Vzmetnica je primerna za starejše osebe

Pri ljudeh, starejših od 60 let, se bosta s starostjo pojavljala rast in degradacija ledvene hrbtenice, pojavljala se bo enakomerna obremenitev ledvenih mišic, poudarjanje ledvenega vretenca in simptomi bolečine v ledveno-kruralnem delu hrbtenice. Če starec po dnevu sedenja in stojenja ne more počivati med spanjem, bo stanje pasu še hujše. Vzmetnica za njihov spanec igra pomembno vlogo, telesno zdravje pa je tesno povezano s kakovostjo spanca, zato je izbira dobre vzmetnice zelo pomembna.

1. Vzmetnica za spanje starejših je bolj podporna, saj človeško telo zaradi telesnega vretenca ni v ravni črti, temveč je plitva v obliki črke S, zato potrebuje ustrezno trdoto. Starejša hrbtenica je manj elastična in zahteva večjo oporo, zato potrebuje nekoliko tršo vzmetnico. Glede na spalne navade in fizične lastnosti starejšega človeka je bolj primerna vzmetnica z višjo trdoto. Če spite v premehki postelji, telesna teža zaradi zatiranja povzroči, da je postelja visoka, nižja ali srednja, kar vpliva na normalno življenje stare ledvene regije, povzroča krčenje mišic in vezi v pasu, napetost in krče, kar poslabša nelagodje v pasu. In starčeva postava je bila degradirana, premehka postelja zlahka pade, kar bo otežilo prebujanje, pomanjkanje podpore zaradi ležanja in poravnave pa je težko.

2, krivulje in vzmetnica. Naj starec leži na tvojem hrbtu, družina mu bo z rokami dotaknila vrat, hrbet, pas in boke do stegen, da bi videla, če je kje kakšna vrzel; ponovno ga obrni in preveri, ali se teh nekaj delov telesa lepo dotakne z vzmetnico.

3, vzmetnica iz kokosove palme je prednostna. Vzmetnica iz kokosove palme je mehka in zmerno trda, pozimi je topla, poleti pa hladna, diha, dobro vpija vlago, ima elastičnost in je trpežna, zato je prva izbira za starejše. Med njimi so vlakna gorske palme ali kokosove palme, izdelana iz celih palmovih vlaken, elastična vzmetnica, ki ima dobro prepustnost in vodo, lahko pozimi ohranja posteljnino toplo, poleti pa hladno.

4, velikost vzmetnice je ustrezna. Pri nakupu vzglavnika je priporočljivo razmerje med dolžino in višino ter 20 centimetrov za starejšega človeka. Upoštevati je treba tudi dejavnike višine, hkrati pa pustiti prostor za blazino ter roke in noge. Individualna višina plus 20 cm je najprimernejša velikost, ki lahko starejšim olajša spanje brez občutka zatiralnosti.

5, če je stari dom za nakup vzmetnice za spanje za starejše moške bolj podprt, človeško telo zaradi človeškega telesa, ki ni v ravni črti, ampak je plitvo v obliki črke S, zato potrebuje ustrezno trdoto, stara oseba s hrbtenico manj elastično, večje potrebe po podpori. Prevleka za vzmetnico in pregrinjalo, izbira barve je prav tako zelo pomembna. Splošni nasvet: Stare prevleke za vzmetnico ali posteljnino naj bodo prednostno svetlo oranžne barve, saj lahko zelo dobro izboljšajo apetit in absorpcijo kalcija; hkrati lahko osrečijo človeka; modra prevleka za vzmetnico in posteljo pa pomaga tudi pri glavobolu, vročini in simptomih, kot je nespečnost.