელობაზე მოქმედებს, არამედ ნაყოფის განვითარებაზეც უარყოფითად მოქმედებს. და ძილის ხარისხზე გავლენის ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია ლეიბი. ორსულობის შემდეგ ორსული ქალის სხეული და გრძნობები მგრძნობიარე ხდება, ლეიბის სიმკვრივე, მასალა, სტრუქტურა პირდაპირ კავშირშია ორსული ქალის ძილთან. ამიტომ, არჩევანი ორსული ქალებისთვის შესაფერისია და მათი ჯანმრთელობის ლეიბი ძალიან მნიშვნელოვანია. აქ მოცემულია მოკლე ინფორმაცია მომავალი დედებისთვის ორსულობის არჩევის შესახებ, ლეიბის შესახებ მცირე ცოდნით, სწრაფად და ნახეთ. ორსული ქალებისთვის ლეიბის გამოყენება აკრძალულია (1). კარგი ლეიბის გამოყენებისას ორსული ქალები მყარ ლეიბზე იძინებენ, ამიტომ წელის კუნთები ჩამოკიდებული იქნება, რაც ხანგრძლივ პერსპექტივაში წელის ხერხემალს შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანს. გარდა ამისა, ორსული ქალების ძილის ხარისხზეც იმოქმედებს, რაც ნაყოფის განვითარებაზე უარყოფითად აისახება. (2) ორსული ქალების ზედმეტად რბილი ლეიბი დიდი ხნის განმავლობაში რბილ ზამბარიან საწოლში წოლას ადვილად იწვევს ხერხემლის დარღვევებს, ნერვების დათრგუნვას, წელის კუნთების დატვირთვას, რაც არცერთ შემთხვევაში არ ამცირებს დაღლილობას და უარყოფითად მოქმედებს ფიზიოლოგიურ ფუნქციაზე და შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი. მეორეც, იმის გამო, რომ ზამბარიანი ლეიბი ძალიან რბილია, დიდხანს ვერ იძინებთ, ის აქ გაიჭედება, გარდა ამისა, ორსული ქალების სხეული მძიმეა და გადაბრუნება უჭირთ. (3) არასასურველი ძილისთვის განკუთვნილი ზამბარიანი ლეიბი ზამბარიან ლეიბს კარგი კომფორტი და გამძლეობა აქვს, მაგრამ ორსული ქალებისთვის ეს ტაბუდადებულია. ორსული ქალების მიერ ზამბარიანი ლეიბის გამოყენება ცუდია, ხოლო რბილი ლეიბის გამოყენება კი ადვილია ხერხემლის ადგილმდებარეობის დარღვევის გამო, რაც სერიოზულ გავლენას ახდენს წელის ხერხემალზე. ორივეს შეუძლია აღმოფხვრას დაღლილობა, ფიზიოლოგიური ფუნქციის დარღვევა და გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი და ცუდი შემობრუნება. გარდა ამისა, არსებობს ზამბარის საყრდენი უფრო ძლიერი ზამბარის საწოლი, არცერთ ზამბარას არ შეუძლია ვაკუუმის ფორმირება, ერთგვაროვანი დაძაბულობის წერტილი არ კეთდება, ხანგრძლივი გამოყენებისას შეიძლება დედისა და ნაყოფის ფორმაში უარყოფითი გავლენა მოახდინოს. ზოგიერთი მომავალი დედა ძილის დროს განსაკუთრებით მგრძნობიარეა ხმების მიმართ, ამიტომ ზამბარიან საწოლში ადვილად წარმოიქმნება ხმა, რაც დედას დასვენებისკენ უბიძგებს. ორსული ქალების ლეიბის არჩევის წინადადება 1. ორსული ქალის წონის გათვალისწინებით, ორსულმა ქალმა უნდა აირჩიოს როგორი ლეიბი. ზოგადად, რაც უფრო მძიმეა ადამიანი, მით უფრო მაგარი ლეიბი უნდა ირჩევდეს. ამ გზით შესაძლებელია სხეულის მყარი საყრდენის მიცემა, მხრებსა და თეძოებზე ზეწოლის შემსუბუქება. მყარი და რბილი საზღვრების საერთო წონაა 60 კგ და 80 კგ. 60 კგ-ზე ნაკლები წონის მქონე ადამიანებმა შეიძლება აირჩიონ რბილი და საშუალო სიხისტის ლეიბები; 60-დან 80 კგ-მდე ადამიანებმა შეიძლება აირჩიონ საშუალო სიხისტის ლეიბები; 80 კილოგრამზე მეტი წონის მქონე ადამიანებმა უმჯობესია გამოიყენონ მყარი ლეიბი. რადგან წონის მიუხედავად, რამდენადაც არ უნდა იყოს ლეიბი მაგარი და რბილი ლეიბებისთვის შესაფერისი, ეს ხერხემალს აზიანებს. 2. ფრთხილად შერჩეული ლეიბის მასალა (1). თუ ორსულ ქალს აქვს კანის ალერგია ან ელექტროსტატიკური სტატიკური რეაქცია, უმჯობესია აირჩიოს სუფთა ქოქოსის მასალის ლეიბი. ბაზარზე არსებული ლეიბები ძირითადად მოიცავს ზამბარიან ლეიბებს, ლატექსის ლეიბებს, რამდენიმე ქოქოსის ლეიბს და გასაბერ ლეიბს. ზემოთ აღნიშნულის გამო, ზამბარიანი ლეიბი არ არის შესაფერისი ორსული ქალებისთვის; ზოგიერთ ადამიანს აქვს ალერგია ლატექსის მიმართ, თუ ხარისხი დროთა განმავლობაში ბევრ ქიმიურ კომპონენტს შეიცავს, ლატექსის ლეიბი ორსული ქალებისთვის და ნაყოფის ჯანმრთელობისთვისაა განკუთვნილი. გასაბერი ლეიბი, რადგან შემავსებელი მასალის შიგნით გაზია, შეიძლება გამოიწვიოს არათანაბარი ძილი და ორსულობის გვიან პერიოდში ქვედა კიდურებში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა. მაღალი წნევის შეკუმშვის შემდეგ, მთლიანი ქოქოსის მასალისგან დამზადებული ლეიბი შედარებით უსაფრთხოა, ნამდვილი ქოქოსის ლეიბი დამზადებულია ქოქოსის ნაჭუჭის ზედაპირის ბოჭკოსგან, როგორც ნედლეულისგან, შედარებით პრიმიტიული, ბუნებრივი მასალაა. (2) ორსულ ქალებს, როგორც სუსტი აღნაგობის ქალებს, შეუძლიათ 3 სმ სისქის ლატექსის ლეიბებით დაფარონ მყარ საწოლში (გარდა ლატექსის მიმართ ალერგიის მქონე პირებისა). რადგან ლატექსის ლეიბს აქვს ტკიპების ანტიმიკრობული რეზისტენტობის ფუნქცია, შეუძლია ორსულ ქალებს ყველაზე ძირითადი დაცვა მისცეს. ლატექსის ბალიში დახრილია და თხელი, რაც უზრუნველყოფს ლეიბის კომფორტს და ამავდროულად არ მოქმედებს ორსულ ქალებზე. 【მარცხენა მხარე ძილისთვის საუკეთესო პოზაა】 ორსულობის დროს მომავალი დედებისთვის გვერდზე ძილი ძილისთვის საუკეთესო პოზაა, რაც ბევრმა დედამ უნდა გაიგოს. მათ შორის, მარცხენა მხარე ძილისთვის საუკეთესო პოზიციაა. ორსული ქალები ძილის დროს მარცხენა მხარეს იკავებენ, რათა თავიდან აიცილონ გადიდებული საშვილოსნოს, მუცლის აორტის და ქვედა ღრუ ვენის შარდსაწვეთის შევიწროება, რაც ხელს უწყობს ქვედა ღრუ ვენაში სისხლის უკუდინებას, ზრდის საშვილოსნოსა და პლაცენტის სისხლის ნაკადს, არა მხოლოდ ხელს უწყობს საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის მიწოდებას, არამედ ხელს უწყობს ნაყოფის ზრდას და განვითარებას, თირკმლის სისხლის მიმოქცევის ადეკვატურობას, შარდის მოცულობის ზრდას, ორსულობის მარცხენა მხარეს შეშუპების შემთხვევაში, ეფექტური მკურნალობისთვის. მარცხენა მხარეს, ასევე მარჯვენა მხარეს საშვილოსნოს კორექციისთვის, ქვედა კიდურების ვარიკოზული ვენების შესამცირებლად, ბუასილის გაჩენის პრევენციისთვის. აშკარაა, რომ ორსულმა ქალებმა მეტი მარცხენა მხარეს უნდა იძინონ, ეს კარგია როგორც ორსული ქალების, ასევე ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. ყოვლისმომცველი, ნეტეიზ მამობა. თუ ფიქრობთ, რომ ჩვენი გადაბეჭდვა არღვევს საავტორო უფლებების შესახებ კანონს ან ზიანს აყენებს თქვენს ინტერესებს, გთხოვთ, ნუ მოგერიდებათ დაგვიკავშირდეთ, ჩვენ პირველ რიგში მოვაგვარებთ ამ საკითხს.