매트리스는 노인에게 적합합니다

60세 이상의 사람들은 연령의 증가와 요추 척추의 퇴화로 기능하며, 요추 근육의 긴장이 나타나고, 요추 척추 분지가 강조되고, 요추하부 통증 증상이 나타납니다. 노인이 하루 종일 앉아 있거나 서 있는 자세를 유지한 채 밤에 잠을 자도 허리에 휴식을 주지 못하면 허리 상태가 더 심각해집니다. 매트리스는 수면에 중요한 역할을 하며, 신체 건강 여부는 수면의 질과 밀접한 관련이 있으므로 좋은 매트리스를 선택하는 것이 매우 중요합니다.

1, 노인의 수면용 매트리스는 지지력에 더욱 신경을 써야 합니다. 인체의 척추는 직선이 아니라 얕은 S자형이기 때문에 적절한 단단함이 필요합니다. 노인의 척추는 탄력성이 적고 지지력이 더 높아 약간 딱딱한 매트리스가 필요합니다. 노인의 수면 습관과 신체적 특성에 따라 단단함이 높은 매트리스를 선택하는 것이 더 적합할 것입니다. 너무 부드러운 침대에서 잠을 자면, 체중의 압박으로 침대가 아래, 가운데를 중심으로 높게 형성되어, 오래된 요추의 정상적인 생활에 영향을 미치고, 논쟁에서 패배하게 되며, 허리 근육과 인대가 수축되고, 긴장과 경련이 발생하여 허리가 더 불편해집니다. 노인의 체격은 퇴화되었고, 너무 부드러운 침대는 넘어지기 쉽고, 깨어나기 어렵고, 누워서 몸을 지탱하기 어렵습니다.

2, 곡선과 매트리스. 노인이 등을 대고 누워 있게 한 다음, 가족은 노인의 목, 등, 허리, 엉덩이, 허벅지까지 손을 넣어 틈이 있는지 살핀다. 다시 뒤집어서 매트리스에 신체의 몇몇 부위를 잘 대어본다.

3. 코코넛 야자 매트리스가 선호됩니다. 코코넛 야자 매트리스의 부드럽고 딱딱한 정도는 적당하며, 겨울에는 따뜻하고 여름에는 시원하며 통기성이 좋고 흡습성이 좋으며 탄력성과 내구성이 뛰어나 노인들이 첫 번째로 선택하는 매트리스입니다. 그 중, 산야자나 야자 섬유로 만든 전체 야자 섬유의 탄성 매트리스는 통기성과 투수성이 좋으며, 겨울에는 침구의 열을 보존하고 여름에는 시원하며 겨울에는 따뜻한 효과를 얻을 수 있습니다.

4. 매트리스 사이즈가 적당합니다. 노인이 매트리스를 구매할 때는 길이 대비 높이가 20cm인 것이 좋습니다. 키 요인을 고려해야 하며, 동시에 베개를 둘 공간과 손과 발이 있어야 합니다. 개인의 키에 20cm를 더한 크기가 가장 적절한 크기입니다. 이렇게 하면 노인이 답답함 없이 편안하게 잠들 수 있습니다.

5. 노인이 집에서 침대 매트리스를 구매할 때 더욱 특별히 지지력을 중시하는데, 인체의 척추는 직선이 아니라 얕은 S자형이기 때문에 적절한 단단함이 필요하고, 노인의 척추는 탄력이 적어 지지력이 더 필요합니다. 매트리스 커버와 침대보, 색상 선택도 매우 중요합니다. 일반적인 조언 오래된 매트리스 커버 또는 침대보는 밝은 주황색을 우선시해야 합니다. 그것은 식욕을 증진시키고 칼슘 흡수를 향상시키는 데 매우 좋습니다. 동시에 사람을 행복하게 할 수도 있습니다. 그리고 파란색 매트리스와 침대 커버는 두통, 발열 및 불면증과 같은 증상에 도움이 됩니다.