Salteaua este potrivită pentru persoanele în vârstă

La persoanele de peste 60 de ani, odată cu creșterea vârstei și degradarea coloanei lombare, apar chiar și întinderi ale mușchilor lombari, evidențierea bazinului vertebrelor lombare, simptome de durere lombocrurală. Bătrânul, după o zi în care a stat în picioare și a stat jos, dacă somnul de noapte tot nu poate odihni talia, starea acesteia va fi mai gravă. Salteaua pentru somn joacă un rol important, iar sănătatea fizică sau nu este strâns legată de calitatea somnului, așa că alegerea unei saltele bune este foarte importantă.

1. Salteaua pentru bătrâni este mai degrabă o saltea de susținere, deoarece vertebrele corpului uman nu sunt în linie dreaptă, ci de tip S superficial, deci necesită o duritate adecvată. Coloana vertebrală a unei persoane bătrâne este mai puțin elastică, solicită mai mult sprijin și are nevoie de o saltea puțin mai dură. În funcție de obiceiurile de somn și caracteristicile fizice ale bătrânului, alegerea unei saltele cu duritate ridicată ar fi mai potrivită. Dacă dormi într-un pat prea moale, greutatea corporală opresivă face ca patul să se înalțe în jurul zonei inferioare și mijlocii, afectând zona lombară obișnuită, simțindu-te învins în dispute, provocând contracția mușchilor și ligamentelor taliei, tensiune și crampe, agravând astfel disconfortul în talie. Și fizicul bătrânului a fost degradat, patul prea moale este ușor de căzut, va face trezirea, lipsa de sprijin prin culcare și îngreunată.

2, curbe și saltea. Lăsați bătrânul să se întindă pe spate, iar familia îi va atinge gâtul, spatele, talia și șolduri până la coapsă, pentru a vedea dacă există un spațiu liber; întoarceți-vă din nou, dacă este nevoie să atingeți ușor aceste câteva părți ale corpului cu salteaua.

3, este preferată o saltea din palmier de cocos. Salteaua din palmier de cocos are un grad mediu de moale și duritate, datorită faptului că este caldă iarna și răcoroasă vara, respirabilă, absorbantă de umiditate, caracteristicilor de elasticitate și durabilitate, fiind prima alegere pentru persoanele în vârstă. Printre acestea, fibra de palmier de munte sau de palmier de cocos, fabricată din fibre întregi de palmier, are o permeabilitate elastică la apă și este bună pentru salteaua care poate păstra așternuturile în timpul iernii și căldura verii, obținând efectul de căldură iarna și răcoare vara.

4, dimensiunea saltelei este potrivită. Pentru persoanele în vârstă, atunci când cumpără o saltea, este recomandat să se ia în considerare lungimea/înălțimea de 20 de centimetri. Factorii de înălțime trebuie luați în considerare. În același timp, trebuie rezervat spațiu pentru pernă, mâini și picioare. Înălțimea individuală plus 20 cm este dimensiunea cea mai potrivită, ceea ce poate face ca persoanele în vârstă să doarmă mai ușor, fără senzații de apăsare.

5, dacă în casa veche se cumpără o saltea pentru bătrâni, este mai important să se ofere un suport adecvat, deoarece vertebrele corpului uman nu sunt în linie dreaptă, ci de tip S superficial, deci au nevoie de o duritate adecvată, iar coloana vertebrală a persoanei bătrâne este mai puțin elastică, având cerințe mai mari de susținere. O husă de saltea și o cuvertură, alegerea culorii este, de asemenea, foarte importantă. Sfaturi generale: salteaua sau cuvertura veche ar trebui să fie prioritare, având culoarea portocaliu deschis, deoarece poate fi foarte utilă pentru a crește pofta de mâncare și a îmbunătăți absorbția calciului; în același timp, poate face o persoană fericită; iar cuvertura albastră pentru saltea și cuvertura de pat ajută și la combaterea durerilor de cap, a febrei și a simptomelor precum insomnia.