இந்த மெத்தை வயதானவர்களுக்கு ஏற்றது.

60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, வயது வளர்ச்சி மற்றும் இடுப்பு முதுகெலும்பின் சிதைவு, இடுப்பு தசைகளில் சீரான பதற்றம், இடுப்பு முதுகெலும்பு படுகையின் சிறப்பம்சம், இடுப்பு வலி அறிகுறிகள் போன்றவை செயல்படும். ஒரு நாள் உட்கார்ந்து, நின்று தூங்கிய பிறகும், இரவில் தூக்கத்தால் இடுப்புக்கு ஓய்வு கொடுக்க முடியாவிட்டால், இடுப்பு நிலை மிகவும் மோசமாக இருக்கும். அவர்களின் தூக்கத்திற்கான மெத்தை ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் உடல் ஆரோக்கியம் இல்லையா என்பது தூக்கத்தின் தரத்துடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது, எனவே நல்ல மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

1, வயதான மனிதர் தூங்கும் மெத்தை என்பது ஒரு ஆதரவான மெத்தையைப் பற்றியது, மனித உடலின் முதுகெலும்பு நேர்கோட்டில் இல்லை, ஆனால் ஆழமற்ற S வகையைச் சேர்ந்தது, எனவே சரியான கடினத்தன்மை தேவை, வயதானவருக்கு முதுகெலும்பு குறைந்த மீள் தன்மை கொண்டது, தாங்குவதற்கு அதிக தேவை உள்ளது, கொஞ்சம் கடினமான மேட்டஸ் தேவை, வயதானவரின் தூக்க பழக்கம் மற்றும் உடல் பண்புகளின்படி, மெத்தையின் சில உயர் கடினத்தன்மையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும். மிகவும் மென்மையான படுக்கையில் தூங்குவது, உடல் எடையை அடக்கி, கீழ், நடுத்தர பகுதியைச் சுற்றி படுக்கையை உயரமாக உருவாக்குகிறது, இது பழைய இடுப்புப் பகுதியைப் பாதிக்கும், சாதாரண வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும், வாக்குவாதத்தில் ஈடுபடுவது, இடுப்பு தசை சுருக்கம், தசைநார், பதற்றம் மற்றும் பிடிப்புகள் ஏற்படுவதை ஏற்படுத்தும், இதனால் இடுப்பை சங்கடப்படுத்துகிறது. மேலும் அந்த முதியவரின் உடல் நிலை மிகவும் மோசமாகிவிட்டது, மிகவும் மென்மையான படுக்கை எளிதில் விழும், எழுந்திருப்பதை கடினமாக்கும், படுத்துக் கொள்வதன் மூலம் ஆதரவு இல்லாமல் இருப்பதும், உடலை அழகுபடுத்துவதும் கடினமாக இருக்கும்.

2, வளைவுகள் மற்றும் மெத்தை. முதியவரை உங்கள் முதுகில் படுக்க விடுங்கள், குடும்பத்தினர் அவரது கழுத்து, முதுகு, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு வரை தொடை வரை கையளிப்பார்கள், இடைவெளி இருக்கிறதா என்று பார்ப்பார்கள்; மெத்தையுடன் இந்த சில உடல் பாகங்களைத் தொடலாமா என்று மீண்டும் திருப்பிப் பாருங்கள்.

3, தென்னை மெத்தை விரும்பத்தக்கது. தென்னை மெத்தை மென்மையானது, கடினமானது மிதமானது, குளிர்காலத்தில் வெப்பமும் கோடையில் குளிர்ச்சியும், சுவாசிக்கக்கூடியது, ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் தன்மை, நெகிழ்ச்சித்தன்மை மற்றும் நீடித்து உழைக்கும் தன்மை ஆகியவற்றின் காரணமாக, வயதானவர்கள் மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் முதல் தேர்வாகும். அவற்றில், முழு பனை நாரிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மலை பனை அல்லது தேங்காய் பனை நார் மீள் மெத்தை ஊடுருவும் தன்மை மற்றும் நீர் ஊடுருவும் தன்மை கொண்டது, குளிர்காலத்தில் படுக்கையை கோடை வெப்பத்தில் தக்கவைத்து, குளிர்காலத்தில் சூடாகவும் கோடையில் குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கும் விளைவை அடைய முடியும்.

4, மெத்தை அளவு பொருத்தமானது. உயரத்திற்கு நீளம் மற்றும் 20 சென்டிமீட்டர் அளவுள்ள மேட் வாங்கும் போது வயதானவர்களுக்கு ஏற்றது. உயர காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். தலையணை மற்றும் கை கால்களை வைப்பதற்கு இடம் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும். தனிப்பட்ட உயரம் மற்றும் 20 செ.மீ. மிகவும் பொருத்தமான அளவு, வயதானவர்களை அடக்குமுறை உணர்வு இல்லாமல் எளிதாக தூங்க வைக்கும்.

5, வயதான ஒருவர் தூங்கும் மெத்தை வாங்க விரும்பினால், குறிப்பாக ஒரு ஆதரவான, மனித உடலின் முதுகெலும்பு நேர்கோட்டில் இல்லாமல், ஆழமற்ற S வகையைச் சேர்ந்தது, எனவே சரியான கடினத்தன்மை தேவை, வயதானவருக்கு முதுகெலும்பு குறைந்த மீள்தன்மை கொண்டது, தாங்குவதற்கு அதிக தேவை உள்ளது. மெத்தை உறை மற்றும் படுக்கை விரிப்பு, வண்ணத் தேர்வும் மிகவும் முக்கியமானது. பொதுவான ஆலோசனை: பழைய மெத்தை உறை அல்லது படுக்கை விரிப்புக்கு வெளிர் ஆரஞ்சு நிறத்தில் முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும், இது பசியை அதிகரிக்கவும், கால்சியம் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கவும் மிகவும் நல்லது; அதே நேரத்தில் ஒரு நபரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யலாம்; மேலும் நீல நிற மெத்தை உறை மற்றும் படுக்கை விரிப்பு, தலைவலி, காய்ச்சல் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற அறிகுறிகளுக்கும் உதவுகிறது.