Haurdun dauden emakumeek aukeratutako koltxoi handiak ez dira egokiak koltxoi gogor eta bigunetarako.

Amek eta fetuek gau osoan ondo lo egitea ezinbestekoa da. Amaren haurdunaldian oso erraza da insomnioa izatea, batez ere erdialdean, gorputzaren pisua handitzen denean, egunean zehar gorputza nekatuta dagoenean, gauez txandakatzeko zailtasunak dituenean, amaren haurdunaldian defekazio maiztasuna handitzen denean eta jarduera eragozpenak sortzen direnean; haurdun dagoen amaren atseden txarrak amaren osasunean eragina izateaz gain, fetuaren garapenean ere oso kaltegarria da. Eta loaren kalitatean eragina duen faktore oso garrantzitsua koltxoia da. Haurdunaldiaren ondoren, haurdun dauden emakumeen gorputza eta sentimenduak sentikorrak dira, koltxoiaren gogortasuna, materiala, egitura zuzenean lotuta daude haurdun dauden emakumeen loarekin. Beraz, aukera egokia da haurdun dauden emakumeentzat eta haien osasun-koltxoia oso garrantzitsua da. Hemen etorkizuneko amentzako makillaje txiki batek laburbiltzen du haurdunaldia aukeratzeari buruz koltxoiari buruzko ezagutza gutxirekin, azkar eta ikusi. Haurdun dauden emakumeek koltxoi tabua erabiltzen dute (1) Koltxoi onak haurdun dauden emakumeek koltxoi gogorrak erabiltzen dituzte, haurdun dauden emakumeek gainean lo egiteko, gerria esekita egongo da, epe luzera bizkarrezurraren gerrialdeak kalteak eragin diezazkioke pertsonari, ez hori bakarrik, haurdun dauden emakumeen loaren kalitatea ere eragingo du, eta horrek fetuaren garapenean eragingo du. (2) Haurdun dauden emakumeek koltxoi bigunegia badute, malguki biguneko ohean denbora luzez etzanda egon daitezke, bizkarrezurraren posizioaren nahasmenduak, nerbio-presioa, gerrialdeko muskuluen zama areagotzea eta bietako batek ere ez du nekea ezabatzen, eta funtzio fisiologiko kaltegarria eragin dezake, eta bizkarreko mina eragin dezake. Bigarrenik, malguki-koltxoia denbora luzez lo egiteko bigunegia denez, hemen trabatuta geratuko da, eta haurdun dauden emakumeen gorputza astuna denez, zaila da iraultzea. (3) Lo egiteko modu desegokia Malguki-koltxoiak malguki-koltxoiak erosotasun eta erresistentzia ona du, baina haurdun dauden emakumeentzat tabua da. Haurdun dauden emakumeek malguki-koltxoia erabiltzea txarra da eta egia esan koltxoi bigun bat erabiltzea, bizkarrezurreko nahasmenduen kokapena erraz eragiteko, bizkarrezurrean eragin larria izan dezake. Biak nekea eta funtzio fisiologikoaren desabantaila ezaba ditzakete, eta bizkarreko mina eta bira txarra eragin ditzakete. Gainera, malguki-euskarri sendoagoa dago malguki-ohean, malguki batek ezin du hutsunea euskarri, tentsio-puntu uniformea ez da sortzen, epe luzeko erabilerak amaren eta fetuaren forma kaltegarria izan dezake. Haurdun dauden ama batzuk bereziki sentikorrak dira soinuekiko lo dauden bitartean, udaberriko ohean erraz sortzen da soinua, eta horrek amari atseden hartzen eragiten dio. Haurdun dauden emakumeentzako koltxoia 1. proposamena aukeratzeko. Haurdun dagoen emakumearen pisua eta haien gorputzaren pisua kontuan hartuta, koltxoi mota aukeratzeko erabakia hartu behar da. Oro har, jendearen pisu astunagoak aukeratzen duen koltxoia gogorragoa izan beharko litzateke. Modu honetan gorputzari euskarri sendoa eman diezaiokezu, sorbaldan eta aldakan dagoen presioa arinduz. Muga gogor eta bigunen pisu orokorra 60 kg eta 80 kg da. 60 kg baino gutxiagoko pisua baduzu, koltxoi bigun batzuk eta gogortasun ertainekoak aukeratu ditzakezu; 60 kg eta 80 kg artekoetan, gogortasun ertaineko koltxoia aukeratu dezakezu; 80 kilogramo baino gehiagoko pisua baduzu, hobe da koltxoi gogorra erabiltzea. Izan ere, edozein pisu izan arren, koltxoia gogorra eta bigunerako egokia ez bada, bizkarrezurra kaltetuko du. 2. Kontu handiz aukeratutako koltxoi-materiala (1) Haurdun dagoen emakume batek larruazaleko alergia edo karga elektrostatikoa badu, hobe da koko-material hutsezko koltxoia aukeratzea. Merkatuan dauden koltxoiek funtsean malguki-koltxoia, latexezko koltxoia, koko-koltxoi batzuk eta koltxoi puzgarriak dituzte. Malguki-koltxoia ez da egokia haurdun dauden emakumeentzat, aipatutakoa; Eta latexarekiko alergia duten pertsona batzuek, denbora-puntuan kalitatea aldatzen bada, osagai kimiko asko egongo dira, haurdun dauden emakumeentzako latex-koltxoia eta fetuaren osasuna. Koltxoi puzgarria, betegarriaren barnealdea gasa denez, presio irregularra eragin dezake loaldian eta haurdunaldiaren amaieran beheko gorputz-adarretako zirkulazioa ez da leuna izango. Eta presio handiko konpresioaren ondoren koko material osoko koltxoia nahiko segurua da, benetako koko koltxoia koko-oskolaren gainazaleko zuntzez egina dago lehengai gisa, material natural nahiko primitiboa da. (2) Gorputz ahuleko haurdun dauden emakumeek ohe gogorrean egon daitezke 3 cm-ko lodierako latexezko koltxoi batekin estalita (latexarekiko alergia dutenak izan ezik). Latexezko koltxoiak akaroen aurkako erresistentzia antimikrobianoa izateko funtzioa duenez, haurdun dauden emakumeei oinarrizko babesa eman diezaieke. Latexezko kuxinak meheak dira, koltxoiaren erosotasuna bermatzeko eta, aldi berean, ez diete haurdun dauden emakumeei eragiten. 【 Ezkerreko aldea da lo egiteko posiziorik onena 】 Alboan lo egitea da haurdun dauden emakumeen lo egiteko jarrerarik onena haurdunaldian, eta ama askok ulertzen dutela uste dute. Horien artean, ezkerreko aldea da lo egiteko posiziorik onena. Haurdun dauden emakumeek ezkerreko aldean lo egitera joatean, umetokiaren handitutako zapalkuntza, aorta abdominala eta ureter kaba beheko zaina saihesteko, beheko kaba zainaren atzeranzko odol-fluxuarentzat onuragarria baita, umetokira eta plazentara doan odol-fluxua handitzen du, mantenugaiak eta oxigeno-hornidura sustatzen du ez ezik, fetuaren hazkuntza eta garapena laguntzen du, eta giltzurrunetako odol-fluxua egokia da, gernu-bolumena handitzen da, haurdunaldiko edema ezkerreko aldean, tratamendu eraginkorra lortzeko posizioa hartuz. Ezkerreko aldean, eta baita umetokiko eskuineko eskua zuzentzeko, beheko gorputz-adarretako barizeak murrizteko, hemorroideak agertzea saihesteko ere. Ikus daitekeenez, haurdun dauden emakumeek ezkerreko aldean gehiago lo egin beharko lukete, ona da haurdun dauden emakumeen eta haurraren osasunerako. Aitatasun osoa, netease bidezkoa. Gure berrargitalpenak Copyright Legea urratu duela edo zure interesen kalteak dituela uste baduzu, jar zaitez gurekin harremanetan, lehenik eta behin konponduko dugu arazoa.