গদিটি বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত।

৬০ বছরের বেশি বয়সীদের ক্ষেত্রে, বয়সের সাথে সাথে কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অবক্ষয়, কটিদেশীয় পেশীগুলির টান, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অববাহিকার হাইলাইট, কটিদেশীয় ব্যথার লক্ষণ দেখা দিতে পারে। বৃদ্ধ লোকটি সারাদিন বসে, দাঁড়িয়ে থাকার পরও যদি রাতে ঘুমিয়েও কোমরে বিশ্রাম না দেয়, তাহলে কোমরের অবস্থা আরও গুরুতর হবে। তাদের ঘুমের জন্য গদি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এবং শারীরিক স্বাস্থ্য বা না ঘুমের মানের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, তাই একটি ভাল গদি নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

১, বৃদ্ধ লোকের ঘুমের গদিটি আরও বিশেষভাবে সহায়ক, মানুষের শরীরের কারণে মানুষের দেহের মেরুদণ্ড সরলরেখায় নয়, বরং অগভীর S টাইপের, তাই সঠিক কঠোরতা প্রয়োজন, বৃদ্ধ লোকের মেরুদণ্ড কম স্থিতিস্থাপক, সমর্থনের জন্য উচ্চতর অনুরোধ, একটু শক্ত ম্যাটেস প্রয়োজন, বৃদ্ধ লোকের ঘুমের অভ্যাস এবং শারীরিক বৈশিষ্ট্য অনুসারে, কিছু উচ্চ কঠোরতা গদি বেছে নেওয়া আরও উপযুক্ত হবে। খুব নরম বিছানায় ঘুমানোর সময়, শরীরের ওজনের চাপ বিছানাটিকে নিম্ন, মধ্যম স্তরের চারপাশে উঁচু করে তোলে, এটি পুরানো কটিদেশীয় স্বাভাবিক জীবনকে প্রভাবিত করবে এবং নিজেকে বিতর্কে জড়িয়ে ফেলবে, কোমরের পেশী, লিগামেন্ট, টান এবং খিঁচুনির সংকোচনের কারণ হবে, যার ফলে কোমর অস্বস্তিকর হয়ে উঠবে। আর বৃদ্ধের শরীর খারাপ হয়ে গেছে, খুব নরম বিছানায় পড়া সহজ, ঘুম থেকে ওঠা কঠিন, শুয়ে থাকার সময় সহায়তার অভাব এবং সাজসজ্জা করা কঠিন।

2, বক্ররেখা এবং গদি। বৃদ্ধ লোকটিকে তোমার পিঠের উপর শুইয়ে দাও, পরিবার তার ঘাড়, পিঠ, কোমর এবং নিতম্ব থেকে উরু পর্যন্ত হাত দেবে, দেখবে কোথাও ফাঁক আছে কিনা; আবার উল্টে যাও, গদি দিয়ে শরীরের এই কয়েকটি অংশ ভালোভাবে স্পর্শ করবে কিনা।

৩, নারকেল খেজুর গদি পছন্দনীয়। নারকেল খেজুর গদির মাত্রা নরম, শক্ত এবং মাঝারি, কারণ এটি শীতকালে উষ্ণ এবং গ্রীষ্মে শীতল, শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য, আর্দ্রতা শোষণযোগ্য, স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থায়িত্বের বৈশিষ্ট্য, বয়স্কদের জন্য গদি বেছে নেওয়ার প্রথম পছন্দ। এর মধ্যে, পুরো পাম ফাইবার দিয়ে তৈরি পাহাড়ি পাম বা নারকেল পাম ফাইবার ইলাস্টিক গদির ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং জল ব্যাপ্তিযোগ্যতা ভালো, শীতকালে বিছানাপত্র, গ্রীষ্মের তাপ ধরে রাখতে পারে, শীতকালে উষ্ণ এবং গ্রীষ্মে শীতলতার প্রভাব অর্জন করতে পারে।

৪, গদির আকার উপযুক্ত। ম্যাটস কেনার সময় বৃদ্ধদের জন্য দৈর্ঘ্য থেকে উচ্চতা এবং ২০ সেন্টিমিটার বাঞ্ছনীয়, উচ্চতার বিষয়গুলি বিবেচনা করা উচিত, একই সাথে বালিশ এবং হাত ও পা রাখার জন্য জায়গা আলাদা করে রাখা উচিত, পৃথক উচ্চতা এবং ২০ সেমি হল সবচেয়ে উপযুক্ত আকার, যা বৃদ্ধদের আরও সহজে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে, নিপীড়নমূলক অনুভূতি ছাড়াই।

৫, যদি বৃদ্ধাশ্রমে বৃদ্ধাশ্রমের ঘুমের গদি কিনতে হয়, তাহলে বিশেষ করে সহায়ক, মানুষের শরীরের কারণে, মানুষের কশেরুকা সরলরেখায় নয়, বরং অগভীর S টাইপের, তাই সঠিক কঠোরতা প্রয়োজন, বৃদ্ধাশ্রমের মেরুদণ্ড কম স্থিতিস্থাপক, সমর্থনের জন্য উচ্চতর প্রয়োজন। গদির কভার এবং বিছানার চাদর, রঙ নির্বাচনও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণ পরামর্শ হল, পুরনো গদির কভার বা বিছানার চাদর হালকা কমলা রঙের হলে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। এটি ক্ষুধা বাড়াতে, ক্যালসিয়াম শোষণ বাড়াতে খুব ভালো কাজ করে; একই সাথে একজন ব্যক্তিকে খুশিও করতে পারে; এবং নীল গদি এবং বিছানার চাদরের কভার মাথাব্যথা, জ্বর এবং অনিদ্রার মতো উপসর্গ দূর করতেও সাহায্য করে।